传统中医必读:
夏三月,此为蕃秀:
天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,
使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,
此夏气之应,养长之道也;
逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
秋三月,此谓容平:
天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,
使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,
无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;
逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
夏三月,此为蕃秀:
天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,
使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,
此夏气之应,养长之道也;
逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
秋三月,此谓容平:
天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,
使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,
无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;
逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
——【今日分享】——#plog纪念册#
能量法则无处不在的,我们每时每刻都和宇宙万物进行能量交换。
而【大暑】之日,正是一年中,身体能量和外界能量,大量交换的时节,相反冬至前,几乎是能量不交换的时候。
所以大暑养生,要夜卧早起,⽆厌于⽇,使志⽆怒,使华英成秀,使⽓得泄,若所爱在外,此夏⽓之应。就是不要躲避太阳,心平气和,做想做的事,祛湿,为生命蓄能。
我们古人特别智慧,早就洞悉此道,并通过内观、呼吸、冥想、肢体导引等方式,汲取天地间的自然能量,调节精、气、神的和谐交融,从而提高身体免疫力增强内在生命能量。所以《黄帝内经》中说的:“法于阴阳,合于术数”,就是告诫大家顺应自然,接收天地之间的自然能量。
如此看来,大暑时节的能量的获取很重要,多与天地自然一起,自然能真气从之,能量具足。
壬寅年大暑
能量法则无处不在的,我们每时每刻都和宇宙万物进行能量交换。
而【大暑】之日,正是一年中,身体能量和外界能量,大量交换的时节,相反冬至前,几乎是能量不交换的时候。
所以大暑养生,要夜卧早起,⽆厌于⽇,使志⽆怒,使华英成秀,使⽓得泄,若所爱在外,此夏⽓之应。就是不要躲避太阳,心平气和,做想做的事,祛湿,为生命蓄能。
我们古人特别智慧,早就洞悉此道,并通过内观、呼吸、冥想、肢体导引等方式,汲取天地间的自然能量,调节精、气、神的和谐交融,从而提高身体免疫力增强内在生命能量。所以《黄帝内经》中说的:“法于阴阳,合于术数”,就是告诫大家顺应自然,接收天地之间的自然能量。
如此看来,大暑时节的能量的获取很重要,多与天地自然一起,自然能真气从之,能量具足。
壬寅年大暑
#健康养生[超话]#
大暑至,夏正浓~
一年之中四季更,大暑到来三伏临。气温升高如锅煮,汗如雨下多辛苦。常说夏练在三伏,意志坚定成功驻。
夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少。冬至重病。
大暑至,夏正浓~
一年之中四季更,大暑到来三伏临。气温升高如锅煮,汗如雨下多辛苦。常说夏练在三伏,意志坚定成功驻。
夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少。冬至重病。
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