#食品营养点评#
【孩子有必要吃车前子壳粉吗?】

一般不需要。

车前子壳粉,里面水溶性膳食纤维占比80%左右,比一般的食物高太多了。
日常情况下,我们通常不需要孩子专门补充含量这么高的膳食纤维,一方面饱腹感太强,营养素密度相对低,可能会影响其他食物的摄入。
再就是,我们还是鼓励孩子从正常的均衡的食物当中去获取膳食纤维,收益更多样,营养更均衡。

当然,食品中用了可以买。

车前子壳粉14年已经被批准为新食品原料了,可以用到食品当中(除婴幼儿),我们市售买的食物如果添加部分车前子壳/粉是没有问题的,反而还挺亮眼的,自己在家做某些食物也可以用的。

另外,如果特殊情况下例如便秘或排便困难,还是可以尝试直接的粉,这一块儿在相关便秘指南中也有提到过~

#微博健康公开课##园来如此#

#T1[超话]##faker[超话]# 开了个v群有人要一起来玩吗?[失望]

群里只讨论阿壳的比赛和T1日常,平时比赛的时候有很多壳粉在活跃,可是最近休赛期长草了,没之前那么活跃了[泪][泪]
群里鼓励和谐讨论,不发扬赢就吹输就喷的抗压吧风气(之前有粉丝经常一逆风就谩骂选手,导致群里气氛不和谐),而且本群粉丝多是超话来的,包括群主在内,有几个是云玩家,游戏玩得很少,游戏理解也差劲,就是被贴吧嘲讽的微博饭圈粉丝,不过有自知之明,要是介意的话就算了[给你小心心][给你小心心]
想进群的壳粉在下边插个眼,我拉你们一下[给你小心心][给你小心心]

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