#健身##减肥##运动就是坚持#

我这次的平台期已经快一周了，一直没有往下掉，再饮食方面，我恢复了吃一点点主食。

每天保证我饮水量的足够，之前水喝的有点少。不过我还是会坚持的，希望早日脱离平台期，往下掉秤。不过纤纤瓶真的很好喝，但是有平台期，也是很正常的，坚持就是胜利，平台期的宝宝们，一定要坚持，我们都会瘦的[加油][加油][加油]

#1036动新闻##运动战疫#【“青少年居家云健身”抖音即将开播，明晚我们不见不散】
由福建省社会体育指导中心等单位主办的“运动健身进万家”青少年居家云健身的抖音直播活动将于明日（20日）启动！宅家也想科学锻炼的青少年，终于可以不间断地享受空中体育课堂啦！ 此次活动将通过“福建省社会体育指导中心”的抖音官方账号进行直播，每晚7:00准时开播，实现天天有运动直播，周周有互动课堂。每天直播的运动项目都不同，直播从明天正式上线。每周7节的运动课程由七位来自福州优秀青训俱乐部的金牌教练带来。他们分别是心向尚青少年体育俱乐部的乒乓球教练江国栋、SYC舞蹈俱乐部的陈水玉、哈酷跆拳道俱乐部的林鑫杰、小小奥贝运动成长中心的体能教练林鹏超、盛羽国际俱乐部的羽毛球教练张雄辉、凌越网球俱乐部的张文洋和励馗体育俱乐部的凌嘉怡。

#健身打卡#
亲测束腰带是真的是塑形期间必入系列
束腰起码有一年多时间吧 肉眼可见的效果 在某宝买的 价格100 + 个人觉得没必要买很贵的 效果都一样 现在束腰舒适度其实都差不多 我个人是对自己特别特别狠的一种人 当然是越紧越好！！！ 我买的是xxxs （最小）差不多每天都会佩戴 具体多久 看自己 一般都是3 小时以上

现在腰真的好细！！ 最爱腰细臀翘的那种身材 简直人间尤物