今天末伏了，你们那里凉爽了吗，这个夏天电费花了多少呀？
早饭：

热美式＋红枣酸奶＋中年养生必备红枣黑黄赤小豆薏米豆浆

最近不知道咋了，有点不爱吃饭了，没啥胃口了
所有发生在我身上的事情，都应该是我能承受的吧，要不不会发生在我身上吧，加油努力，积极向前，哈哈哈
元7满满的一天开始喽。。。

实打实休息的一天
好久不整天上课
过去这一周
连续六天早起上满课
身体没恢复好是一方面
天气炎热是一方面
早起是真的受不住

昨天下班去看了落日
是心心念念了好多天的落日
每次都因为视线不好而惋惜
所以昨日份
真真的满足了一次

今天是补觉的一天
十点二十醒来还是因为闹钟
中午出去吃饭
下午回来又继续睡了三个小时
醒了一身的汗
查了下这种症状
总结为阴虚
于是看了食疗的方法
各种材料又准备起来了

不爱喝奶粉的我买了奶粉
红枣枸杞雪耳全都囤了
明天早上的十谷粥也煮好了
打算后面再去看看中医
主要是头发掉的过于严重
今天打扫卫生扫出来的全是头发

慢生活的一天感觉挺好
明天又开始新一周的轮回
继续戒掉咖啡吧
洗澡然后快速早睡
晚安
附上昨日的夕阳

好可怕
我一直喝鲜奶
所以
我没注意这个酸奶的配料表竟然变成了水，不是从前的生牛乳
因为老公爱喝红枣味
我一直买这个，之前真的一直是生牛乳的
所以我根本就没看配料表了
没注意到它竟然换成水了
可恶，再也不买了
下次再熟的产品我也每次都必须看配方了！
（主要是我没喝，不然我一口就尝出来了，根本就不需要看配料表！）