学会自我关怀[爱你]

1、关怀是对痛苦遭遇的察觉和洞悉。它还是对身陷苦境的人的善意，所以关怀的欲望——排忧解难——就应时而生。最后，关怀还认可我们共同的人类境遇——它布满瑕疵，不堪一击。

2、不要因过错和失败而自责，你反而可以利用痛苦的体验软化心肠，抛却那些让人气馁且遥不可及的完美期望，开启真实又持久的满意之门。那一刻你所需要的仅仅是给予自己关怀而已。

3、消除自我批评的最佳方式是理解它，对之抱以关怀之心，并代之以更为友善的反应。

4、善待自己，不把自己当成待解决的问题，而是把自己看作有价值的、值得关心的活生生的人。
——克里斯廷·内夫《自我关怀的力量》

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最重要的“示爱方式”是“你有价值”！

在关系中，不要争对错，要争就争“谁可以给对方，更多的理解和关怀”。

人尊重你、爱你的程度，取决于Ta感受了多少爱和理解，绝不是因为你对了多少。

缺爱的人：飞蛾扑火纠缠不休；
有爱的人：矜持自尊爱恨有度。

女人，最重要的是活出神采奕奕的自己，珍惜自己，看重自己，有一定的独立能力，在关系中展现自信的自己。如此你自然而然能赢得美好的关系。

记住: 感情的背后是“人性”。不了解人性的人注定一生凄凄惨惨戚戚。

更不要把‘付出’当成收获喜欢的一种方式。

因为俗世的感情里面难免有现实的一面：
“你有价值，你的付出才有人重视。”

所以想让一个人爱你“显示价值比付出更重要”。