【推荐一个科学的“养肺”方法：吹气球】美国明尼苏达大学、美国西北大学、日本名古屋大学和纽约哥伦比亚大学曾发现，肺活量的顶峰开始下降的平均年龄段为29.4岁至35岁，因此人们在35至45岁之间可能患上高血压。吹气球不但能提高肺活量，还能增强呼吸功能，改善打呼噜。
两个训练方法：1.缓慢呼气5秒钟；2.快速呼气1秒钟，反复5次，每种方式重复3次。吹气球过程中，速度不一定要快，次数也不一定要很多，但每次吸气和呼气都要尽力，心血管病患者慎用此法。
两个训练方法：1.缓慢呼气5秒钟；2.快速呼气1秒钟，反复5次，每种方式重复3次。吹气球过程中，速度不一定要快，次数也不一定要很多，但每次吸气和呼气都要尽力，心血管病患者慎用此法。
【推荐一个科学的“养肺”方法：吹气球】美国明尼苏达大学、美国西北大学、日本名古屋大学和纽约哥伦比亚大学曾发现，肺活量的顶峰开始下降的平均年龄段为29.4岁至35岁，因此人们在35至45岁之间可能患上高血压。吹气球不但能提高肺活量，还能增强呼吸功能，改善打呼噜。
两个训练方法：1.缓慢呼气5秒钟；2.快速呼气1秒钟，反复5次，每种方式重复3次。吹气球过程中，速度不一定要快，次数也不一定要很多，但每次吸气和呼气都要尽力，心血管病患者慎用此法。
#杜海涛和90岁爷爷比肺活量输了#
两个训练方法：1.缓慢呼气5秒钟；2.快速呼气1秒钟，反复5次，每种方式重复3次。吹气球过程中，速度不一定要快，次数也不一定要很多，但每次吸气和呼气都要尽力，心血管病患者慎用此法。
#杜海涛和90岁爷爷比肺活量输了#
打工日记2（戒网瘾日记
不知道还有没有3了 一天下来只有一个感受就是脚酸且口渴 下班的时候怒饮500ml的水特[黑线]站到脚酸就酸了还一直被蚊子咬 腿都要给我抠烂了 还有就是我的舍友终于跟我说了第一句话“你的插头我拔一下 我要吹头”[闭嘴]两个社恐谁也不理谁继续干自己的事情了 今晚别打呼噜了我的舍友[衰]
不知道还有没有3了 一天下来只有一个感受就是脚酸且口渴 下班的时候怒饮500ml的水特[黑线]站到脚酸就酸了还一直被蚊子咬 腿都要给我抠烂了 还有就是我的舍友终于跟我说了第一句话“你的插头我拔一下 我要吹头”[闭嘴]两个社恐谁也不理谁继续干自己的事情了 今晚别打呼噜了我的舍友[衰]
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