最近我常常接到无话式婚姻的提问，无话式婚姻主要有这样几个表现，大家看看自己生活中是不是也会出现：#心理咨询心理疏导#
1 除了孩子跟钱，夫妻找不到可以聊的话题；
2 觉得跟对方无法交流，一交流就吵架，然后就懒得再交流；
3 婚内无话，夫妻双方或者其中一方向外寻求感情慰藉，发生外遇。
我们结婚的时候都带着美好的期待，为什么结婚几年就变成无话可说了呢？还有一些朋友非常想改变夫妻无话的情况，但是自己做出努力，伴侣丝毫没有回应，心里更加沮丧。所以今天我要跟大家说说，无话式婚姻是如何产生的，以及如何解决。
为什么会陷入无话婚姻，大家看看自己的生活中是否出现了下面两种情况：
1 对人的要求不像人，像个机器人
大家千万别觉得我在搞笑。在电影《变形金刚》里，这些机器人之所以让人喜欢，是因为他们有了人的情感。他们会愤怒，有同情心，有温柔。可是观察一下很多陷入无话婚姻的夫妻，他们生活中最关注的点都是功能性的。一个月挣多少钱，孩子有没有上辅导班，在哪儿买房，谁家结婚了要随份子。生活里有那么多要做的事，有那么多需要实现的愿望，人最好都变成没有感情没有脆弱的机器，可以24小时不休息，也不会有情绪，这样赚钱最快。
于是我们渐渐都用机器人的标准要求彼此，却忽略了人之所以为人，是因为人都会脆弱，都需要支持，需要被理解。当我们过分强调人的功能性，而忽略人性，会觉得夫妻就无法交流了。因为脆弱是不被接受的，我们都需要越来越好，越来越强。
家是休息和放松的地方，但是很多夫妻却把家当成了一个战场。孩子读书要好，要换房子换车，要胜利。这就会让彼此都没有一个可以喘息的空间，感觉生活都是紧绷的，感觉你也并不关心我。我难过了，也不能跟你说；我遇到困难了，也不能跟你说；我说什么都得不到你的回应，你无法理解我的难，那就很难交流了。
2 要看到男性和女性在沟通方面有差异
很多妻子会觉得无论自己怎么说，丈夫就是不理解自己。这个问题不一定是人的问题，很有可能是男女性别差异的问题。脑科学研究发现，男性跟女性的大脑功能有很大不同，尤其在左右脑分工方面。男性很多时候是问题解决型思维方式，而女性更需要感情共鸣。
于是差异出现了：当遇到一个问题，妻子更需要丈夫的理解和关心，而丈夫只关注到这件事怎么解决。比如妻子在工作上遇到挫折，满心希望丈夫能坐下来好好安慰自己，但是丈夫直接开始分析工作的得失，这件事该怎么做。这就会让妻子感觉非常孤独，非常无力。因为事情怎么做，其实我们自己都知道。只是感情上我们希望自己是有人陪伴的，有人在意的。
如果这样的沟通错位经常发生，那恐怕妻子也就不愿意再跟丈夫吐露心事，因为每说一次就多一次失望。夫妻之间的互动就渐渐弱下来了。
那遇到无话婚姻，如何改变这种状况呢？我也给出两种解决方案：
1 别把自己当成无所不能的机器人，别让自己背负太多的东西。
当你把自己架在那个位置上的时候，你就给自己设置了太多的高标准。为了那个高标准，你会活得很累。你得是成功的，你得是被尊重的，你得能买得起房，你得把老人孩子都照顾得很好。有的朋友甚至觉得做不到这些就意味着自己是失败的。
在心理学中有一个名词叫“价值条件化”，也就是说人的价值要靠各种条件去证明，如果没有达到这些条件，就是没有价值的。一旦我们的家里出现了价值条件化，我们就很难放松了。我不踏实，我觉得自己对这个家没有价值。
同时我们还会感到，我是不被理解的，我的不容易是没有被看到的。内心不放松+情感不满足，婚姻就会陷入无话可说。如果大家已经陷入无话婚姻，可以试试别再用条件要求彼此。彼此放松了，才有沟通的空间；能看见彼此的不容易，你们的距离才会被拉近。
你可以大胆地跟伴侣说说你的感受，告诉他你心里的想法，你的担忧，你真实的状态。同时也多看看他感受层面有哪些需求。要求只会让彼此疏远，而体谅才能让我们彼此支撑。
2 看到男女在沟通方面的性别差异。
男性可以多关注妻子感受层面的需求，妻子也可以把自己的情感需要直接告诉丈夫。你需要他陪陪你，需要他安慰你，都直接说出来，减少沟通成本，别让对方猜。你们的沟通会变得顺畅很多。
1 除了孩子跟钱，夫妻找不到可以聊的话题；
2 觉得跟对方无法交流，一交流就吵架，然后就懒得再交流；
3 婚内无话，夫妻双方或者其中一方向外寻求感情慰藉，发生外遇。
我们结婚的时候都带着美好的期待，为什么结婚几年就变成无话可说了呢？还有一些朋友非常想改变夫妻无话的情况，但是自己做出努力，伴侣丝毫没有回应，心里更加沮丧。所以今天我要跟大家说说，无话式婚姻是如何产生的，以及如何解决。
为什么会陷入无话婚姻，大家看看自己的生活中是否出现了下面两种情况：
1 对人的要求不像人，像个机器人
大家千万别觉得我在搞笑。在电影《变形金刚》里，这些机器人之所以让人喜欢，是因为他们有了人的情感。他们会愤怒，有同情心，有温柔。可是观察一下很多陷入无话婚姻的夫妻，他们生活中最关注的点都是功能性的。一个月挣多少钱，孩子有没有上辅导班，在哪儿买房，谁家结婚了要随份子。生活里有那么多要做的事，有那么多需要实现的愿望，人最好都变成没有感情没有脆弱的机器，可以24小时不休息，也不会有情绪，这样赚钱最快。
于是我们渐渐都用机器人的标准要求彼此，却忽略了人之所以为人，是因为人都会脆弱，都需要支持，需要被理解。当我们过分强调人的功能性，而忽略人性，会觉得夫妻就无法交流了。因为脆弱是不被接受的，我们都需要越来越好，越来越强。
家是休息和放松的地方，但是很多夫妻却把家当成了一个战场。孩子读书要好，要换房子换车，要胜利。这就会让彼此都没有一个可以喘息的空间，感觉生活都是紧绷的，感觉你也并不关心我。我难过了，也不能跟你说；我遇到困难了，也不能跟你说；我说什么都得不到你的回应，你无法理解我的难，那就很难交流了。
2 要看到男性和女性在沟通方面有差异
很多妻子会觉得无论自己怎么说，丈夫就是不理解自己。这个问题不一定是人的问题，很有可能是男女性别差异的问题。脑科学研究发现，男性跟女性的大脑功能有很大不同，尤其在左右脑分工方面。男性很多时候是问题解决型思维方式，而女性更需要感情共鸣。
于是差异出现了：当遇到一个问题，妻子更需要丈夫的理解和关心，而丈夫只关注到这件事怎么解决。比如妻子在工作上遇到挫折，满心希望丈夫能坐下来好好安慰自己，但是丈夫直接开始分析工作的得失，这件事该怎么做。这就会让妻子感觉非常孤独，非常无力。因为事情怎么做，其实我们自己都知道。只是感情上我们希望自己是有人陪伴的，有人在意的。
如果这样的沟通错位经常发生，那恐怕妻子也就不愿意再跟丈夫吐露心事，因为每说一次就多一次失望。夫妻之间的互动就渐渐弱下来了。
那遇到无话婚姻，如何改变这种状况呢？我也给出两种解决方案：
1 别把自己当成无所不能的机器人，别让自己背负太多的东西。
当你把自己架在那个位置上的时候，你就给自己设置了太多的高标准。为了那个高标准，你会活得很累。你得是成功的，你得是被尊重的，你得能买得起房，你得把老人孩子都照顾得很好。有的朋友甚至觉得做不到这些就意味着自己是失败的。
在心理学中有一个名词叫“价值条件化”，也就是说人的价值要靠各种条件去证明，如果没有达到这些条件，就是没有价值的。一旦我们的家里出现了价值条件化，我们就很难放松了。我不踏实，我觉得自己对这个家没有价值。
同时我们还会感到，我是不被理解的，我的不容易是没有被看到的。内心不放松+情感不满足，婚姻就会陷入无话可说。如果大家已经陷入无话婚姻，可以试试别再用条件要求彼此。彼此放松了，才有沟通的空间；能看见彼此的不容易，你们的距离才会被拉近。
你可以大胆地跟伴侣说说你的感受，告诉他你心里的想法，你的担忧，你真实的状态。同时也多看看他感受层面有哪些需求。要求只会让彼此疏远，而体谅才能让我们彼此支撑。
2 看到男女在沟通方面的性别差异。
男性可以多关注妻子感受层面的需求，妻子也可以把自己的情感需要直接告诉丈夫。你需要他陪陪你，需要他安慰你，都直接说出来，减少沟通成本，别让对方猜。你们的沟通会变得顺畅很多。
上个月21号，苗苗官宣怀二胎喜讯，不过因为疫情 ，老公郑恺并没有返回家中陪伴，日常的孕检都是妹妹苗艺博以及妈妈陪同。至于这之后所晒出的Vlog为什么含有郑恺，想来是这些视频早已拍摄完毕，只不过近段时间才完成剪辑。
因为疫情的缘故，苗苗的妹妹苗艺博已经在姐夫家中定居了一个多月的时间，由于日常无聊，所以苗艺博常常在视频账号上更新跳舞视频。按理来说，这样的展现并没有什么不妥，但在近日却遭到了部分网友的吐槽。
5月18号，苗艺博再次更新视频，并留言说道：小青啊，起风了，你说官人出门带没带伞呢？
由其话语中不难了解，这段话语来自于最近非常经典的舞蹈“前世今生”，而她在视频中所展现的动作正是这段舞蹈。
曝光的画面中，苗艺博打扮清爽，上身着一白色长袖T恤，内搭运动bra，下身则穿着黑色短裤，外搭黑色纱裙，看起来并没有什么不妥。
当音乐响起的时候，苗艺博也是跟着旋律翩翩起舞，从其动作中不难感受，苗艺博的舞蹈基础非常深厚，据其透露，这段舞蹈是她现学现卖。
据了解，苗艺博之所以能够将这段舞蹈完美演绎，主要是因为她从高中的时候就开始接触中国舞，大学则是在中央戏剧学院舞剧系表演班，再加上姐姐苗苗毕业于北京舞蹈学院，所以说苗艺博的舞姿非常优美。
不过这一动作却遭到网友质疑，认为她的这身打扮十分不合适，毕竟还在姐夫的家中，再加上姐姐又怀孕，该避嫌的时候还是要避嫌。
据了解，郑恺目前并不在家，所以根本就不存在避嫌这么一说。即便是早前郑恺在家中，他也不会对妹妹的这些行为做出指责。
首先，郑恺骨子里就不是那种人。
其次，苗艺博跳舞的时候都是在独立的空间内，只有跳普通舞蹈的时候才会在客厅内，所以根本就不存在网友认为的不合适。
再者，我们生活的年代并不是20世纪初，伴随着时代的进步，有一些东西没必要上纲上线，只有心里有想法的人才会那样想！退一万步说，苗苗的妈妈也在家里，难道说夏天的时候她就要回家？
作为苗苗的妹妹，苗艺博并不能改变这一点，至于网友认为她靠姐姐的关系涨粉，那也是无稽之谈，毕竟现在很多人都不知道苗苗的妹妹叫苗艺博，何来依靠这一说呢？
因为疫情的缘故，苗苗的妹妹苗艺博已经在姐夫家中定居了一个多月的时间，由于日常无聊，所以苗艺博常常在视频账号上更新跳舞视频。按理来说，这样的展现并没有什么不妥，但在近日却遭到了部分网友的吐槽。
5月18号，苗艺博再次更新视频，并留言说道：小青啊，起风了，你说官人出门带没带伞呢？
由其话语中不难了解，这段话语来自于最近非常经典的舞蹈“前世今生”，而她在视频中所展现的动作正是这段舞蹈。
曝光的画面中，苗艺博打扮清爽，上身着一白色长袖T恤，内搭运动bra，下身则穿着黑色短裤，外搭黑色纱裙，看起来并没有什么不妥。
当音乐响起的时候，苗艺博也是跟着旋律翩翩起舞，从其动作中不难感受，苗艺博的舞蹈基础非常深厚，据其透露，这段舞蹈是她现学现卖。
据了解，苗艺博之所以能够将这段舞蹈完美演绎，主要是因为她从高中的时候就开始接触中国舞，大学则是在中央戏剧学院舞剧系表演班，再加上姐姐苗苗毕业于北京舞蹈学院，所以说苗艺博的舞姿非常优美。
不过这一动作却遭到网友质疑，认为她的这身打扮十分不合适，毕竟还在姐夫的家中，再加上姐姐又怀孕，该避嫌的时候还是要避嫌。
据了解，郑恺目前并不在家，所以根本就不存在避嫌这么一说。即便是早前郑恺在家中，他也不会对妹妹的这些行为做出指责。
首先，郑恺骨子里就不是那种人。
其次，苗艺博跳舞的时候都是在独立的空间内，只有跳普通舞蹈的时候才会在客厅内，所以根本就不存在网友认为的不合适。
再者，我们生活的年代并不是20世纪初，伴随着时代的进步，有一些东西没必要上纲上线，只有心里有想法的人才会那样想！退一万步说，苗苗的妈妈也在家里，难道说夏天的时候她就要回家？
作为苗苗的妹妹，苗艺博并不能改变这一点，至于网友认为她靠姐姐的关系涨粉，那也是无稽之谈，毕竟现在很多人都不知道苗苗的妹妹叫苗艺博，何来依靠这一说呢？
有了这种功夫，等于得到了无价宝（宣化上人）
我为人处事的座右铭
各位善信：如果每个人都有慈悲心，还能看到众生有不对的事情吗？还能欢喜谁、厌恶谁、谁善谁恶，生这些分别心吗？
世间上的事，各人的立场不同、思想不同，因此就有各个的意见分歧，形成彼此是非的对立争执，甚而敌视、排斥、诽谤，进而演出流血的残杀。这些都是由于没有慈悲心，没有容人的雅量，我见太深、瞋心太重的缘故。假设人人都有尽虚空、遍法界的海量，那还会有什么我是你非的对错争论？
我常常对你们讲：厕所是最不干净的地方，世界上能否不要厕所呢？我想大家都知道这是不可能的。不论贫富贵贱的人，都希望吃珍馐美味的干净食物，但吃进胃里经过消化的新陈代谢，排出来的就是人人都不愿看，很臭的脏东西。这时，你若不用厕所来作转运，还用什么方法可以解决呢？
毒蛇猛兽是害人的，但上天有好生之德，你能把它们除掉吗？所以我们不要少见多怪，不要尽看人家的不是，不要把人家的一举一动都向坏处想，要养成容人的雅量。尤其是修道出家人，更应该有慈悲心、容人量，好人恶人一律平等看待，用慈悲心去感化坏人。
坏人才是我们教化的对象，修积善根功德，就在坏人身上最见功效！尤其是不能见人有过失就舍弃人家，别人不如我的心意就排斥人家。这样是滋长瞋恨心，自灭菩提苗芽！
我有几句很浅陋的话，也可说是我为人处事的座右铭，说给你们听听。你们如果觉得对，不妨也照着做。你们如果认为不合意，那你们可以立出更好的标准。
事事都好去，烦恼难断了；
真能不生气，就得无价宝。
再要不怨人，万事都能好；
烦恼永不生，瞋恨消除了，
冤业从哪找？
常瞅人不对，自己苦没了。
“事事都好去”：什么事都可以没有。
“烦恼难断了”：只有烦恼最难断尽。
“真能不生气”：如果你真地不生别人的气。
“就得无价宝”：不生气就是无价宝。不管什么境界，善恶好坏，甚至遭人打骂，都不生气——逆来顺受，修忍辱的功夫。这等于得了无价宝，就成了富可敌国的大富翁。
“再要不怨人”：再进一步不怨天尤人。
“万事都能好”：这时你心境宽广泰然，事事都觉得顺心如意。
“烦恼永不生”：事事都如意，怎会有烦恼生起呢？
“瞋恨消除了”：因为心量宽宏，能容人让人，瞋恨心根本无处生起，那不就自然消除无余了？
“冤业从哪找”：你既不瞋恨别人，又不妒忌人家，到处一团和气。走到哪儿都是春风和煦，人人亲近你，哪还会有冤家对头？
“常瞅人不对”：你老觉得这人也不对劲，看那个人也不顺眼；专门钻牛角尖，在鸡蛋里挑骨头，满心怨气，这不是、那不对的。
“自己苦没了”：左也不对、右也不好，时时烦恼，动辄发脾气——这不是自找苦吃，无人能代替！
大慈大悲的菩萨，他对众生从不苛求。众生好，他发欢喜心；众生有过错，他发慈悲心，以众生之过为己过——所以说诸佛菩萨不见众生过。
【编注】恭录自《宣化上人開示錄（二)》
我为人处事的座右铭
各位善信：如果每个人都有慈悲心，还能看到众生有不对的事情吗？还能欢喜谁、厌恶谁、谁善谁恶，生这些分别心吗？
世间上的事，各人的立场不同、思想不同，因此就有各个的意见分歧，形成彼此是非的对立争执，甚而敌视、排斥、诽谤，进而演出流血的残杀。这些都是由于没有慈悲心，没有容人的雅量，我见太深、瞋心太重的缘故。假设人人都有尽虚空、遍法界的海量，那还会有什么我是你非的对错争论？
我常常对你们讲：厕所是最不干净的地方，世界上能否不要厕所呢？我想大家都知道这是不可能的。不论贫富贵贱的人，都希望吃珍馐美味的干净食物，但吃进胃里经过消化的新陈代谢，排出来的就是人人都不愿看，很臭的脏东西。这时，你若不用厕所来作转运，还用什么方法可以解决呢？
毒蛇猛兽是害人的，但上天有好生之德，你能把它们除掉吗？所以我们不要少见多怪，不要尽看人家的不是，不要把人家的一举一动都向坏处想，要养成容人的雅量。尤其是修道出家人，更应该有慈悲心、容人量，好人恶人一律平等看待，用慈悲心去感化坏人。
坏人才是我们教化的对象，修积善根功德，就在坏人身上最见功效！尤其是不能见人有过失就舍弃人家，别人不如我的心意就排斥人家。这样是滋长瞋恨心，自灭菩提苗芽！
我有几句很浅陋的话，也可说是我为人处事的座右铭，说给你们听听。你们如果觉得对，不妨也照着做。你们如果认为不合意，那你们可以立出更好的标准。
事事都好去，烦恼难断了；
真能不生气，就得无价宝。
再要不怨人，万事都能好；
烦恼永不生，瞋恨消除了，
冤业从哪找？
常瞅人不对，自己苦没了。
“事事都好去”：什么事都可以没有。
“烦恼难断了”：只有烦恼最难断尽。
“真能不生气”：如果你真地不生别人的气。
“就得无价宝”：不生气就是无价宝。不管什么境界，善恶好坏，甚至遭人打骂，都不生气——逆来顺受，修忍辱的功夫。这等于得了无价宝，就成了富可敌国的大富翁。
“再要不怨人”：再进一步不怨天尤人。
“万事都能好”：这时你心境宽广泰然，事事都觉得顺心如意。
“烦恼永不生”：事事都如意，怎会有烦恼生起呢？
“瞋恨消除了”：因为心量宽宏，能容人让人，瞋恨心根本无处生起，那不就自然消除无余了？
“冤业从哪找”：你既不瞋恨别人，又不妒忌人家，到处一团和气。走到哪儿都是春风和煦，人人亲近你，哪还会有冤家对头？
“常瞅人不对”：你老觉得这人也不对劲，看那个人也不顺眼；专门钻牛角尖，在鸡蛋里挑骨头，满心怨气，这不是、那不对的。
“自己苦没了”：左也不对、右也不好，时时烦恼，动辄发脾气——这不是自找苦吃，无人能代替！
大慈大悲的菩萨，他对众生从不苛求。众生好，他发欢喜心；众生有过错，他发慈悲心，以众生之过为己过——所以说诸佛菩萨不见众生过。
【编注】恭录自《宣化上人開示錄（二)》
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