晚上又拉在了纸尿裤，有点稀，早饭海参粥里的胡萝卜颗粒醒目地夹杂在便便里。
分析你可能是白天太累了，也说不定什么时候着了点凉，又或者是这两天饮食过于荤腥品种又太杂，总之需及时应对调整千万不可大意。
考虑到晚餐吃得多又排了稀便，临睡前那顿奶没让你喝，所以今天的配方总奶量只有早晨的200ml，少得可怜！
小孩今夜睡得不太踏实，总是翻来覆去，刚才肚子还咕噜噜地叫，不晓得是有点饿还是不舒服。

图：中午的秋葵酿肉，换了一种简单的做法，效果却不大理想。秋葵蒸熟后切不断，硬切的话肉馅就和秋葵脱离了，不切宝宝又咬不动，有次差点被又长又粘的秋葵丝噎到。
这次的肉馅只加了排骨肉、柴鸡蛋和面粉，还拌了点盐。特别好奇你更喜欢原汁原味还是放了调味品的食物？

今天六点下班：一块的藕，五块的瘦肉，二块的西芹，十元的奶枣，晚餐搞定！原来就是这么简单，这么满足！话说很多故事情节就是在快看到阳光时又是当头一棒，感觉现在的我就有点，昨天拿到检查报告，心情瞬间不好，只有等合适的时间去做检查了才知道结果，这段时间心里压力山大，希望我是庸人自扰之，开启自我安慰模式……珍惜吧！明天的太阳也不是想见就能见的！

#我的减肥日志#平台期是跟多跟我一样的减肥朋友关心的话题，这是今早我测的尿酮，最近我也一直在平台期，体重在50-51点多徘徊着，尿酮持续高，今天稍微降了，昨天早餐吃了南瓜包➕脱脂奶，中餐饼干➕食堂的自助餐蔬菜与肉，晚餐饼干➕火龙果，但似乎水果的时间吃得太晚，以至于今天早上的体重比昨天重了很多，但因为昨天的饮食把尿酮降下来了，希望今天可以顺利度过平台期[悲伤][悲伤][悲伤]