#招财娃娃养生# |夏季菜中佳品「黄瓜」
夏天消暑解渴,最佳水果的必须是西瓜,只是很多人怕寒凉伤胃,不敢吃多了。
今天,为大家介绍一味夏季最常见的蔬菜,它几乎继承了西瓜的所有好处,含水量为所有蔬菜里最高,既能补水解渴、又能清热,它就是「黄瓜」。
黄瓜脆嫩清香,味道鲜美,既是蔬中佳品,还有着一定防病治病的食疗效果。中医学认为,黄瓜性味甘寒,有清热利尿、除湿滑肠、降脂、减肥的功效。
李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘性凉,能清血除热,解毒消炎。”《日用本草》说它:"除胸中热,解烦渴,利水道。"
夏季吃黄瓜好处多
在菜市场拿一把硬实、深绿色的黄瓜放入购物车,实际上意味着,你已经“购买”了有益全身健康的食材:
补水:吃它相当于喝水。不想喝白开水,可以直接吃黄瓜补水解渴,黄瓜的水分含量有96%~98%,吃黄瓜可以有效补充失去的水分,比喝水更能直接吸收,且味道甘甜、入口清爽。
清热:缓解体内外灼热感。食用黄瓜可缓解胃的灼热感,将黄瓜捣碎(或切片)敷在皮肤上,还可缓解阳光造成的轻微灼伤,比如皮肤发红等,可搭配芦荟胶一起用。
降脂:黄瓜含有细纤维素,可以促进肠道中“垃圾”的排泄,有利于降低胆固醇。据研究证实,鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,可以抑制糖类物质转变为脂肪,对体重过重和有肥胖倾向的人,吃黄瓜益处多。
护关节、缓解疼痛。黄瓜中所含的“硅”元素,是缓解关节炎和痛风的重要物质,能促进关节健康。黄瓜一定程度上还能降低尿酸,从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。
美容:促进血液循环、缓解眼袋黑眼圈。黄瓜中含有较多的维生素、钾、镁、硅等元素,还含有一种酶,能有效促进机体的新陈代谢、血液循环,增强皮肤的抗氧化作用。
黄瓜切片敷脸、敷眼,是一种传统的美容法,针对眼部皱纹、眼袋和黑眼圈有一定的效果。用黄瓜汁来清洁和保护皮肤,或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹,都颇为有效。
小小一根黄瓜,没想到藏着这么多的养生学问呐!
需要注意的是,黄瓜凉拌生吃时,要注意卫生,清洗干净,或者削掉皮;黄瓜性凉,脾胃虚寒及腹痛吐泻者慎吃,或者炒热后食用~
#每日养生##每日健康养生##黄瓜##每日分享#
夏天消暑解渴,最佳水果的必须是西瓜,只是很多人怕寒凉伤胃,不敢吃多了。
今天,为大家介绍一味夏季最常见的蔬菜,它几乎继承了西瓜的所有好处,含水量为所有蔬菜里最高,既能补水解渴、又能清热,它就是「黄瓜」。
黄瓜脆嫩清香,味道鲜美,既是蔬中佳品,还有着一定防病治病的食疗效果。中医学认为,黄瓜性味甘寒,有清热利尿、除湿滑肠、降脂、减肥的功效。
李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘性凉,能清血除热,解毒消炎。”《日用本草》说它:"除胸中热,解烦渴,利水道。"
夏季吃黄瓜好处多
在菜市场拿一把硬实、深绿色的黄瓜放入购物车,实际上意味着,你已经“购买”了有益全身健康的食材:
补水:吃它相当于喝水。不想喝白开水,可以直接吃黄瓜补水解渴,黄瓜的水分含量有96%~98%,吃黄瓜可以有效补充失去的水分,比喝水更能直接吸收,且味道甘甜、入口清爽。
清热:缓解体内外灼热感。食用黄瓜可缓解胃的灼热感,将黄瓜捣碎(或切片)敷在皮肤上,还可缓解阳光造成的轻微灼伤,比如皮肤发红等,可搭配芦荟胶一起用。
降脂:黄瓜含有细纤维素,可以促进肠道中“垃圾”的排泄,有利于降低胆固醇。据研究证实,鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,可以抑制糖类物质转变为脂肪,对体重过重和有肥胖倾向的人,吃黄瓜益处多。
护关节、缓解疼痛。黄瓜中所含的“硅”元素,是缓解关节炎和痛风的重要物质,能促进关节健康。黄瓜一定程度上还能降低尿酸,从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。
美容:促进血液循环、缓解眼袋黑眼圈。黄瓜中含有较多的维生素、钾、镁、硅等元素,还含有一种酶,能有效促进机体的新陈代谢、血液循环,增强皮肤的抗氧化作用。
黄瓜切片敷脸、敷眼,是一种传统的美容法,针对眼部皱纹、眼袋和黑眼圈有一定的效果。用黄瓜汁来清洁和保护皮肤,或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹,都颇为有效。
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彼得石 “暴风雨宝石”
“就像宇宙里的黑色星球,自带了一颗蓝色的小行星” 超级美,磁场能量也是很霸道的一款水晶~
避邪转运,防小人,保平安,招财助事业
去病气,助健康,对暴饮暴食后身体的不适有净化及调整的功能
令人头脑冷静、清晰、集中注意力,帮助学业及事业上有所突破
能激发出勇气,带来信心,带来积极进取的人生观与做事精神。
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能激发出勇气,带来信心,带来积极进取的人生观与做事精神。
滅魔斧 佩戴型 「斧頭聖物」
一斧(富)鎮百禍,斧到禍去,福到家中
鎮煞避邪,還要砍翻小人
師傅製作滅魔斧,代表:權勢、高貴、尊榮的象徵,又是幸運和成功的標誌。
其功效: 人緣貴人運、招財、消災解厄、擋小人、平安健康、避開不好的磁場、擋煞鎮邪、使不好的人事物無法傷害你、擋災避險。
1.趕鬼
2.解降、防止被下降
3.避免敵人
4.使用斧尖的邊緣敲擊不好的風水位置可改善店/家/建築風水
5.可用於洗臉、洗澡改變身上不好的氣
6.用斧尖的邊緣敲打身上不舒服的地方,如腫瘤、病痛等 7.戴在脖子上可保護不受外靈干擾(尤其在外過夜等)
8.其他用途可招來好運,招來財富,增加權力,工作順利,改變運氣#➕v:fee1126#
一斧(富)鎮百禍,斧到禍去,福到家中
鎮煞避邪,還要砍翻小人
師傅製作滅魔斧,代表:權勢、高貴、尊榮的象徵,又是幸運和成功的標誌。
其功效: 人緣貴人運、招財、消災解厄、擋小人、平安健康、避開不好的磁場、擋煞鎮邪、使不好的人事物無法傷害你、擋災避險。
1.趕鬼
2.解降、防止被下降
3.避免敵人
4.使用斧尖的邊緣敲擊不好的風水位置可改善店/家/建築風水
5.可用於洗臉、洗澡改變身上不好的氣
6.用斧尖的邊緣敲打身上不舒服的地方,如腫瘤、病痛等 7.戴在脖子上可保護不受外靈干擾(尤其在外過夜等)
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