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现在我们知道这个市场是残酷的，但它不会永远持续下去。我们需要记住，这是一个有压力的时期。最艰难的教训之一是，这些时代将结束，我们将看到更清澈的水域。我们需要继续互相提醒，这些市场周期是如何运作的，而一些人正在恐慌和抛售，另一些人正在积累和装满他们的包，为下一阶段做准备。市场将会触底，从那时起，我们将看到所有东西的价格都处于最低水平，如果你看到鲸鱼用户的大量购买行为再次出现，也不要感到惊讶。

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压力是最大的内耗来源。

当你感到有压力时，你的身体会有什么变化？

肌肉开始紧张，你觉得头疼、胃疼、吃得更多、或是更少、入睡困难，你变得易怒、暴躁、缺乏耐心……

面对压力，我们需要做的只是换个视角。

试想，当你坐在飞机上的时候，你看到地面上所有的东西都那么小，就像玩具村庄和火柴盒车。

你发现你经常会路过的那座高楼，此时在飞机上俯瞰，无论多大多小，都只是一大堆建筑当中的一个。

站在不同的视角上，你会得到截然不同的风景。

当你身处焦躁不安的心境时，不妨想象你在一架飞机上俯视地面这个情况。你是不是能够发现自己还有什么地方没有考虑到？有没有一些积极元素是你从来没想过的？

换个视角，就是给压力一个转机，一个回旋的余地。

常听人感慨，“我好像什么都有，温馨的家庭、可爱的孩子、不错的事业，但是为什么却过得不快乐？”

他们不喜欢自己的外表，觉得自己没有吸引力；不喜欢自己的事业，觉得工作表现好只是因为比别人更愿意付出、没有怨言。

他们害怕听到赞美，当别人夸奖他的时候，他会谨慎地想：他这么说，只是客气的恭维而已。

不喜欢自己，是内耗的根源。

要想拥有轻松、幸福的生活，唯一的办法就是做真正的自己，全心全意地爱自己。

在你的内在，最好的你已经住在里面了。

为什么有的人整日忙碌，却感到很空虚？有的人不慌不忙，却觉得很充实？

两者的差别，就在于内心有没有清晰的生活目标。

内心的目标不一定是什么伟大的使命，它只是代表你对自我价值的认可，对未来的期待。

先想想你的愿望清单上有什么，你想尝试做什么，没有做什么会让你后悔？

在你学着克服焦虑、纠结的过程中，你学会了划分界限、为自己增强能量，学会了换个视角、减轻压力，更唤醒了内心真正厉害的东西，移除了恐惧……

而这，正是你全新的、有获得感的、韧劲十足的、更高效的生活的开始。你会以勇气面对未知和不确定性，学会拥抱“失败”，并从失败中发现成长的机会，你陶醉在自己充分为自己的选择负责的满足感中。

思想家、作家伏尔泰说：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙。

这粒沙，就是你心中的纠结、焦虑、恐惧。

而清除这粒沙、克服精神内耗最有效的做法，就是：立刻去做。

今天和Jacky聊天话题：如果我们当初没有遇到，现在我们会是什么样呢？[思考]
Jacky：区别就是，大概就是现在scyy，以前没有想过那么多，没有想过留在上海，也有可能会回去发展。
我：为什么呢？我也没有要求一定要留在上海呀？
jacky：因为想给你更好的呀，有压力才有动力～
那就冲鸭[加油][加油][加油]
配图：七夕小