第【10】天
2022-08-14
第一天体重：90.8 kg（42.9%）
第十天体重：86.3 kg（40.6%）
八月目标【90.8——78】

饮食：
早餐：无
加餐：无
午餐：小半个西瓜
加餐：一袋香辣鸡胸肉丸子➕一袋荸荠鸡胸肉丸子
晚餐：无

排便：①11：00

②11：20

③13：11

④13：50

运动：①跳绳：100×14

#一梦江湖共号#蹲6w-7w➕大衣柜号子，我差不多半托
1.每日活跃200+，搬砖搬满；
2.帮派 势力 设宴 破阵设宴，送菜，帮派摇钱 树周六晚上七点江南摇钱树；
3.英雄榜，论剑首胜，每周恰鸡，烽火，平起；（刷烽火，英雄令，剑冢币等）
4.楼兰每日任务，刷军功混；
5.行当，做菜，送外卖2次；（定期做图纸）
6.宗门，每日任务，换怒气侠士；
7.每日铜币武经志，银票盒子，武经，星阵；
（每周百业七天）
8.每天挂帮派采集。
其他要求你提，不够可补充。
共奶妈输出皆可。大衣柜就好
可以一起打王者q区顶级c现36星冲荣耀

#白鹿[超话]#[兔子]#白鹿宁安如梦#
8.15 每日一互动 速成焊铁茸✊

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