1️⃣150101 ..good bye 2014!!..치카치카 내방 좋지?ㅋㅋㅋ [机翻：(刷牙刷牙？)我的房间好吧？ㅋㅋ]
2️⃣150101 ..2015년의 떠오로는 첫 태양을 중국에서 맞이했다..좋은일만 있을거고 힘든일이 있어도 그 어떤 가슴 아픈일을 겪어도 2014년만큼 힘들디 않을거야 하루하루 눈으고 숨쉬는것에 감사하고 2015년 이제 모든걸 털고 다시한번 날아오를 시간이라고 생각한다..사랑해..
[机翻：2015年，在中/国迎来了第一个冉冉升起的太阳..希望只有好事，即使有难过的事情，不管经历怎样的伤心事，也不会像2014年那样累，感谢每天的雪和呼吸，我认为2015年现在正是甩开一切再次飞翔的时间。我爱你..]
3️⃣150101 ..여긴 wi-fi 가 안되네ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ..누가 핫스팟좀 켜죠!!!..
[这里wi-fi不行ㅠㅠkkkkk..谁来开热点啊！！]
4️⃣150106 ..싱가폴 고고~~..
[新加坡 GoGo]
5️⃣150108 ..Thank U..^^..
6️⃣150108 ..코스포 폴리탄 인 싱가폴~온유와 함께!!그리고 너무나도 좋은 스탭분들과 함께 해서 행복했습니다..!!2월호 기대해주세요!!!^^
[机翻：（Cospo Politan？） In新加坡~与温流一起！！还有能和这么好的工作人员们一起度过，真的很幸福..!!敬请期待2月号！！！^^]
7️⃣150115 ..고마워요..xie xie~~!!..
[谢谢你］
8️⃣150115 ..그대가 그리운걸까..그때가 그리운걸까.. 생각하게 만드는 말이야..그때의 그대가 그리운걸수도..
［是想念你吗..是想念那个时候吗.. 让人思考的话..也许是想念那时的你..]
9️⃣150122 ..감사합니다..
[谢谢]
150122 ..짜쟌!!!드디어 나왔다!!!저기에 택이랑 글 하나하나 내가 부탁하고 직접글써서 만든데품 장갑뿐 아니라 상자,택까지..이참에 시압이나 해볼까..ㅋㅋㅋ
[机翻：噔噔！！！终于出来了！！！在那里，标签和留言一个个拜托我亲自写出来，不仅是手套，还有箱子和标签...趁这个机会试一下。]
1️⃣1️⃣150127 ..이거 좀 멋있어 보임..누구지?..
[这个看起来有点帅...是谁]
1️⃣2️⃣150131 ..희철 누나 결혼식..축하드립니다^^..잘사세요!!우리누나도 가긴 가겠지?..ㅋㅋ
[希澈姐姐的婚礼...祝贺^^..祝您过得愉快！我姐姐也该（走？）了吧？嘿嘿]
@ xxteukxx的回忆录
2️⃣150101 ..2015년의 떠오로는 첫 태양을 중국에서 맞이했다..좋은일만 있을거고 힘든일이 있어도 그 어떤 가슴 아픈일을 겪어도 2014년만큼 힘들디 않을거야 하루하루 눈으고 숨쉬는것에 감사하고 2015년 이제 모든걸 털고 다시한번 날아오를 시간이라고 생각한다..사랑해..
[机翻：2015年，在中/国迎来了第一个冉冉升起的太阳..希望只有好事，即使有难过的事情，不管经历怎样的伤心事，也不会像2014年那样累，感谢每天的雪和呼吸，我认为2015年现在正是甩开一切再次飞翔的时间。我爱你..]
3️⃣150101 ..여긴 wi-fi 가 안되네ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ..누가 핫스팟좀 켜죠!!!..
[这里wi-fi不行ㅠㅠkkkkk..谁来开热点啊！！]
4️⃣150106 ..싱가폴 고고~~..
[新加坡 GoGo]
5️⃣150108 ..Thank U..^^..
6️⃣150108 ..코스포 폴리탄 인 싱가폴~온유와 함께!!그리고 너무나도 좋은 스탭분들과 함께 해서 행복했습니다..!!2월호 기대해주세요!!!^^
[机翻：（Cospo Politan？） In新加坡~与温流一起！！还有能和这么好的工作人员们一起度过，真的很幸福..!!敬请期待2月号！！！^^]
7️⃣150115 ..고마워요..xie xie~~!!..
[谢谢你］
8️⃣150115 ..그대가 그리운걸까..그때가 그리운걸까.. 생각하게 만드는 말이야..그때의 그대가 그리운걸수도..
［是想念你吗..是想念那个时候吗.. 让人思考的话..也许是想念那时的你..]
9️⃣150122 ..감사합니다..
[谢谢]
150122 ..짜쟌!!!드디어 나왔다!!!저기에 택이랑 글 하나하나 내가 부탁하고 직접글써서 만든데품 장갑뿐 아니라 상자,택까지..이참에 시압이나 해볼까..ㅋㅋㅋ
[机翻：噔噔！！！终于出来了！！！在那里，标签和留言一个个拜托我亲自写出来，不仅是手套，还有箱子和标签...趁这个机会试一下。]
1️⃣1️⃣150127 ..이거 좀 멋있어 보임..누구지?..
[这个看起来有点帅...是谁]
1️⃣2️⃣150131 ..희철 누나 결혼식..축하드립니다^^..잘사세요!!우리누나도 가긴 가겠지?..ㅋㅋ
[希澈姐姐的婚礼...祝贺^^..祝您过得愉快！我姐姐也该（走？）了吧？嘿嘿]
@ xxteukxx的回忆录
【今日美文】
먼 길을 걸어온 사람아
远道而来的人啊,
아무것도 두려워 마라.
什么都不要害怕。
그대는 충분히 고통받아 왔고 그래도 우리는 여기까지 왔다.
你已经受够了痛苦,但我们还是来到了这里。
자신을 잃지 마라.
不要失去信心
믿음을 잃지 마라.
不要失去信念。
걸어라.너만의 길로 걸어가라.
走吧，走你的路吧。
길을 잃으면 길이 찾아온다.
迷失了路，路就近了。
길을 걸으면 길이 시작된다.
迈开脚步，开启征程。
길은 걷는 자의 것이니
因为路是人走出来的。
먼 길을 걸어온 사람아
远道而来的人啊,
아무것도 두려워 마라.
什么都不要害怕。
그대는 충분히 고통받아 왔고 그래도 우리는 여기까지 왔다.
你已经受够了痛苦,但我们还是来到了这里。
자신을 잃지 마라.
不要失去信心
믿음을 잃지 마라.
不要失去信念。
걸어라.너만의 길로 걸어가라.
走吧，走你的路吧。
길을 잃으면 길이 찾아온다.
迷失了路，路就近了。
길을 걸으면 길이 시작된다.
迈开脚步，开启征程。
길은 걷는 자의 것이니
因为路是人走出来的。
심장의 작은 뇌
1991년에 과학자들이 모든 인류의 심장에서 4만개 정도의 특화된 세포를 발견하였다. 이 세포는 심장에 신경망을 형성하는 방식으로 구성되어 있다. 세포 같은 뇌지만 뇌에 있는 게 아니라 심장에 있다. 이런 세포는 “심장의 작은 뇌”(the little brain in the heart).
과학자들이 찾아내고 밝혀낸 것은 이 세포가 뇌와 독립적으로 생각한다는 것이다. 이것은 바로 우리가 겪는 모든 경험들이 지금 이 순간마저도 두 장소에 경험을 등록한다는 것이다. 이런 경험이 좋은 경험이면 아무 문제가 없다. 그 경험을 마음뿐만 아니라 심장에도 등록하니까. 하지만 트라우마도 동시에 두 장소에 등록된다. 트라우마를 치료하려고 생각하거나 마음에게 대화를 걸면 부족하다고 느껴진다. 그것은 머리에 일어난 일에만 신경을 썼기 때문이다.
여러분이 심장 지능에게 묻는 어느 질문이라도 그 순간에 당신에게 도움이 되는 방식으로 대답해 줄 것이다. 위험하게 하거나 누군가를 다치게 하지 않을 것이다.
천천히 숨을 쉬고 몇 번의 호흡을 평소보다 천천히 하면 된다. 숨을 천천히 쉴 때, 몸에게 안전하다고 얘기하는 것이다. 호흡을 낮추고 심장에 집중할 때가 바로 심장으로 통하는 출구이다.
1991년에 과학자들이 모든 인류의 심장에서 4만개 정도의 특화된 세포를 발견하였다. 이 세포는 심장에 신경망을 형성하는 방식으로 구성되어 있다. 세포 같은 뇌지만 뇌에 있는 게 아니라 심장에 있다. 이런 세포는 “심장의 작은 뇌”(the little brain in the heart).
과학자들이 찾아내고 밝혀낸 것은 이 세포가 뇌와 독립적으로 생각한다는 것이다. 이것은 바로 우리가 겪는 모든 경험들이 지금 이 순간마저도 두 장소에 경험을 등록한다는 것이다. 이런 경험이 좋은 경험이면 아무 문제가 없다. 그 경험을 마음뿐만 아니라 심장에도 등록하니까. 하지만 트라우마도 동시에 두 장소에 등록된다. 트라우마를 치료하려고 생각하거나 마음에게 대화를 걸면 부족하다고 느껴진다. 그것은 머리에 일어난 일에만 신경을 썼기 때문이다.
여러분이 심장 지능에게 묻는 어느 질문이라도 그 순간에 당신에게 도움이 되는 방식으로 대답해 줄 것이다. 위험하게 하거나 누군가를 다치게 하지 않을 것이다.
천천히 숨을 쉬고 몇 번의 호흡을 평소보다 천천히 하면 된다. 숨을 천천히 쉴 때, 몸에게 안전하다고 얘기하는 것이다. 호흡을 낮추고 심장에 집중할 때가 바로 심장으로 통하는 출구이다.
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