减肥第二天，打卡1小时
1.跳绳200个+开合跳50个+休息2分钟
2.跳绳200个+胯下击掌60个+休息2分钟
3.跳绳200个+后踢腿60个+休息2分钟
4.跳绳200个+高抬腿50个+休息2分钟
5.以上动作再循环一次
累到晕厥，这个强度比昨天在家运动一小时累多了，过了10分钟感觉人都是晕的，站不直那种，有以前1分半跑400米间歇的感觉了
#小蘑菇的运动日记#

#河南龙子湖校区##河南大学龙子湖校区被央视点名批评##河南龙子湖校区有多大# “我也曾因为生在中原而感到骄傲”
“难道我和理想就该腐烂在地里
“祖国之大，大到首都可以有132处高尔夫球场
祖国之小，小到河南容不下一所大学…”

感同身受 真的非常难过[难过]，生在河北的一个小县城只有两所高中。中考考了557却因教育局规定只能在这两所二选一。河北教育水平不高，还有衡中巨头，还有河北考生数，题，分数线…知道与其自哀自怨不如提升自己，但想到自己现在如此拼搏，到最后或许连人家出生就有的高度都够不到，就觉得有些茫然…

但理智的分的清国家和事情，我会反对他们的行为但并不代表我不相信自己的国家，永远不要低估中国人的爱国心，只是觉得我们很委屈，想要一个说法。我永远爱我的祖国和家乡

绝命律师最终季倒数第二集，小粉和金同框，毒师宇宙和律师宇宙交汇了，其实上一集里已经有老白、小粉和Saul同框了，这一次感触更深，周二就要更新大结局了，真的好不舍，好想这部剧一直更新下去，可是看见年老的迈克，发福的炸鸡叔，以及众多老去的演员，我知道这只是我的一相情愿，我想大多数毒师粉律师粉和我一样的心情吧！#绝命毒师##绝命律师#