我爱健康更爱养生！入秋开盘给身体大扫除。

常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。苦瓜还具有很高的药用价值，中国古代医学家李时珍说：“苦瓜 ，苦寒无毒 ，降邪热 ，解劳乏 ，清心明目 ，益气壮阳。”这就说明苦瓜有健脾开胃，清热去暑，明目止痢，凉血解毒的作用。

而洋葱营养丰富，气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。洋葱还具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

很多人不知道，苦瓜和洋葱搭配才是天生一对。苦瓜炒洋葱可以提高人体免疫力，清除人体中的毒素，其中苦瓜清热解毒，还有明显的降血糖作用，对糖尿病有显著疗效，洋葱能帮助分解胆固醇，两者珠联璧合，对减肥也大有益处哦！

苦瓜搭配洋葱的做法其实很简单哦，喜欢的朋友们不妨去尝试尝试，对身体大有裨益！
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【羊角蜜+海鸭蛋+奶油苹果➕ 1⃣ 4⃣ 4⃣ 】
爽快的妹妹支持我的助农事业
感谢相信颐和的品质

羊角蜜还有现货，口感脆甜多汁
广西红树林吃海虾海鱼的长成的海鸭蛋
上次妹妹吃过直言鲜香酥沙
奶油苹果皮薄多汁，口感很脆，甜到心间
特别适合小朋友吃

爱生活爱健康
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