【健康小知识】
如何清理体内垃圾？
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；
6、清肾脏：少吃盐，多喝水！
如何清理体内垃圾？
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；
6、清肾脏：少吃盐，多喝水！
【要定期清理身体】1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮，也可喝葛郁金枸杞菊花茶，润肠通便；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4、清肝：每天运动十分钟；5、清胆囊：多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物；6、清肾脏：少吃盐多喝水。
居家办公兼带娃的第二天，又忙又累，此刻却还不想睡。这一天，娃很乖的在地板上翻来翻去的探索，新到的布书是今天的爱宠，六六六的看书姿势被老母亲拍照记录了。光着屁股的娃儿心情好像都放飞了，后果是要洗三张隔尿垫。这一天琐事很多，娃的吃喝拉撒睡，上午给娃做了芹菜米糊，下午还是吃苹果，酸涩的苹果让小娃儿皱起眉头眯起眼睛却还是乐意尝试。工作的琐事也很多…
吃了一天外卖，确实省了很多事情，但是吃完后看着那一堆的包装盒，又有些罪恶感。所以，明天还叫不叫外卖呢？
吃了一天外卖，确实省了很多事情，但是吃完后看着那一堆的包装盒，又有些罪恶感。所以，明天还叫不叫外卖呢？
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