#食谱# 椰香南瓜戚风（17㎝加高中空模 ）

鸡蛋4个，植物油50克，牛奶45克，椰浆粉1包（20g）低筋面粉75克，南瓜泥70克，细砂糖60克 170度35分钟

南瓜去皮蒸熟，搅拌机放入椰浆粉，牛奶打成泥，倒入盆中，加植物油搅拌均匀后筛入低粉，拌匀，加入蛋黄用刮刀拌匀成细腻的面糊备用。
蛋白分三次加入细砂糖打发，第一次加一小撮糖打发出现粗纹路
加入第二次糖，慢慢打发至出现明显纹路
加第三次糖，低速挡慢慢打发至有光泽，厚重云朵
般状。
分三次将蛋白加入到蛋黄糊中，拌好的面糊倒入模具中，轻轻振动模具振出气泡。
烤箱预热170℃，烘烤35分钟出炉倒扣，请根据自家烤箱的温度调整温度。

#入门级烘焙##blendtec全自动破壁机##初冬养生食谱#

最新播出的第五期《机智的恋爱》，九位俊男靓女迎来了第三次约会，这也是新人加入之后的首次。不同于其它节目的自由约会，这个节目中的约会内容，都是节目组设置，其中不乏肢体接触，目的就是刺激男女情愫的产生。
这样的安排有好处也有坏处，一方面是可以中和“X恋人”带来的负面影响，加快感情的产生和升温，另一方面也可能造成一些错误的信号。就像金紫怡和十八，两人在第一次亲密约会之后，十八认为关系已经锁死，但实际上并没有，最终出现了不愉快的事态发展，让人感到遗憾。
在这种复杂的环境中，面对汪靖宗的坚定追求，吕珊感受到了压力，面对只有30%动机是恋爱的崔宇同，金紫怡也有所迟疑。而崔宇同则已经想明白，不用去纠结对方是不是X，这只是节目的一部分，相处的感情是真实的，而且身份可以转换，所以喜欢自己喜欢的就可以了。
在上一期节目中，吕珊和新加入的男嘉宾乌兰，在海滩玩耍之后，产生了奇妙的情愫，当晚两人就短信互投。而在第二天，也就是最新一期中，乌兰还邀请了吕珊一起拍摄短视频。然而也是在这个过程中，两人发现彼此并不合适。
乌兰最喜欢的女明星是莫妮卡贝鲁奇，和吕珊是完全不同的类型，两人相处其实聊不太到一起。所以当晚的短信，乌兰转投了米米，尝试新的接触，而吕珊则重新选择了汪靖宗。
汪靖宗虽然还是坚定地选择吕珊，但是在玻璃屋的环节，却也向吕珊表明了自己的态度。他更倾向于一见钟情，而不是那种慢慢相处出来的喜欢，或许那样更稳定，但不是他向往的爱情。这其实就是告诉吕珊，他需要一个回应，如果不合适，他不会再纠缠，她也不用再感到压力。
另一边，赛车手吴文昌已经验证过，他并不是X，他在节目中一直坚定地选择张慧贤。然而张慧贤对他并不感冒，她更倾向于崔宇同或者是小倪。在这一期的游戏环节中，吴文昌借着好感度排名，再次表明心迹，将张慧贤排在了第一位。
但是张慧贤却把吴文昌排在了最后一位，这让吴文昌很难受，现实再次教育我们，舔狗注定一无所有。反而是像汪靖宗和崔宇同这样，坚定追爱的同时，保持对自己的尊重，反而能够吸引到对方。
在张慧贤排名的时候，发生了一个插曲，那就是她在将米米排在最后一位之后，当众指出米米没有礼貌，不懂得尊重人。她的这番话引来了米米的反击，米米也不大喜欢张慧贤，觉得她太“装”。
两个人性情不和，彼此不喜欢这是很正常的事情，但是这个时候吴文昌跳出来横插一脚。不知道是不是受到张慧贤排名的刺激，他的舔狗等级提升，为了维护张慧贤，和米米起了语言冲突。
本来就是两个女生的事情，和吴文昌没有关系，如果他是为了和稀泥，平息争端而发言，那没有任何问题。但是他的表态立场鲜明，就是支持张慧贤，指责米米。这其实是很没有礼貌，也很不体面的行为，感觉就像是拿米米在发泄心中的不满和火气。然而他在指责别人的时候，自己似乎没有意识到。
更无语的是，这件事情最终以米米的先道歉而平息，米米虽然大小姐脾气，说话比较直接，但在这件事情中，她和张慧贤其实都没有错，她们只是在表达真实看法。但是吴文昌毫无疑问是错的，该主动道歉的人是他，而不是米米。

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