#seu新闻# 【东大校友朱凤才新冠疫苗临床试验结果发布！全部产生免疫应答！】[给力]
[话筒]5月22日晚，世界权威医学期刊《柳叶刀》在线刊登了陈薇院士和东南大学校友、江苏省疾控中心朱凤才教授团队的新冠疫苗人体试验临床数据结果。
[话筒]朱凤才教授是东南大学公共卫生学院1987级校友、东南大学兼职教授，江苏省疾病预防控制中心副主任。长期致力于新型疫苗的临床保护效力和免疫学替代终点的系统研究。在东大作为第一导师指导多名研究生。
源见：https://t.cn/A62bUZht

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新冠肺炎疫情严控以来，大家“宅”家中睡眠紊乱，不玩手机的全天“葛优躺”，“低头族”却玩个不停，没有了昼夜。最新发布的一份睡眠白皮书，疫情间按省还排出了“熬夜冠军”、“晚起状元”、“睡眠大王”，由此可见睡眠是个社会大问题。今年3月21日#世界睡眠日# ，我们提倡“良好睡眠，健康中国”。
3月14日，中国睡眠研究会发布“新冠疫情期间国人睡眠”白皮书显示：“虽然大部分人比疫情发生之前睡得多了，但睡眠质量有所下降。大家入睡时长普遍比疫情发生前延长了30分钟，睡眠质量较差的人数占比上升10%。其中，64%56岁以上的受访者认为睡眠质量差。”
专家指出晚睡拖延症伴随玩手机，而玩手机破坏了人们褪黑素的分泌，导致人们无法在夜晚安静下来。同时，由于手机发亮、睡眠时长增加等原因，让人们的睡眠感受变差，有49%的受访者想换床或床品，34%的受访者想调节灯光。另外随着年龄的增长，各种器官的衰竭也会严重影响睡眠质量。
随着民众关注公共卫生信息的意识增强，建议从自身改善起，作息规律、增强运动是首选。良好的睡眠能让人感觉精力充沛，是打造健康中国的必要条件。

● 改善睡眠十条建议
1.规律的作息时间
2.适当的午睡
3.健康的生活方式
4.有节制地摄入咖啡因
5.睡前避免进食
6.坚持日常锻炼
7.舒适的床上用品
8.适宜的温度，保持室内通风
9.避免噪音的干扰，尽量遮蔽光线
10.不要在床上做除了睡觉以外的事情

如果以上改善睡眠的十条建议
对您是个挑战，
那么李启芳教授睡眠门诊是个不错的选择。

专家简介——李启芳
上海交通大学医学院附属瑞金医院
睡眠专病门诊
副主任医师 副教授
多年来一直致力于中西医融合治疗渐冻症和顽固性失眠的基础和临床研究。2007年8月在上海交通大学医学院获得医学博士学位。2009年8月-2011年8月在美国华盛顿大学医学院圣路易斯校区留学2年，2014年在上海中医药大学取得中医执照，中西医融会贯通，善于以西医的方法解决中医的难治之病，以中医的方法解决西医的不治之症。2008年和2012年先后完成国家自然科学基金2项。完成上海市科委自然基金4项，市教委和市卫生局自然基金各1项。2008年被上海市科委授予“上海市青年科技启明星”称号。2012年获得上海市“浦江人才计划”资助。发表SCI论文14篇，其中包括影响因子≥6的论文2篇；获得发明专利3项。2017年出版个人专著《痰派中医》。
擅长：结合当代社会特征，从中西融合的角度治疗渐冻症和顽固性失眠及相关疑难杂症。
坐诊时间：周六预约门诊
坐诊地点：上海市徐汇区淮海中路1590号（上海市医保定点医疗机构）
来院路线：轨道交通10号线上海图书馆站1号口
咨询热线：021-64312600
预约方式：点击文末“阅读原文”快速预约专家
健康从睡眠开始，让我们一同迎接2020年3月21日世界睡眠日的到来！上海博爱医院希望提升大众对健康睡眠的重视，保持良好的睡眠与心态的同时，祝愿广大市民有个健康优质不紊乱的好睡眠。