产后一年，如果能穿越回去我会给自己的建议
1.大纱布包巾是个好东西，可以当小毯子，出门铺身子下面+喂奶遮挡，月子里当裹被，我有5条换着用。
2. 第一次喂奶的时候放轻松，不要让医院护工捏着你的rt塞到宝宝嘴巴里！也不要单边喂太长时间，错误的衔乳姿势会导致皲裂的！皲裂太痛了！比生孩子痛多了
3. 皲裂了羊脂膏没有红霉素眼膏管用… 记得喂奶前擦掉。
4. 宝宝的第二晚哭闹不是你奶不够，不要因为这个哭泣了… 频繁吮吸，多喝水，宝宝频繁吸吮是在给自己下订单，奶会多起来的！放轻松啦，实在撑不住的话，喂点水也没啥大不了的，别伤心了。
5. 在医生做产后检查之前不要瞎练。产后42天检查完在手机上安装个G动的软件，根据你自身的状况匹配好适合的锻炼方案，每天跟着上面的音频坚持锻炼，可以帮助改善产后盆底肌松弛、漏尿、脱垂等损伤问题。
6. 供需平衡慢慢来吧，情绪不好+疲劳+不及时移除乳汁容易导致乳腺炎。乳腺炎发烧的感觉就好像全身被暴打三天三夜，非常酸爽，这辈子不想体验第二遭了。
7. 堵奶不要暴力通乳，超过三天最好去医院拍个乳腺b超。如意黄金散敷一敷蛮好用，还有要让宝宝的下巴怼着硬块的方向吸，哪里不通吸哪里。
8. 有侧切伤口用智能马桶可以调最小档！亲测温和……
9. 医院提供的一对多月嫂太拉垮了，你应该把预定的月嫂提前请到医院里一对一照顾你！请月嫂在家照顾更香，家里的床多舒服呀
10. 你顺产不用住五天院啊！傻乎乎在那里又休息不好，强制你住五天是医院在搞创收啊！或许可以提前和医生申请一下看看！
11. 口水巾/拍嗝巾买长方形的！你囤的那十几二十条正方形拍嗝巾至今不知何去何从……大概率最后的归宿是抹布吧……
12. 宝宝防惊跳睡袋是好东西，一定要用，不然就给打蜡烛包，真的可以防惊跳，宝宝安全感会高，也会睡的好！不要听有的月嫂说不用包。
13. 新生儿衣服多囤3-6的月的，0-3 娃出了月子胖一点就穿着很费劲，3-6能穿久一点。#生孩子##怀孕[超话]##母婴##女性健康##产后恢复##产后妈妈##凯格尔运动#

属牛今日运势 (2022年06月30日)
事业运势：★★★★☆
工作运很好，今天在工作中严肃认真，做事稳重，可以让老板看到你的另外一面，是个好预兆，在工作上很有上升的可能，所以今天可以打起精神来在工作中好好表现。
财运运势：★★★☆☆
今天的财运方面体现在工作中，今天可以在工作中好好表现，给上司留个好印象，在升职加薪方面也有期望。
爱情运势：★★★★☆
爱情运上升，女性今天很适合出去“猎艳”，今天也算是你的桃花日，若有心仪的人可以约对方出来吃个饭，会有不错的进展。今天是个适合谈恋爱的好日子。
以下是根据你今天的生肖运势，所提供的今日幸运颜色、数字、饰品、贵人等开运方法，可以让你的自信心加倍，好运能量上升!
幸运颜色: 草绿色
幸运位数: 8
开运饰物: 木制品
事业贵人: 属龙的人
开运方向: 东北方向

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B站靠什么留住年轻人？最重要的还是B站独特的内容，以及B站独有的生态跟社区归属感。B站除动画、漫画、游戏内容外，知识、数码、生活、时尚、美食等内容创作和社区氛围已经形成。可以这么说，B站在所以的内容分类都有所涉猎，内容的创作数量也是在快速的增长，这是吸引用户的不竭动力。B站的商业模式更加多元化、手握众多独家内容、筑起属于自己的壁垒、拥有独特的宅文化和强大的造梗能力。那么，普通人如何在B站上掘金？
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