#早餐#肉桂香蕉焗燕麦，菠菜香蕉牛奶。对于一个有着佛系老年人气质的人来说，是不存在假期赖床睡懒觉的[二哈]。燕麦里加了奇亚籽黑芝麻粉肉桂粉花生粉鸡蛋牛奶，再撒一层南瓜籽和巴旦木[偷笑]，所以颜色比较深，并不是糊了嗷[doge]，真的太香了，吃的好满足[太开心]。有时候开心和沮丧都想哭，不容易，所以更要认真吃饭[doge]。

#小美小饭桌# 小美姥姥回家了，我又重新当上了厨子。鸭肉（蛋白）、馒头（碳水）、南瓜（维生素和碳水）、菠菜豆腐汤（维生素和蛋白）。小美最近进入了多少随缘的佛系吃饭模式，我认为需要坚守不哄骗不追喂的信条以外，尽量多的给她提供每餐的选择内容，一顿饭四五种东西，总能有点爱吃的吧（比如今早的鸭肉[允悲]）。

顺便推荐一下这个小馒头，九洲丰园有机儿童馒头。大小合适，加工简单（蒸一下就行），颜色花花绿绿的也容易吸引小朋友[哈哈]

再推荐“春播”这个app，主要出售各种无公害食品。我虽然不是什么有机食品的坚定追随者，对小美的饮食也比较放任自流（毕竟即使她活得再真空也早晚要长大接触现实世界的农药化肥地沟油[摊手][摊手][摊手]），但我仍然有个很关注的点：激素类添加剂。所以很长一段时间我一直没怎么给小美吃过鸡肉（激素添加重灾区），也很长一段时间一直很怀念whole foods[允悲]直到后来发现了春播。目前买过的：南瓜、西红柿、鸡，都很好，尤其是西红柿很有食物原味。上面说的小馒头在春播上也可以买到～家里有小朋友的或者对食材要求较高的盆友可以买买试试[哈哈]

佛系青年，如同现在的我，坐在大雁塔北广场吃鞋菠菜面，肉夹馍，无聊拍一个抖音，恰巧拍到对面的小姐姐，竟然给我给我一个poss.一看就是抖友。

“佛系青年的经济体”
“老年人佛系经济体”
都是有经济实力的人，随性，随意，一个包，一个耳机，就是一些世界……『德媒：中国佛系青年喜欢独来独往 催生孤独经济_手机新浪网』https://t.cn/RE40FH5