如何改善皮肤暗黄？
中医上认为皮肤暗黄是气血不足、气滞血瘀引起的。可以这样改善：
1、多吃大枣。大枣能补气养血，让面色荣润。
2、作息规律。经常熬夜导致气血紊乱，内分泌失调，面色差。建议每天保证七小时睡眠，睡眠会使肌肤光泽细腻。
3、饮食均衡。规律健康饮食，尽量避免辛辣刺激食物，多吃含有多种维生素的新鲜蔬菜水果。#准研究生借宿朋友家虐狗致重伤##养生保健#
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3、饮食均衡。规律健康饮食，尽量避免辛辣刺激食物，多吃含有多种维生素的新鲜蔬菜水果。
#皮肤暗黄# #气色差# #调理#
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1、多吃大枣。大枣能补气养血，让面色荣润。
2、作息规律。经常熬夜导致气血紊乱，内分泌失调，面色差。建议每天保证七小时睡眠，睡眠会使肌肤光泽细腻。
3、饮食均衡。规律健康饮食，尽量避免辛辣刺激食物，多吃含有多种维生素的新鲜蔬菜水果。
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