185斤“大叔”跳绳3个月变帅小伙，暴瘦55斤身材气质判若两人！

近日，河北。一男子分享自己减肥的经历：自己以前有185斤重，整天除了吃喝就是躺着。后来检查发现三高和腰椎突出，尿酸也变高，医生强调要他减肥。于是男子决定坚持跳绳减肥，并录下了自己打卡的视频。他称：慢慢喜欢上了流汗的感觉。坚持到30天的时候，已经瘦了14斤。3个多月后自己体重已经只剩下130斤，人看起来也变年轻了。

网友：励志，从50岁跳到了20岁！

【185斤“大叔”跳绳3个月变帅小伙，暴瘦55斤身材气质判若两人！】近日，河北。一男子分享自己减肥的经历：自己以前有185斤重，整天除了吃喝就是躺着。后来检查发现三高和腰椎突出，尿酸也变高，医生强调要他减肥。于是男子决定坚持跳绳减肥，并录下了自己打卡的视频。他称：慢慢喜欢上了流汗的感觉。坚持到30天的时候，已经瘦了14斤。3个多月后自己体重已经只剩下130斤，人看起来也变年轻了。网友：励志，从50岁跳到了20岁！

这次你们能吃到！复刻了很贵很贵的曲奇

顶上的抹茶巧克力是我自己加的，确实很好吃，我加大了杏仁粉的比例，真的坚果香气很饱满，希望送到你们手里的时候，它没有化。[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]

✅做法：
1⃣️黄油，鸡蛋都室温软化放着。
2⃣️120g黄油，加60g糖粉，2g盐打发至羽毛状。
3⃣️鸡蛋液一定要是常温的，加入36g打发至融合。
4⃣️筛入70g杏仁粉，100g低筋粉，用刮刀搅拌均匀即可。
5⃣️装入裱花袋中，冷藏30分钟。挤入模具中。
6⃣️烤箱上下火150°C预热，烤15分钟即可。
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