#减肥打卡#
4️⃣底了~是时候交作业了
年已经过了两个月我的体重还在飘 "
夏天悄悄的来了短裙短裤都在招手 "
于是四月份给自己定个目标瘦到95斤"
对别人来说这5斤很容易,
但对于我这种代谢慢的人来说,
2斤都特别特别的困难,
而且经常碰到平台期[允悲]
我也是非常佛系面对它的,
最大的惊喜就是已经超过了原目标[嘻嘻]
今日份体重93.6斤[害羞]本月共瘦了6.4斤!
没别的瘦身经验分享,就是管住嘴迈开腿!
下个月目标是90斤,夏天终极目标是下80多斤!
我已经两个月没有喝过奶茶了哈哈哈哈哈哈哈哈
星巴克每个周末还是有喝的[允悲]总比奶茶强吧!!
4️⃣底了~是时候交作业了
年已经过了两个月我的体重还在飘 "
夏天悄悄的来了短裙短裤都在招手 "
于是四月份给自己定个目标瘦到95斤"
对别人来说这5斤很容易,
但对于我这种代谢慢的人来说,
2斤都特别特别的困难,
而且经常碰到平台期[允悲]
我也是非常佛系面对它的,
最大的惊喜就是已经超过了原目标[嘻嘻]
今日份体重93.6斤[害羞]本月共瘦了6.4斤!
没别的瘦身经验分享,就是管住嘴迈开腿!
下个月目标是90斤,夏天终极目标是下80多斤!
我已经两个月没有喝过奶茶了哈哈哈哈哈哈哈哈
星巴克每个周末还是有喝的[允悲]总比奶茶强吧!!
#好好爱自己##瘦下来你就是女王#
我来这边工作之后遇到过三个让我目不转睛的美女。今天就是那第三个美女姐姐,因为她的妹妹来我们这里减肥,然后她来帮妹妹考察。
之前她妹妹一直有说过,说她的姐姐非常自律,常年都是通过运动和饮食来控制体重,体重没超过90斤,是吃七分饱绝对不会再多吃一口的人,而且在妹妹怀孕的时候,姐姐也一直跟妹妹说不要长太胖,要不然容易三高。包括妹妹长胖后,姐姐也一直给她灌输各种健康观念,可是妹妹仍然做不到,因为这需要配合大量的运动以及控制饮食,妹妹工作太忙没时间运动。
于是一个机缘巧合之下,妹妹遇见了我们的祝老师,开始了她的减肥之旅。之前听妹妹说的时候我就很好奇这个姐姐是何等人物,能够做到如此自律而且健康观念特别棒,今天见到真人,真的惊到了,真的又瘦又漂亮,起码35岁的人但是看起来说她是90后都不为过,胖胖的妹妹和瘦瘦的姐姐两个人像倒过来了一样,反而姐姐看起来像妹妹。
有时候我们可能真的没有意识到自律能给我们带来多大的好处。像健康的体魄,优美的身形和好看的样子,我想以上都只是附加值,而那些潜藏在自律背后的智慧和财富才是真的宝藏。
我来这边工作之后遇到过三个让我目不转睛的美女。今天就是那第三个美女姐姐,因为她的妹妹来我们这里减肥,然后她来帮妹妹考察。
之前她妹妹一直有说过,说她的姐姐非常自律,常年都是通过运动和饮食来控制体重,体重没超过90斤,是吃七分饱绝对不会再多吃一口的人,而且在妹妹怀孕的时候,姐姐也一直跟妹妹说不要长太胖,要不然容易三高。包括妹妹长胖后,姐姐也一直给她灌输各种健康观念,可是妹妹仍然做不到,因为这需要配合大量的运动以及控制饮食,妹妹工作太忙没时间运动。
于是一个机缘巧合之下,妹妹遇见了我们的祝老师,开始了她的减肥之旅。之前听妹妹说的时候我就很好奇这个姐姐是何等人物,能够做到如此自律而且健康观念特别棒,今天见到真人,真的惊到了,真的又瘦又漂亮,起码35岁的人但是看起来说她是90后都不为过,胖胖的妹妹和瘦瘦的姐姐两个人像倒过来了一样,反而姐姐看起来像妹妹。
有时候我们可能真的没有意识到自律能给我们带来多大的好处。像健康的体魄,优美的身形和好看的样子,我想以上都只是附加值,而那些潜藏在自律背后的智慧和财富才是真的宝藏。
今中午吃饭 一个盆友问我之前的马甲线怎么做到的 我一个迷之微笑[笑cry][笑cry] 然后她又问我体重多少 我说从没超过90斤 然后她又问做啥运动 我说卷腹仰卧起坐减脂 减脂是第一步然后就塑形 她最后指着我来了句:非人哉啊 要是瘦成你那样还整个腹肌马甲线出来太难了~ 哈哈哈想说我真的胖了很多了 而且现在很久没有练 要是按照早些年的食谱 那都是晚饭不沾饭菜只吃水果熬出来的[允悲][允悲][允悲] https://t.cn/RU1ypQe
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