新野县市场监督管理局“传家训、立家规、扬家风”倡议书

家庭是构建和谐社会的重要基础，家风是一个家庭传承的风气与品格。为动员全局广泛参与家庭文明建设，推动形成爱国爱家、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，在全局营造家风好、民风纯、人际关系和谐的良好社会氛围，推动我局2022年“传家训、立家规、扬家风”主题活动深入开展，我们诚挚地向全局发出倡议：
    传承优秀家训，做幸福家庭的建设者。家训，是一个家庭内形成的世代传承的特色文化，是对子孙立身处世、持家治业的教诲。我们倡议全系统把好的家训传播开来、传承下去，以情感沟通、理性说服、价值共鸣传播温暖人心的情感和力量，做幸福家庭的建设者，使家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。
    践行品质家规，做和谐家庭的守护者。没有规矩不成方圆。良好的家规，是教育、规范、帮助子孙后代成长成才的重要保证。我们倡议全局干部职工以“德”治家，带头立“好”家规，立出高品质家规，做和谐家庭的守护者，为文明家庭建设奠定坚实的基础。
    树立廉洁家风，做文明家庭的示范者。一个家庭的风气，是一种无言的教育、无声的力量，潜移默化地影响着人们的世界观、人生观、价值观、性格特征和道德修养。我们倡议全系统把家风建设摆在重要位置，从自身做起带动全家，用“廉洁修身廉洁齐家”涵养家风，做文明家庭的示范者，以家庭和美促进社会安定和谐。
    广大干部职工行动起来吧！让我们携手同心，传承优秀家训，践行品质家规，树立廉洁家风，带动家庭成员一起，共同推进文明家庭建设，共享美好生活，共建幸福新野！

【“五色海汇智”党建品牌激发基层治理新活力（6）】和平区沈水湾街道中海社区深入践行“两邻”理念，引导培养“从我做起”的行动自觉。#两邻社区推荐官##美丽乡村推荐官#依托新时代文明实践站、物业服务周报、政务服务公开网、“两邻”报、“两邻”大舞台（和众公园）、居民微信矩阵等广泛开展宣传引导，使“两邻”理念、善水文化等扎根在百姓心中。通过“五色海汇智”宣传引领板块，将邻礼五个“一”，即初次见面的一次握手、小区门口的一次微笑、单元门前的一次问候、电梯门前的一次等候、分别时候的一句告别，作为“两邻我做到”系列活动的行动小任务进行全域推广，得到广大居民一致响应，由细微处化解矛盾、在小事中践行“两邻”。

每日科技新闻近日介绍了被广泛证明的8种加强免疫能力的途径，值得跟大家分享。毫无疑问，饮食，运动，睡眠这三方面是最基本维护健康的要素，而具体更细化，就有这8种方法来强化机体免疫力。1. 坚持适当的运动，以保证户外阳光下的运动健康效果最佳。2. 饮食方面，保证食物的多样性，以满足身体，对各种微量元素的需要，少糖，戒烟，忌酒是避免免疫系统受损的重要方面。3. 强调补水，每日保证饮用足够的水(茶水)，而非感到口渴时才喝水喝茶，这对于强化机体的免疫力非常有效，感冒后休息，多饮用茶水，已经是风靡全球被广泛证明行之有效促进康复的主要方法。4. 肠道益生菌以及腌制的食品， 肠道益生菌和腌制食品(如泡菜，纳豆等)中所含的益生菌被证明对于感冒后的康复有肯定的帮助。5. 补充维生素微量元素制剂， 维生素C，D和锌以及植物多酚类物质(包括白藜芦醇，姜黄素等)对于免疫功能的加强都有肯定作用。6. 灵芝菌类. 灵芝作为中华传统医学中广为人知的一个特殊物质，具有多方面健康作用，其所具有的抗炎抗氧化作用对于加强免疫功能也具肯定效果。 7. 各种禅定(打坐，冥想，  Meditation)的方法，是人类久经历史验证的，有效减缓情绪紧张，应激反应及状态的强有力方法，这对于维护机体免疫系统正常功能具有重大意义。8. 保证足够的高质量睡眠。睡眠节律的紊乱，睡眠质量不高以及失眠对于免疫功能的不良危害是毋容置疑的客观事实，因此尽可能保持正常的作息规律，保证良好的睡眠质量至关重要。一个新冠流行让地球人都知道了免疫能力的重要性，强化机体的免疫力其实很简单，其实可以几乎没有任何风险(如疫苗的副作用和效果不理想等问题)，就尽量做到上面10个方面就够了，真的不要太轻松太简单了 要自己补充维生素矿物质以及什么特别植物成分似乎不容易啊，不要急，不用担心，新西兰瑞世福(Resvo)具有的19种有效成分中，就包含了足够的维生素C，D还有锌， 更含有效配方的白藜芦醇和姜黄素作对自然植物健康成分的黄金搭档。健康科学界不断涌现的新发现新成果，总是与瑞世福所含成分高度关联，瑞世福(Resvo)不愧为高高托举在现代科学巨人肩背上的健康精品。新西兰瑞世福(Resvo)专注于介绍及推广健康科学的最新成就，祝大家健康愉快