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很多人认为只要少吃就可以瘦下来
这种想法是错误的❌
人体的热量消耗有三个主要途径:
①饮食,占10%;
②活动,占20%;
③基础代谢,占60-70%。
当由于节食摄入热量不足时,就会影响基础代谢功能,就算瘦下来,因基础代谢功能变低,恢复正常饮食马上就会反弹[凋谢]所以减肥一定要先提高代谢功能[嘿哈]
很多人认为只要少吃就可以瘦下来
这种想法是错误的❌
人体的热量消耗有三个主要途径:
①饮食,占10%;
②活动,占20%;
③基础代谢,占60-70%。
当由于节食摄入热量不足时,就会影响基础代谢功能,就算瘦下来,因基础代谢功能变低,恢复正常饮食马上就会反弹[凋谢]所以减肥一定要先提高代谢功能[嘿哈]
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那些不抗糖化的人
最后都变成什么样子了
过多的糖会使身体的雄性激素分泌更猛,油脂分泌就更多,就更容易爆痘,所以教科书说的少吃甜食是真的有用,不抗糖就爆痘
从质变来看,已经暗黄的肌肤,已经断裂的胶原蛋白,都已成事实。护肤品在抗糖化这件事上,只能是预防和缓解作用,无法让你逆时光恢复紧致和透亮。
那些不抗糖化的人
最后都变成什么样子了
过多的糖会使身体的雄性激素分泌更猛,油脂分泌就更多,就更容易爆痘,所以教科书说的少吃甜食是真的有用,不抗糖就爆痘
从质变来看,已经暗黄的肌肤,已经断裂的胶原蛋白,都已成事实。护肤品在抗糖化这件事上,只能是预防和缓解作用,无法让你逆时光恢复紧致和透亮。
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那些不抗氧化的人
最后都变成什么样子了
过多的糖会使身体的雄性激素分泌更猛,油脂分泌就更多,就更容易爆痘,所以教科书说的少吃甜食是真的有用,不抗糖就爆痘
从质变来看,已经暗黄的肌肤,已经断裂的胶原蛋白,都已成事实。护肤品在抗糖化这件事上,只能是预防和缓解作用,无法让你逆时光恢复紧致和透亮。
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那些不抗氧化的人
最后都变成什么样子了
过多的糖会使身体的雄性激素分泌更猛,油脂分泌就更多,就更容易爆痘,所以教科书说的少吃甜食是真的有用,不抗糖就爆痘
从质变来看,已经暗黄的肌肤,已经断裂的胶原蛋白,都已成事实。护肤品在抗糖化这件事上,只能是预防和缓解作用,无法让你逆时光恢复紧致和透亮。
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