#抗抑郁日记# 一点入睡，四点半醒来，游离一阵子终于再度睡着，可五点半又醒了。强迫自己闭眼，恍恍惚惚，睁开眼却发现是现在……六点零八。
什么时候开始，每天睡觉要抱住什么才觉得踏实。居然像小孩子一样迷恋抱着玩偶。
我真的真的还想继续睡。我也可以继续睡。已经休假了不是吗？但一想到一天开始了心口就好像被压住，慌得难以入眠。

无聊日记

没什么特别的内容。为了防止抑郁选择大热天一个人出门，七拐八拐扭头找到家咖啡店，随便点了杯特调坐窗边和朋友隔空扯皮，打幼稚游戏到晚上八点。近期发现自己特别喜欢喝酸口的果咖，喝第一口觉得好怪，再喝一口还是好怪，但是chuwa

虽然怕热，但是非常喜欢戴耳机走路回家。听歌走路的时候能完全放空，想很多事也什么事都不想，是最最自由的时候。回到小区也不想回家，就在下面转两圈，结果我爸也在遛弯，父女俩面面相觑，下一秒又相互示意各自分头走，蛮好笑的

一直都会难过和舍不得，负面情绪即将占上风的时候就强迫自己着眼当下。明天中午奶奶要来家里吃饭，还要和几个朋友见面，还可能有机会打麻架，所以就不要贷款焦虑，好好享受最后几天假期才是最重要的嗯嗯

能这样稍微乐观要多亏了前两天和好久不见的朋友见面。我最熟悉最喜欢的两个人，一直鼓励我，说我很好，还说未来会有未知的美好。好自然又好真诚的祝福，永远庆幸能和她们相遇，她们真的好可爱

所以想来想去，其实最值得难过的还是将近一年无法和朋友们见面，没有她们我真的活不下去。。活不下去。。。。。

抗抑郁日记（152）

今天去七院又开了复诊，和亮亮聊了一会儿，心里有一些想法不一样了，觉得每次过来，都是来吸收power，让自己更有勇气的去面对。

回来的路上，仔细想想，我们经常会抱怨，可是抱怨能有什么用，接下来，该做的事还是要做，该走的路还是要走，与其让自己在悲观抑郁的状态中难以自拔，不如用释怀和接受来改变自己的心态。

我想除了极特殊少数群体以外，大部分人的道路，不会是一帆风顺的，都会遇到风雨，是迎着风雨走，不抱怨，迎面而上，走出困境；还是畏缩不前，抱憾终身呢，这是一个选择题，但是不是一个固定对错的题，勇敢面对，适当躲避，都是有它的道理，存在即合理。我们绝大多数人，虽然拼劲一生，但是可能还是过着平凡的一生，但是普通的人一生，也算是一种成功吧。对了，今天不多写了，明天还要早起，去七院找乌兰医生做心理咨询，今天开药就花了800多元，明天心理咨询500元，我那750元的工资，已经让我入不敷出了，快快恢复正常状态上班，挣钱然后健康的活着[可爱]#走出抑郁症[超话]##就这一刻# https://t.cn/RpzvrdF