人体在饥饿时
脂肪是抑制燃烧的
因为它知道自己面临的是
一个饥荒时代的来临
这时脂肪是会疯狂储存
提供能量的是肌肉
这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思
所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的
基础代谢率随之降低
机体消耗的热量越少
减脂效果也就越差；
当你恢复正常饮食后
身体会继续储存更多的能量
因为他担心下一次饥荒的来临
这就是“反弹”。
身体比你想象的智能
节食减肥只会越减越肥。
所以要想瘦
只有一个方法
那就是 练#健身##减肥#
脂肪是抑制燃烧的
因为它知道自己面临的是
一个饥荒时代的来临
这时脂肪是会疯狂储存
提供能量的是肌肉
这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思
所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的
基础代谢率随之降低
机体消耗的热量越少
减脂效果也就越差；
当你恢复正常饮食后
身体会继续储存更多的能量
因为他担心下一次饥荒的来临
这就是“反弹”。
身体比你想象的智能
节食减肥只会越减越肥。
所以要想瘦
只有一个方法
那就是 练#健身##减肥#
8.10号 体重144.4。
害 还是没逃过产后脱发 摸一下掉几根 真的好难过 俺要变成秃驴了 呜呜 现在又超肥 真的好自卑哦 早知道怀孕就控制了 胖了五十多斤
但这平常也一直嗷嗷着减肥 但也一点也管不住自己的嘴 真是太爱吃了 所以产后三个月了还跟出院时体重差不多
还想试下网上超火减肥法 真是收藏了一大堆 但是哺乳期又不可以 真的..好烦。
其实我觉得不是哺乳期 我可能也坚持不下来 真是太爱吃了
害 还是没逃过产后脱发 摸一下掉几根 真的好难过 俺要变成秃驴了 呜呜 现在又超肥 真的好自卑哦 早知道怀孕就控制了 胖了五十多斤
但这平常也一直嗷嗷着减肥 但也一点也管不住自己的嘴 真是太爱吃了 所以产后三个月了还跟出院时体重差不多
还想试下网上超火减肥法 真是收藏了一大堆 但是哺乳期又不可以 真的..好烦。
其实我觉得不是哺乳期 我可能也坚持不下来 真是太爱吃了
（之前编的发在别的耗子上，懒得再写，直接搬过来）
大早上又去健身，发自拍来炫耀了
我说:好了好了，肌肉已经很大块很有安全感啦，不要花那么多时间健身了嘛～玩玩别的[哇]
人好咯，说要再练练，咱俩不能都瘦，说我已经够瘦了，但是让我增肥➕锻炼我肯定不愿意，知道我懒癌晚期～那他要练壮壮，这样俩人抱着不至于硌得慌
我真是谢谢你啊，体贴的不行[揣手][揣手]
希望张哥多吃点，真的壮壮，不要再瘦了[单身狗][单身狗]
大早上又去健身，发自拍来炫耀了
我说:好了好了，肌肉已经很大块很有安全感啦，不要花那么多时间健身了嘛～玩玩别的[哇]
人好咯，说要再练练，咱俩不能都瘦，说我已经够瘦了，但是让我增肥➕锻炼我肯定不愿意，知道我懒癌晚期～那他要练壮壮，这样俩人抱着不至于硌得慌
我真是谢谢你啊，体贴的不行[揣手][揣手]
希望张哥多吃点，真的壮壮，不要再瘦了[单身狗][单身狗]
✋热门推荐