很喜欢#喜马拉雅#上一贤行者实画修炼的节目《举手跪膝桩&养筋疏肝明目升阳》，快来听一听吧!
膝者，筋之府也。屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣。

所谓老筋长，寿命长

恢复肝自愈力的法门：就是每天跪膝40分钟到120分钟。

可以缓解：肩膀酸痛，颈椎病，颈后的富贵肉，膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还有很多额外的收获。

眼睛不好的孩子可以跪着写作业、跪着看书跪着吃饭，每天喝玉米糊。 https://t.cn/E2mgh9s

《德运学》· 五德话五行“运”里乾坤画图腾

五行

五行者往来乎天地之间，而不穷者也，是故谓之行，

北方阴极而生寒，寒生水，

南方阳极而生热，热生火，

东方阳散而生风，风生木，

西方阴止以收而生燥，燥生金，

中央阴阳交而生温，温生土，

其相生也，所以相继，其相克也，所以相治。

五德

“五德”与五行是相辅相成、互表里的关系。

马浚桐先生创立的《德运学》文化理论，亦是由五行思想而来。这种顺应天时，安处地利，笑畅人和的思想，在自然的大道中悟出了生存、生活、生命的运势道理。

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#书林掠影#迟子建
顾艳曾经这样写道：“她的散文透着大自然和人物和谐之美的气息，气息中那些个忧郁的灵魂，宛如唱着一首首凄伤优美的歌。诗思中的宁静，仿佛让我们看到一幅北国雪天的风情画。冷色调中，有着融融的暖意。”
迟子建，她是来自额尔古纳河的行者，她是来自群山之巅的精灵。她赤着双足行走在泥泞与丘壑，她合起双手穿梭于黑夜与白日。风霜雨雪，潮涨潮落，河流涨了又枯，花开了又落，在日月星辰中，在梦中，在一场去了又来的寒霜与飞雪中，地老天荒。
她行经西子湖，来到鲁镇，进到沈阳故宫，复归于大兴安岭。她看辉煌的宫闱变废墟，铮铮的刀剑变废铁，看朱颜辞了明镜花辞树。
渺渺天地间，只闻风声…