真的很难不爱肌肉线条的力量感
说真的，有肌肉线条的腿也太太太太好看了吧！
超级健康紧致，满满的力量感[送花花]
这是肌肉吗？
不不不[报税]这都是坚持跑步、热爱生活的痕迹呀！
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也和宝子们分享几个练出好看腿部线条的小tips吧！
tip01:每天都不要忘记坚持运动（✔️跑步✔️跳绳✔️瑜伽均可，最好不低于30分钟）
tip02:运动跑步过后一定记得充分拉伸，可以美化肌肉线条
tip02:拉伸过后最好再用上泡沫轴或者筋膜枪对腿部进行放松
tip02:碎片时间利用起来，多做做靠墙蹲、压脚背
tip02:对跷二郎腿 久坐久站say no
最后的最后，自信乐观才是你美丽样子最好的加持
[许愿星]每一个为变成自己想要的样子而努力的你！都是最美的[羞嗒嗒]
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今日跑鞋安利：功夫跑鞋
[微风]弹软舒适高颜值，适合每一个想要练出好看腿形的宝子

#跑鞋##练腿##减肥##塑形#

你必须要知道的塑形小知识。#身材塑形# #减脂塑形# #减肥#
1.三餐正常吃，告别甜食、零食

2.早餐一定要吃，营养搭配均匀
3.饮食注意减盐、减油、减糖。

4.晚餐前可以先吃点水果
5.吃饭细嚼慢咽，不能吃太快

6.每天多喝水，早餐前记得水
7.坚持运动，每天定量

8.多吃有助消肿消化的食物。
9.睡前2小时少喝水

10.少吃加工（外卖）食物，自己动手丰衣足食

一般吸脂失败来找DR.徐博士[威武]修复的最普遍的例子就是术后的凹凸不平[给你小心心]
‼️术前皮肤下垂松弛，严重凹凸不平主要原因是抽吸过浅，抽吸过度或者暴力抽吸等❌
想要修复只能选择脂肪填充、复吸来修饰视觉上的不平✅
‍♀️选择正确的医生、医院尤其重要
DR.徐博士拥有着对解剖学技术和安全性的充分理解️
吸脂同时浅层雕刻脂肪，修复手术，再现人造平坦漫画腿
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