很多人喜欢用年龄制造焦虑
很多人也甘愿被数字拷上枷锁
但我总觉得
岁月其实是一种奖励。

人格在逐步渐长的年岁中不断打磨重塑
变得拥有韧性 自立 自尊 自爱
比起自卑又无知的20岁
我更喜欢靠双手赚来的充满底气的30岁。

作为曾经的、不自信的年龄焦虑者，
我探索了3个总能保持年轻状态的方法：

1️⃣成为长期主义者，终身成长

做任何事情，长期主义都无比重要，不管是读书、事业、减肥、教育等。

焦虑的本质是对“未来的不确定”和“对未知事物的恐惧感”，但人生也因为“不确定性”因此变得有更多的“可能性”。

建立良好心态，做自己觉得对的事情，
认真播种，施肥，每个人花期不同，不必着急一时这束花为何还不开。

2️⃣找到让自己“乐在其中”的事物

不要因为年龄增长就放弃探索自己的热爱，
生命是一场来了又去的游戏，感受沉迷，感受快乐才是目的。

你可以做任何你想做的事，
可以成为任何你想成为的人，
不想试试不设限的人生是如何的吗？

3️⃣保持运动真的是最好的抗衰老方式

选择任何一个你喜欢的运动方式，跑步也好、跳绳也罢，坚持就行。
衰老是身体的自然规律，但长期运动给予我们生活所需的好心情和精神气！
当然，在任何时候都要提醒自己，保持运动要以年为单位。

所以宝们，别年龄焦虑啦好不好
你花了这么多的时间和努力才走到这里
慢慢成为健康、积极、自信的你
应该高兴才对。

把时间分给睡眠，运动、书籍、山川湖泊和花草树木
分给你对这个世界的热爱上，而不是将自己的生命浪费在无聊的人或事上。

我喜欢那句话：
只要皱纹不长进心里
你就永远风华正茂。

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在清心清语的智慧引领下，活出自尊自信、自由自在、自立自强的人生。[微笑]
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自尊，自立，自强，自信。每个人都可以活出精彩的人生。我们每个人都要珍惜生命、追求健康，努力创造无愧于时代的精彩人生。 ​
身处低谷，怎么走都是向上。没有谁生来自带铠甲，但你可以让自己无坚不摧。少年气，是历经千帆举重若轻的沉淀，也是乐观淡然笑对生活的豁达。山断不了来路，水挡不了归途。你要规矩全无，天地自会为你让步。时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进。
ʜᴀᴘᴘʏ ᴅᴀʏs♥️
愿你成为自‌己喜欢的模‌样️️️️
不抱怨不将就，有自‌由有光明，有永远！