#合肥找领养[超话]#前几天在草丛捡到一只小布偶，带去医院检查了，光是检查和药就花了六百多，现在右膝那里有一小块皮肤病，还有耳朵有耳螨，学生党实在养不起，为了给她买药实在没有存款了，有没有人想要领养呀，治耳螨的洗耳水和皮肤病的喷雾都有的。还有什么猫瘟和另一个细小还是什么也检查了，都很正常。有想要领养的可以私聊我[泪]拜托啦

#全民运动健身图鉴# #全民健身日#

再忙碌的周一，也要把健康放在第一位

SUPER为大家找来几个适合长期久坐打工人和学生党的肩颈放松训练，在缓解疼痛劳损的同时让肩颈线条更加美观，保持健康的身体状态。

➡️坐姿左 / 右侧颈部拉伸 各 30 秒
坐在椅子上，收紧腰腹，保持腰背挺直，后背贴实椅子。左手向下伸直拉住椅面；右手放在头部左侧，轻轻向右用力。反方向重复动作。

➡️坐姿上背部拉伸 30 秒
坐姿，双手十指交叉相扣，掌心对着身体，然后翻掌用手背对着身体向前推出。同时身体跟着手前推的力量向后弓背到最大幅度。

➡️坐姿左 / 右侧腰部拉伸 30 秒
坐在椅子上，右手扶在右膝上，左手举过头顶向右斜前方去延伸。反方向重复动作。

➡️坐姿胸部拉伸 30 秒
坐在椅子上，双手向后抓住椅背，身体前倾，挺胸抬头，感受胸部的拉伸感，保持住。

➡️颈部左 / 右前侧拉伸 30 秒
挺直腰背，左手放在同侧大腿上。后脑勺轻轻往后仰，下巴抬高，头部向右侧歪，眼睛看向左上方。右手放在头部左侧上方的位置，轻轻地往右压，感觉颈部左侧的肌肉被拉长。反方向重复动作

➡️四向点头 30 秒
坐在椅子上，双手自然搭在大腿上，保持腰背挺直，后背贴实椅子。头部按照一定次序向前、后、左、右四个方向转动。
Via：KEEP

#江南百景图[超话]#雅集，来！！！
可以养老哇，但是长期0贡献会清，除此以外是佛系社区啦！最好每期都做一点，也不用太多有就行！（本人高三也不管这么多啦就来佛佛吧总归能滴水成渊哒）（如果你也是学生党，来！！！不怎么清人）
长期用这个桃花[桃花]的标啦，集长是吴人，假装这个是舒城的桃花[桃花]