【明明很瘦，为什么也会有颈纹呢？】

颈纹，是一个颈部皮肤的慢性进行性老化问题，一般可分为四类：
1.先天颈部皮肤松弛或脂肪堆积
颈部皮肤组织层次薄，皮肤更新速度慢，难以保持水分，更容易产生皱纹。遗传、肥胖等因素，会导致皮下脂肪堆积，在一圈一圈的肉肉中间，当然会有纹路。

2.胶原蛋白减少+皮下纤维重组
通常25岁以后，胶原蛋白便开始流失，颈部皮肤随之便出现松弛，皱纹。

3.光老化加速皮肤衰老
“光老化”，也就是日光中的紫外线可以造成真皮弹力纤维显著受损，从而加速颈部皮肤的衰老，导致颈纹的出现。

4.压迫造成颈部肌肤弹力缺失
颈部长期强迫，导致的皮肤折皱，会加速颈纹的形成。所以，不要老是低头玩手机哦。
#科普小知识# #颈纹#

【#名医告诉你#健康加油站】先天易患心血管病？别担心！遵循这4种健康生活方式，可战胜坏基因！#微博健康公开课##冠心病##中风#

一项基于英国生物样本库的新研究再次证实，高血压患者如果遵循4种健康生活方式，包括保持健康体重（不肥胖）、不吸烟、规律运动、健康饮食，无论遗传风险高不高，冠心病和中风风险均会显著降低。

该研究还比较了0-1个健康生活方式和3-4个健康生活方式对发生冠心病和中风风险的概率，结果显示，后者比前者分别降低37%和30%。

#涨知识##科学预防乳腺癌# 可以采取以下相关措施：首先，均衡饮食，控制体重。通过平衡摄入食物量和体力活动保持体重，即体重指数BMI（体重除以身高的平方）保持在18.5—23.9kg/m2，肥胖会增加绝经后女性患乳腺癌的风险。其次，适当进行体力活动和体育锻炼也有必要。有规律的锻炼可以防止肥胖和体重增加，降低性激素（包括雌激素）水平，并降低血中胰岛素水平。体力活动可以平均降低乳腺癌风险30%—40%。此外，还应舒缓生活压力，控制不良情绪，避免频繁夜班。焦虑、抑郁、多疑、好生闷气等不良情绪也是癌细胞产生和发展的媒介。频繁规律上夜班者患乳腺癌的概率也会增加