我們學經教這麼多年，包括前輩這些大德，更早的以為佛經上講的單位世界就是我們地球，太陽繞著須彌山轉，很多人誤會，把喜馬拉雅山認為是須彌山。以後科學證明，我們這個地是個圓形的，叫做地球，跟天上星星沒什麼兩樣，也不算太大的，是繞著太陽轉的，不是太陽繞著地球轉的，知道有太陽系，太陽是繞著銀河系轉的，可是我們的觀念就沒有辦法轉變過來。須彌山在哪裡？須彌山肯定不在地球上。佛法裡面形容須彌山稱之為妙高，高我們能理解，妙很不好懂。我們原來都是以為一尊佛土，就這一尊佛教化地區，好像是現在科學家講的銀河系。我自從一九八六年，跟黃念祖老居士結了這個緣，認識了，在當時我們兩個非常欣慰，因為弘揚夏蓮居老居士的會集本只有我們兩個人，他在國內講這部經，我在海外講這部經。我們見面，黃老就給我提出這問題，告訴我，佛經上所講的單位世界不是太陽系，是銀河系，銀河系的中心是黑洞，須彌山應該就是指這個黑洞。黑洞之高大我們能理解，黑洞到現在也沒有人能夠了解它真正的狀況，只知道它的引力很大，連光線都沒有辦法穿過，都被它吸引。這是銀河系的核心，所有的星球都是圍繞著這個核心來轉，我們中國古人稱之為「黃極」，這才是一個單位世界。一千個單位世界叫一個小千世界，那就是一千個銀河系，一個小千世界；再以小千世界為單位，一千個小千世界叫中千世界；一千個中千世界叫一個大千世界。一個大千世界有多少個銀河系？十億個銀河系，現在天文學家沒觀察到，這是一尊佛的教化區。《華嚴經》上告訴我們，像這樣的世界在這個太空當中無量無邊。講到一個華藏世界，一個華藏世界好像一棟大樓一樣，二十層，我們娑婆世界跟極樂世界都在第十三層，像這樣的華藏世界又不曉得有多少！這是佛法裡面講的世界觀，宏觀世界，確實是不可思議。
佛出現在世間，每一尊佛的教化區就是一個大千世界，這是最小的。有二、三個大千世界，五、六個大千世界，十幾個大千世界都有，佛也有福報大小不一樣。原因在哪裡？因地修行的心量不一樣，所以感的果也不相同，除這個之外，沒有一樣是不同的，這是講度化眾生的緣不相同。所以學佛人要跟一切眾生廣結法緣，將來你成佛度的人就多了，廣結法緣這很重要。佛示現在不同的佛國土都有緣，不能說沒有緣，都有緣，這緣很複雜。用什麼方法幫助他能夠穩當、簡單、容易、快速的回歸自性？回歸自性就是圓滿成佛，還源了，用什麼方法？就是用淨土念佛的方法，所以善導講「唯說彌陀本願海」。這個經是什麼經？這個經就是《無量壽經》，所以《無量壽經》稱之為淨宗第一經。淨土宗真的是簡單，所依據的經典就是五種，世尊當年講的時候就三種，三部經，淨土三經，《無量壽經》、《阿彌陀經》、《觀無量壽佛經》。分量都不大，三經如果是白文，就是經文沒有註解的，合訂起來薄薄的一本，分量很少，簡單、容易而且成就非常殊勝，這是善導大師給我們的信息。
我們要相信，遇到這個法門，這一生就是有機緣，你有遇到這個機會，你能夠回歸自性，你能夠圓成佛道，這個機會多難得。所以「人身難得，佛法難逢」，我們得人身、遇到佛法，又遇到佛法裡頭無比殊勝的法門，我們要珍惜這個機緣。這個法門也稱之為難信之法，因為它的方法太簡單、太容易，所以很多菩薩不相信。從理上講，必須要妄盡你才能還得了源，八萬四千法門都離不開這個原則，妄是煩惱，三大類的煩惱，無明煩惱、見思煩惱、塵沙煩惱這三大類。見思煩惱斷了，六道輪迴就沒有了。所以六道不是真的，像一場夢一樣，你在六道裡沒出去，在作夢，夢中沒醒過來。什麼時候你把見思煩惱放下，見思煩惱就是《華嚴經》講的執著，於世出世間一切法不再執著，見思煩惱放下你就證阿羅漢果。阿羅漢就醒過來，從六道這個大夢醒過來，就是阿羅漢，六道沒有了。六道沒有了，醒過來，還在夢中，為什麼？你還有分別、你還有妄想，這還是煩惱，比見思煩惱輕一點，還是有。如果把分別也放下，不再分別，不但不分別，妄想也放下。妄想是什麼？我常常講叫起心動念，六根在六塵境界裡面不起心、不動念，起心動念都沒有，分別執著當然就沒有，你就真醒過來，這一醒過來，四聖法界沒有了，就十法界沒有了。十法界包括六道，下面是六道，上面是四聖，這四聖就是聲聞、緣覺、菩薩、佛，佛也不是真的，這個要知道，不能執著、不能分別。這個放下之後，四聖法界不見了，夢境你真的醒過來了。這時醒過來還有境界相，還有相，這個相是什麼？我們通常稱它作一真法界，是諸佛如來的實報莊嚴土，我們講極樂世界，《華嚴經》上講的華藏世界，那都是如來的實報土。說如來的實報土，諸位要記住，就是自己的實報土，自他不二，他是諸佛如來，真的是不二。
———上凈下空老法師《凈土大經解演義》
佛出現在世間，每一尊佛的教化區就是一個大千世界，這是最小的。有二、三個大千世界，五、六個大千世界，十幾個大千世界都有，佛也有福報大小不一樣。原因在哪裡？因地修行的心量不一樣，所以感的果也不相同，除這個之外，沒有一樣是不同的，這是講度化眾生的緣不相同。所以學佛人要跟一切眾生廣結法緣，將來你成佛度的人就多了，廣結法緣這很重要。佛示現在不同的佛國土都有緣，不能說沒有緣，都有緣，這緣很複雜。用什麼方法幫助他能夠穩當、簡單、容易、快速的回歸自性？回歸自性就是圓滿成佛，還源了，用什麼方法？就是用淨土念佛的方法，所以善導講「唯說彌陀本願海」。這個經是什麼經？這個經就是《無量壽經》，所以《無量壽經》稱之為淨宗第一經。淨土宗真的是簡單，所依據的經典就是五種，世尊當年講的時候就三種，三部經，淨土三經，《無量壽經》、《阿彌陀經》、《觀無量壽佛經》。分量都不大，三經如果是白文，就是經文沒有註解的，合訂起來薄薄的一本，分量很少，簡單、容易而且成就非常殊勝，這是善導大師給我們的信息。
我們要相信，遇到這個法門，這一生就是有機緣，你有遇到這個機會，你能夠回歸自性，你能夠圓成佛道，這個機會多難得。所以「人身難得，佛法難逢」，我們得人身、遇到佛法，又遇到佛法裡頭無比殊勝的法門，我們要珍惜這個機緣。這個法門也稱之為難信之法，因為它的方法太簡單、太容易，所以很多菩薩不相信。從理上講，必須要妄盡你才能還得了源，八萬四千法門都離不開這個原則，妄是煩惱，三大類的煩惱，無明煩惱、見思煩惱、塵沙煩惱這三大類。見思煩惱斷了，六道輪迴就沒有了。所以六道不是真的，像一場夢一樣，你在六道裡沒出去，在作夢，夢中沒醒過來。什麼時候你把見思煩惱放下，見思煩惱就是《華嚴經》講的執著，於世出世間一切法不再執著，見思煩惱放下你就證阿羅漢果。阿羅漢就醒過來，從六道這個大夢醒過來，就是阿羅漢，六道沒有了。六道沒有了，醒過來，還在夢中，為什麼？你還有分別、你還有妄想，這還是煩惱，比見思煩惱輕一點，還是有。如果把分別也放下，不再分別，不但不分別，妄想也放下。妄想是什麼？我常常講叫起心動念，六根在六塵境界裡面不起心、不動念，起心動念都沒有，分別執著當然就沒有，你就真醒過來，這一醒過來，四聖法界沒有了，就十法界沒有了。十法界包括六道，下面是六道，上面是四聖，這四聖就是聲聞、緣覺、菩薩、佛，佛也不是真的，這個要知道，不能執著、不能分別。這個放下之後，四聖法界不見了，夢境你真的醒過來了。這時醒過來還有境界相，還有相，這個相是什麼？我們通常稱它作一真法界，是諸佛如來的實報莊嚴土，我們講極樂世界，《華嚴經》上講的華藏世界，那都是如來的實報土。說如來的實報土，諸位要記住，就是自己的實報土，自他不二，他是諸佛如來，真的是不二。
———上凈下空老法師《凈土大經解演義》
老伴儿去世后，女儿要把30岁的住家保姆小姚辞了，然后让我去她家养老。这我哪能同意啊？我对小姚可是有其他想法的。
我今年72，退休工资6000多，只有一个女儿。老伴在世的时候，身体一直不好，我也一大把年纪了，一辈子也没干活伺候人的活儿，哪里伺候得了她啊？
女儿心疼我这把老骨头，就说要给老伴儿请个保姆，开始找了个53岁的保姆，每天给我们做三顿饭，收拾收拾屋子，洗洗衣服，早上七点到晚上七点，我女儿一个月给她3000块钱。
后来我老伴儿总说我对这保姆有意思，其实我们真的啥事儿都没有，她都53岁了，我对她能有什么想法？就是她做饭的时候会让我帮忙扒根儿葱什么的，之后就被我老伴儿骂。
骂得还特别难听，人家保姆不干了，说我老伴儿有病，给多少钱都不干了，最后还给人家多补了1000多的工资。
没有保姆也不行啊？几天就把我累瘫了，闺女跟我商量说:“爸，要不咱们找个年轻点的，比我还年轻的，我妈肯定就不会多想了。”
我也觉得有道理，然后闺女就找来了30岁的小姚，这个小姚比我闺女还小十几岁呢！
自从小姚来了以后，家里干净了不少，比那个53岁的保姆可是强多了，但是小姚说自己得打两份工，不能在我家工作那么长期间，早上她要去做钟点工，完事才能来我家，让我们自己对付一口早饭。
我对她各方面都挺满意的，就答应了。小姚有过一段短暂的婚姻，现在也不打算结婚了，跟我说结婚的事以后也不想了，只想好好挣钱，有钱才踏实，钱是最好的依靠。
我觉得小姚挺老实本分，又会照顾人，心生好感。我年轻的时候老伴太强势了，直到现在她卧床不起，我还是一直被她支配着，指哪打哪，一个不高兴她就摔东西。我有心不想管她，一看她那样儿也挺可怜的，躺在床上时间久了，她的脾气越来越怪，我也不愿意搭理她反正有人伺候她呢。
有一天小姚被她骂哭了，我知道又是老伴儿作妖了，我赶紧哄小姚，她趴在我怀里哭得那叫一个委屈，我突然觉得我对小姚跟对女儿的情感是不一样的。
从那之后，我就有意无意地接近她，心里想着，我以后要把小姚留下照顾我。
老伴走后，我心情有些失落，毕竟是几十年的夫妻了，但是心底也有一丝按耐不住的开心，因为以后我就自由了，再也没人管制我了，而且我还有小姚陪伴。
我跟小姚说:“你以后早上也别去做钟点工了，你挣多少钱？我给你补上。”就这样小姚成了我的住家保姆，我每月给她开6000块钱，闺女那给3000我给补3000。
这事我也没跟闺女说，我和小姚就开启了二人世界，也许是她离婚后内心也很空虚，加上我老伴去世也觉得孤独，我们两个竟有种惺惺相惜的感觉，有一天晚上，她来到我房间跟我说:“大哥，我可以照顾你一辈子。”
我72岁了，还是第一次被一个30岁的女人叫大哥，心里甭提有多高兴了，她还说我虽然72了，但是一点都看不出来，还以为我是个小伙子呢？我激动地握着她的手，聊到夜里十二点多她才回去。
那晚之后，我真觉得自己像她说的一样，变得年轻了。
有一天闺女来看我，跟我说:“爸，你把这个保姆辞了，过来我这养老吧？我都跟你女婿商量好了。”
我吓了一跳，这哪行？我和小姚相处得这么融洽，我可舍不得啊！我心想:闺女，你可真不了解你老爸啊？
我直接跟闺女说:“爸有小姚照顾，你看看爸现在，身体倍棒儿，满面红光的。爸就不给你添麻烦了。”女儿看了看我，又看了看小姚，也没说什么，就走了。
女儿一走我这心里的石头算是落下了，她可能也看出点什么了吧？到了开工资的日子，刚开完6000块钱，小姚就说:“大哥，我现在不是6000块钱的价儿了，我干的活儿也不是6000块钱的活儿。”
我知道她什么意思，就说给她加到7000，没想到她说多加1000的话，她每个月只能陪我聊天一个晚上。这我肯定不乐意啊，我就说要不加到8000吧？她害羞地低下了头。
这一个月我是格外珍惜这两次聊天的机会，都不舍得用。后来她又提出加工资的事了，更是张口就要12000，我也不是差这点钱，我是觉得一个月陪我聊6次也太多了？我怕睡不好觉，第二天没精神。
我就拒绝了，没想到，她直接生气不理我了。这段期间不但不陪我聊天了，饭都不给我好好做了。我觉得我真的离不开她了，她这样对我，我每天难受的抓耳挠腮的。
最近她突然跟我说:“我妈给我找了相亲的对象，你要是还想留我伺候你，就给我30万，我去堵我妈的嘴。以后我保证把你伺候的舒舒服服的。”
我现在舍不得她，但是又怕给她30万之后她再整出别的幺蛾子，我们也没领证，万一她不遵守承诺咋办？
网友自述。#情感##婚姻#
我今年72，退休工资6000多，只有一个女儿。老伴在世的时候，身体一直不好，我也一大把年纪了，一辈子也没干活伺候人的活儿，哪里伺候得了她啊？
女儿心疼我这把老骨头，就说要给老伴儿请个保姆，开始找了个53岁的保姆，每天给我们做三顿饭，收拾收拾屋子，洗洗衣服，早上七点到晚上七点，我女儿一个月给她3000块钱。
后来我老伴儿总说我对这保姆有意思，其实我们真的啥事儿都没有，她都53岁了，我对她能有什么想法？就是她做饭的时候会让我帮忙扒根儿葱什么的，之后就被我老伴儿骂。
骂得还特别难听，人家保姆不干了，说我老伴儿有病，给多少钱都不干了，最后还给人家多补了1000多的工资。
没有保姆也不行啊？几天就把我累瘫了，闺女跟我商量说:“爸，要不咱们找个年轻点的，比我还年轻的，我妈肯定就不会多想了。”
我也觉得有道理，然后闺女就找来了30岁的小姚，这个小姚比我闺女还小十几岁呢！
自从小姚来了以后，家里干净了不少，比那个53岁的保姆可是强多了，但是小姚说自己得打两份工，不能在我家工作那么长期间，早上她要去做钟点工，完事才能来我家，让我们自己对付一口早饭。
我对她各方面都挺满意的，就答应了。小姚有过一段短暂的婚姻，现在也不打算结婚了，跟我说结婚的事以后也不想了，只想好好挣钱，有钱才踏实，钱是最好的依靠。
我觉得小姚挺老实本分，又会照顾人，心生好感。我年轻的时候老伴太强势了，直到现在她卧床不起，我还是一直被她支配着，指哪打哪，一个不高兴她就摔东西。我有心不想管她，一看她那样儿也挺可怜的，躺在床上时间久了，她的脾气越来越怪，我也不愿意搭理她反正有人伺候她呢。
有一天小姚被她骂哭了，我知道又是老伴儿作妖了，我赶紧哄小姚，她趴在我怀里哭得那叫一个委屈，我突然觉得我对小姚跟对女儿的情感是不一样的。
从那之后，我就有意无意地接近她，心里想着，我以后要把小姚留下照顾我。
老伴走后，我心情有些失落，毕竟是几十年的夫妻了，但是心底也有一丝按耐不住的开心，因为以后我就自由了，再也没人管制我了，而且我还有小姚陪伴。
我跟小姚说:“你以后早上也别去做钟点工了，你挣多少钱？我给你补上。”就这样小姚成了我的住家保姆，我每月给她开6000块钱，闺女那给3000我给补3000。
这事我也没跟闺女说，我和小姚就开启了二人世界，也许是她离婚后内心也很空虚，加上我老伴去世也觉得孤独，我们两个竟有种惺惺相惜的感觉，有一天晚上，她来到我房间跟我说:“大哥，我可以照顾你一辈子。”
我72岁了，还是第一次被一个30岁的女人叫大哥，心里甭提有多高兴了，她还说我虽然72了，但是一点都看不出来，还以为我是个小伙子呢？我激动地握着她的手，聊到夜里十二点多她才回去。
那晚之后，我真觉得自己像她说的一样，变得年轻了。
有一天闺女来看我，跟我说:“爸，你把这个保姆辞了，过来我这养老吧？我都跟你女婿商量好了。”
我吓了一跳，这哪行？我和小姚相处得这么融洽，我可舍不得啊！我心想:闺女，你可真不了解你老爸啊？
我直接跟闺女说:“爸有小姚照顾，你看看爸现在，身体倍棒儿，满面红光的。爸就不给你添麻烦了。”女儿看了看我，又看了看小姚，也没说什么，就走了。
女儿一走我这心里的石头算是落下了，她可能也看出点什么了吧？到了开工资的日子，刚开完6000块钱，小姚就说:“大哥，我现在不是6000块钱的价儿了，我干的活儿也不是6000块钱的活儿。”
我知道她什么意思，就说给她加到7000，没想到她说多加1000的话，她每个月只能陪我聊天一个晚上。这我肯定不乐意啊，我就说要不加到8000吧？她害羞地低下了头。
这一个月我是格外珍惜这两次聊天的机会，都不舍得用。后来她又提出加工资的事了，更是张口就要12000，我也不是差这点钱，我是觉得一个月陪我聊6次也太多了？我怕睡不好觉，第二天没精神。
我就拒绝了，没想到，她直接生气不理我了。这段期间不但不陪我聊天了，饭都不给我好好做了。我觉得我真的离不开她了，她这样对我，我每天难受的抓耳挠腮的。
最近她突然跟我说:“我妈给我找了相亲的对象，你要是还想留我伺候你，就给我30万，我去堵我妈的嘴。以后我保证把你伺候的舒舒服服的。”
我现在舍不得她，但是又怕给她30万之后她再整出别的幺蛾子，我们也没领证，万一她不遵守承诺咋办？
网友自述。#情感##婚姻#
医院看的是病，老百姓要的是健康！
一辈子吃药=一辈子等不到健康！
健康和爱情是人一生中永恒不变的两个话题，提到爱情，每个人都明白是自己的事儿，但是一提到健康，多数人则认为：那是医生的事儿。
这是一个根深蒂固的误解。如今慢性病为什么这么多，跟这个误解有很大关系。
人不是死于疾病，而是死于对健康观念的无知。这也是我为什么要传播健康观念的原因。
如果母亲不懂健康
如果母亲不懂健康，你不是个慈母。因为你会让孩子吃饭离不开肉，喝水离不开饮料，热了离不开空调。我经常听到很多父母吃饭的时候问孩子，想吃什么，妈妈给你做给你买，这不就是在问嘴巴想吃什么，你问过身体的需要吗？
如果子女不懂健康
如果子女不懂健康，你不是一个孝顺的子女。因为，如果你的父母身体不舒服，一定会不分青红皂白，给她送到医院，买一大堆药。
你们一定会问，生病了不去医院去哪里？不吃药吃什么？今天，我们就来聊这个话题。
对于我们的身体来说，我们要的是什么？请大家回答？是的，我们要的是健康！可是医院看的是什么？病！
医院看的是疾病，老百姓要的却是健康。有人会问，人只要病好了，不就健康了吗？
这种想法一定是你没生病之前的想法。你知道吗？如今很多慢性病，几乎都是世界疑难杂症。
第一个层次
我们经常会听说，一个人生病后，专家医生最常说的一句话就是：这个病治不好，一辈子吃药，不能停。言外之意就是……
你一辈子得不到健康。曾经无数次问过学医的人，包括得病几年几十年的人这样一个问题：迄今这止，除了外科和细菌性疾病外，全世界用西医的办法，治好过哪个病？
从感冒到癌症，大家算算。感冒治是一周，不治还是一周，并且治了下次感冒比上次还重。
妇科病几十年，痛风几十年，糖尿病一辈子，高血压一辈子，反反复复没完没了。不是否定医学，也不是跟医生抬扛，西医在救死扶伤和处理急性病方面确实有重要的作用，我只是想讲明白一个道理：看病和健康为什么是两个问题。
让看病的医生来讲健康，这个事情就大错特错。你去哪家医院，医生说，我们是看健康的？如果你见到一位百岁老人，鹤发童颜，精神矍铄，你一定会问他：老人家您怎么保养的？你一定不会这样问：你在哪个医院看的病？因为……
第二个层次
健康在生活里，而不是在医院里。为什么说健康是你自己的事儿，上面说的是原因之一。下面讲第二个原因。
当一个人生病后，完整的处理程序通常有三方面：治标、治本和扶正。这三方面的作用和对身体的意义各不相同。
治标就是消除疾病给病人带来的痛苦，也就是消除症状，让指标正常，这是最表层的东西，也是西医最拿手的。
比如咳嗽给你止咳，腹泻给你止泻、疼痛吃止疼片给你止疼，血压高吃降压药扩张 血管让血压值下降。
大家都说西药快，其实是说的消除症状快，让指标达到标准快，但问题在于……
问题在于，不疼了，指标正常了，并不代表病就好了，可能是掩盖了病情，或者让病情加重。
治本即解除引起疾病的根本原因。比如咳嗽就要区分是热咳还是寒咳，腹泻分细菌还是病毒，等等。
这显然比治标又进了一个层次。但还不够，仍然没有从根本上解决问题。
第三个层次
第三个层次是扶正，即补充气血，提升免疫力，这是最 底层的逻辑了。
身体的所有疾病归根到底都缘于正气的消弱，有的人像林黛玉一样弱柳扶风，有个风吹草动就生病，有的人像铁打了一样很少生病，就是他们的免疫力不同。
本去除了，标自然会好。正气有了，人自然少生病。但是，你知道吗？
医院通常是为你解决了一半的问题，也就是治标另外加上治本的一部分，扶正是要靠你自己的。
这不有怪医院不负责任，述业有专攻而已。
泰戈尔有句名言：是我们把世界看错了，反说它欺骗了我们。我借用一下，“是我们把医院看错了，反说医院欺骗了我们”。
医院是一个救死扶伤处理紧急病情的地方，不是我们可以托付健康这件终身大事的地方。
人的一生一定要学会两种能力才能幸福：谋生赚钱的能力和养生健康的能力。提升自己的健商是每个热爱生活的人的必修课。
晨练、太极、运动.
不要把健康全交给医生
卫生部部长陈竺关于营养治疗对解决慢性病作用的文章指出：西医对待疾病，在于对症状的控制，头痛医头，脚痛医脚。
得了高血压用降压药，得了高血糖用降糖药，这样是绝对根治不了疾病的；
中医对待疾病，在于调理疾病；而营养保健的目的是修复细胞，将疾病扼杀在萌芽中。
营养素(保健品)和药物的区别
1、营养素治本，药物治标。
2、营养素用来修补身体受损组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。
3、假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养素就是用来补洞的。
4、营养素针对所有人，药物只针对病人。
5、营养素没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。
6、营养素缓解压力，大部分药物造成压力。
7、营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力。
8、营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。
一辈子吃药=一辈子等不到健康！
健康和爱情是人一生中永恒不变的两个话题，提到爱情，每个人都明白是自己的事儿，但是一提到健康，多数人则认为：那是医生的事儿。
这是一个根深蒂固的误解。如今慢性病为什么这么多，跟这个误解有很大关系。
人不是死于疾病，而是死于对健康观念的无知。这也是我为什么要传播健康观念的原因。
如果母亲不懂健康
如果母亲不懂健康，你不是个慈母。因为你会让孩子吃饭离不开肉，喝水离不开饮料，热了离不开空调。我经常听到很多父母吃饭的时候问孩子，想吃什么，妈妈给你做给你买，这不就是在问嘴巴想吃什么，你问过身体的需要吗？
如果子女不懂健康
如果子女不懂健康，你不是一个孝顺的子女。因为，如果你的父母身体不舒服，一定会不分青红皂白，给她送到医院，买一大堆药。
你们一定会问，生病了不去医院去哪里？不吃药吃什么？今天，我们就来聊这个话题。
对于我们的身体来说，我们要的是什么？请大家回答？是的，我们要的是健康！可是医院看的是什么？病！
医院看的是疾病，老百姓要的却是健康。有人会问，人只要病好了，不就健康了吗？
这种想法一定是你没生病之前的想法。你知道吗？如今很多慢性病，几乎都是世界疑难杂症。
第一个层次
我们经常会听说，一个人生病后，专家医生最常说的一句话就是：这个病治不好，一辈子吃药，不能停。言外之意就是……
你一辈子得不到健康。曾经无数次问过学医的人，包括得病几年几十年的人这样一个问题：迄今这止，除了外科和细菌性疾病外，全世界用西医的办法，治好过哪个病？
从感冒到癌症，大家算算。感冒治是一周，不治还是一周，并且治了下次感冒比上次还重。
妇科病几十年，痛风几十年，糖尿病一辈子，高血压一辈子，反反复复没完没了。不是否定医学，也不是跟医生抬扛，西医在救死扶伤和处理急性病方面确实有重要的作用，我只是想讲明白一个道理：看病和健康为什么是两个问题。
让看病的医生来讲健康，这个事情就大错特错。你去哪家医院，医生说，我们是看健康的？如果你见到一位百岁老人，鹤发童颜，精神矍铄，你一定会问他：老人家您怎么保养的？你一定不会这样问：你在哪个医院看的病？因为……
第二个层次
健康在生活里，而不是在医院里。为什么说健康是你自己的事儿，上面说的是原因之一。下面讲第二个原因。
当一个人生病后，完整的处理程序通常有三方面：治标、治本和扶正。这三方面的作用和对身体的意义各不相同。
治标就是消除疾病给病人带来的痛苦，也就是消除症状，让指标正常，这是最表层的东西，也是西医最拿手的。
比如咳嗽给你止咳，腹泻给你止泻、疼痛吃止疼片给你止疼，血压高吃降压药扩张 血管让血压值下降。
大家都说西药快，其实是说的消除症状快，让指标达到标准快，但问题在于……
问题在于，不疼了，指标正常了，并不代表病就好了，可能是掩盖了病情，或者让病情加重。
治本即解除引起疾病的根本原因。比如咳嗽就要区分是热咳还是寒咳，腹泻分细菌还是病毒，等等。
这显然比治标又进了一个层次。但还不够，仍然没有从根本上解决问题。
第三个层次
第三个层次是扶正，即补充气血，提升免疫力，这是最 底层的逻辑了。
身体的所有疾病归根到底都缘于正气的消弱，有的人像林黛玉一样弱柳扶风，有个风吹草动就生病，有的人像铁打了一样很少生病，就是他们的免疫力不同。
本去除了，标自然会好。正气有了，人自然少生病。但是，你知道吗？
医院通常是为你解决了一半的问题，也就是治标另外加上治本的一部分，扶正是要靠你自己的。
这不有怪医院不负责任，述业有专攻而已。
泰戈尔有句名言：是我们把世界看错了，反说它欺骗了我们。我借用一下，“是我们把医院看错了，反说医院欺骗了我们”。
医院是一个救死扶伤处理紧急病情的地方，不是我们可以托付健康这件终身大事的地方。
人的一生一定要学会两种能力才能幸福：谋生赚钱的能力和养生健康的能力。提升自己的健商是每个热爱生活的人的必修课。
晨练、太极、运动.
不要把健康全交给医生
卫生部部长陈竺关于营养治疗对解决慢性病作用的文章指出：西医对待疾病，在于对症状的控制，头痛医头，脚痛医脚。
得了高血压用降压药，得了高血糖用降糖药，这样是绝对根治不了疾病的；
中医对待疾病，在于调理疾病；而营养保健的目的是修复细胞，将疾病扼杀在萌芽中。
营养素(保健品)和药物的区别
1、营养素治本，药物治标。
2、营养素用来修补身体受损组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。
3、假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养素就是用来补洞的。
4、营养素针对所有人，药物只针对病人。
5、营养素没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。
6、营养素缓解压力，大部分药物造成压力。
7、营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力。
8、营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。
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