这可能是最最最坎坷的一次小旅行了。我也没想到我最没放在心上的轻微拉肚子，给我带来这么大麻烦。我也没想到，咚特意让我带过去而我却嫌麻烦的备用机，最后却帮上了大忙。
小旅行的不顺利，好像从一开始都有着隐隐的预示。原本的计划，是去无锡，可是就在所有的事情都计划好，甚至住的地方都订好的情况下，无锡有疫情了，只好被迫取消了去无锡的计划。接下来重新计划，选择了去苏州，然后去苏州的主要的目的是去吃各种好吃的。怕假请不下来，我特意提前几天就去询问请假的流程和需要什么人审批，去没有疫情的省内城市，假好不好批，MD，一个个告诉我的都是很好批，然后我就放宽心了，等到了计划出发的前一天才去请假，得，没批下来（后面经历了艰难险阻，想了各种办法，把假批下来了）。我本以为以为批假已经是最坎坷的事情了，没想到这才是刚刚开始。
在出发的前几天，是高温天气，只要一动，就是一身汗，在这种情况下，我进空调房间休息都特别注意不让空调对着我吹。就在出发前一天的中午，我流了一身汗，和往常一样进空调房休息，一切都很正常，就是不知道哪个杀千刀的，动了空调的出风口，风一直往我身上吹，38°C的大中午，我是被冻醒的，然后肚子就开始有点痛，很轻微，并没有怎么放在心上。
到了出发前一天的晚上，我们还在计划有什么想吃的，互相提醒别忘了带东西。咚当时问了问我，那个备用手机现在用不用，要是不用的话，能不能带给她，她到时候回学校有用。我当时说“你回学校还早呢，不着急，我带两个手机一个兜塞一个，影响我的体感。”但是她坚持要我带过去，我就照做了。
第一天，早早起床，赶车，见面，按计划走，一切都很顺利。吃了很多好吃的，也拍了很多照片，很多好吃的的照片。（啥？你问我照片在哪？往下看你就知道了）
时间过得很快，第一天就在写满了顺利的氛围中结束了。凌晨2.多，我开始肚子痛，不出意料的，我开始拉肚子，凌晨3.多，又往厕所跑，此时感觉，四肢乏力，头有点晕晕的，甚至还有点发烧，我已经意识到了，应该不是吃坏了肚子，是肠胃炎了，接下来就是上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，经过4次循环，没错，天亮了。起床之后感觉没用凌晨的时候那么严重了，就和咚去药店买了些肠胃炎片，益生菌片，吃了以后只能说症状有所缓解，但是还是会时不时肚子痛，也没法一下就好，只能慢慢来了。因为肠胃炎的缘故，后面计划的有啥好吃的，我也不能放开吃了[悲伤]，我损失了一个亿。
第二天，在肠胃炎的加持下，我显得比较虚弱，还得时不时拉个肚子。这次的小旅行，注定就不会太完美了。到了晚上（一般不顺利的事情都是发生在晚上，青青离上谱）我们从商场打滴滴回去，上楼梯的时候，我一摸口袋（是的没错，我最不能接受的事情发生了）发现手机没了。我们第一反应就是就是给我手机打电话，很遗憾，打过去的时候已经是无法接通了，接着就赶紧联系滴滴司机，司机说没有看到手机丢在车上，还让他载的客人帮忙在后排座位寻找，也没有找到。继续给我手机打电话，这时候已经是关机了。我赶紧登陆手机官网，挂失锁定了手机。我们怀疑难道不是落在车上了，是丢在商场里了？我们赶紧报警，联系商场里的最后待过的那家奶茶店，询问能否调监控，奶茶店的店长表示只要有警察在场可以帮我们查看。打车，去商场，到奶茶店，警察和我们一起看监控，很遗憾，在离开奶茶店的时候，监控上显示我把手机放进了口袋，一直到出店门，手机都没有丢失。我们在感谢后走出了商场，这时候旁边有个安保小哥，我们表示丢失了手机，可不可以去查看商场监控。小哥说这个要询问队长，接着我们等队长过来，他让我们去监控室看监控，在那边监控室工作人员的帮助下，我们查看了从出奶茶店一直到上滴滴车的监控，显示从在奶茶店里把手机放进口袋里之后，我就再也没有拿出来过。基本可以确定是丢在了车上。司机说没看到，后排乘客说没找到，我也明白手机大概率是找不回来了。
但是咚还是一直在坚持，还在联系滴滴的客服。明明是我丢手机，她都急的快哭出来了，明明是我丢手机，她却一直陪我调监控，顶着雨在走过的路上找。其实，丢手机什么的我好像并没有太大的感觉。我不想看到的是我丢了手机有人那么陪我找，有人那么着急，有人都要哭出来了。其实，我的重点好像也不是在那一部手机上，我在乎的其实是那两年本科的拍的云，拍的花，拍的好吃的，那场对我来说有努力而又不达标的考研经历，那场冬天下的大雪，那只被我撒了一身果汁的哈士奇玩偶，那场六月的毕业典礼，那些一直都没舍得删的聊天记录，刚开始工作的日常记录，每天吃啥的日常分享，还有这次超级坎坷小旅行的记录。好多好多东西还没有等到备份的机会就已经没有了。
可能，我的手机没有被人拿走，他可能真的掉在了车座位的缝里，也许等司机哪天清理车的时候，就会发现他，给他充电，开机，发现我在手机上的留言，然后联系我。我保持着一丝期待，静静盼着。
本来想记录一下这件事情，想写的有“文采”一点，写着写着就忘了“初心”，那我就随意写吧。
为啥我一开始说，那个备用机至关重要呢。因为我手机丢了，我只能用备用机了。然后，因为陪我在路上找手机的时候突然下雨，咚的手机好像进水了，今天在去买东西的路上突然绿屏了，直接罢工。要是没有这个备用机，真的是在人生地不熟的地方两眼抹黑，啥啥也干不了。
计划永远赶不上变化，有的时候事情可能一帆风顺，有的时候总是会出现各种情况需要去处理。也不是谁都有这种大晚上丢手机，然后报警，去商场调监控的这种经历。虽然不是啥好经历，但是也是一次印象深刻很难忘的记忆了。当然，希望所有人都不会有这种经历。
浅盗个图吧。
小旅行的不顺利，好像从一开始都有着隐隐的预示。原本的计划，是去无锡，可是就在所有的事情都计划好，甚至住的地方都订好的情况下，无锡有疫情了，只好被迫取消了去无锡的计划。接下来重新计划，选择了去苏州，然后去苏州的主要的目的是去吃各种好吃的。怕假请不下来，我特意提前几天就去询问请假的流程和需要什么人审批，去没有疫情的省内城市，假好不好批，MD，一个个告诉我的都是很好批，然后我就放宽心了，等到了计划出发的前一天才去请假，得，没批下来（后面经历了艰难险阻，想了各种办法，把假批下来了）。我本以为以为批假已经是最坎坷的事情了，没想到这才是刚刚开始。
在出发的前几天，是高温天气，只要一动，就是一身汗，在这种情况下，我进空调房间休息都特别注意不让空调对着我吹。就在出发前一天的中午，我流了一身汗，和往常一样进空调房休息，一切都很正常，就是不知道哪个杀千刀的，动了空调的出风口，风一直往我身上吹，38°C的大中午，我是被冻醒的，然后肚子就开始有点痛，很轻微，并没有怎么放在心上。
到了出发前一天的晚上，我们还在计划有什么想吃的，互相提醒别忘了带东西。咚当时问了问我，那个备用手机现在用不用，要是不用的话，能不能带给她，她到时候回学校有用。我当时说“你回学校还早呢，不着急，我带两个手机一个兜塞一个，影响我的体感。”但是她坚持要我带过去，我就照做了。
第一天，早早起床，赶车，见面，按计划走，一切都很顺利。吃了很多好吃的，也拍了很多照片，很多好吃的的照片。（啥？你问我照片在哪？往下看你就知道了）
时间过得很快，第一天就在写满了顺利的氛围中结束了。凌晨2.多，我开始肚子痛，不出意料的，我开始拉肚子，凌晨3.多，又往厕所跑，此时感觉，四肢乏力，头有点晕晕的，甚至还有点发烧，我已经意识到了，应该不是吃坏了肚子，是肠胃炎了，接下来就是上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，然后上厕所，躺床上，经过4次循环，没错，天亮了。起床之后感觉没用凌晨的时候那么严重了，就和咚去药店买了些肠胃炎片，益生菌片，吃了以后只能说症状有所缓解，但是还是会时不时肚子痛，也没法一下就好，只能慢慢来了。因为肠胃炎的缘故，后面计划的有啥好吃的，我也不能放开吃了[悲伤]，我损失了一个亿。
第二天，在肠胃炎的加持下，我显得比较虚弱，还得时不时拉个肚子。这次的小旅行，注定就不会太完美了。到了晚上（一般不顺利的事情都是发生在晚上，青青离上谱）我们从商场打滴滴回去，上楼梯的时候，我一摸口袋（是的没错，我最不能接受的事情发生了）发现手机没了。我们第一反应就是就是给我手机打电话，很遗憾，打过去的时候已经是无法接通了，接着就赶紧联系滴滴司机，司机说没有看到手机丢在车上，还让他载的客人帮忙在后排座位寻找，也没有找到。继续给我手机打电话，这时候已经是关机了。我赶紧登陆手机官网，挂失锁定了手机。我们怀疑难道不是落在车上了，是丢在商场里了？我们赶紧报警，联系商场里的最后待过的那家奶茶店，询问能否调监控，奶茶店的店长表示只要有警察在场可以帮我们查看。打车，去商场，到奶茶店，警察和我们一起看监控，很遗憾，在离开奶茶店的时候，监控上显示我把手机放进了口袋，一直到出店门，手机都没有丢失。我们在感谢后走出了商场，这时候旁边有个安保小哥，我们表示丢失了手机，可不可以去查看商场监控。小哥说这个要询问队长，接着我们等队长过来，他让我们去监控室看监控，在那边监控室工作人员的帮助下，我们查看了从出奶茶店一直到上滴滴车的监控，显示从在奶茶店里把手机放进口袋里之后，我就再也没有拿出来过。基本可以确定是丢在了车上。司机说没看到，后排乘客说没找到，我也明白手机大概率是找不回来了。
但是咚还是一直在坚持，还在联系滴滴的客服。明明是我丢手机，她都急的快哭出来了，明明是我丢手机，她却一直陪我调监控，顶着雨在走过的路上找。其实，丢手机什么的我好像并没有太大的感觉。我不想看到的是我丢了手机有人那么陪我找，有人那么着急，有人都要哭出来了。其实，我的重点好像也不是在那一部手机上，我在乎的其实是那两年本科的拍的云，拍的花，拍的好吃的，那场对我来说有努力而又不达标的考研经历，那场冬天下的大雪，那只被我撒了一身果汁的哈士奇玩偶，那场六月的毕业典礼，那些一直都没舍得删的聊天记录，刚开始工作的日常记录，每天吃啥的日常分享，还有这次超级坎坷小旅行的记录。好多好多东西还没有等到备份的机会就已经没有了。
可能，我的手机没有被人拿走，他可能真的掉在了车座位的缝里，也许等司机哪天清理车的时候，就会发现他，给他充电，开机，发现我在手机上的留言，然后联系我。我保持着一丝期待，静静盼着。
本来想记录一下这件事情，想写的有“文采”一点，写着写着就忘了“初心”，那我就随意写吧。
为啥我一开始说，那个备用机至关重要呢。因为我手机丢了，我只能用备用机了。然后，因为陪我在路上找手机的时候突然下雨，咚的手机好像进水了，今天在去买东西的路上突然绿屏了，直接罢工。要是没有这个备用机，真的是在人生地不熟的地方两眼抹黑，啥啥也干不了。
计划永远赶不上变化，有的时候事情可能一帆风顺，有的时候总是会出现各种情况需要去处理。也不是谁都有这种大晚上丢手机，然后报警，去商场调监控的这种经历。虽然不是啥好经历，但是也是一次印象深刻很难忘的记忆了。当然，希望所有人都不会有这种经历。
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孩子睡觉爱磨牙，到底是要打虫还是补钙？看完这篇文章你就明白了#孩子睡觉磨牙# #儿童健康守护者计划##微博亲子季#
孩子磨牙的情况并不少见，根据《发育行为儿科学》中的数据显示，目前我国大约有50％的儿童患有磨牙症。磨牙症最早可能出现在宝宝第一颗牙齿萌出后，但在7~10岁的宝宝中最常见。随着年龄增长，夜间磨牙的发生率会逐渐降低，仅有少数孩子在青春期还有磨牙的情况。
▶宝宝磨牙到底是怎么回事？
在医学上，把它叫夜磨牙症，指人在睡眠期间，咀嚼肌无意识收缩，导致上下颌牙齿咬紧，下颌不自主地做出磨牙动作，同时发出令人不愉悦的声音。不仅宝宝有磨牙的情况，有的成人也会磨牙。
▶宝宝为什么会磨牙？
✔睡眠中的微觉醒影响
宝宝在睡觉的过程中会出现持续5-10秒的短暂觉醒状态，也就是我们以为他醒了，其实并没有，这就是微觉醒，不会影响后续睡眠。很多学者认为，磨牙症很可能是一种中枢介导的现象，与睡眠中的微觉醒和自主神经系统的激活有关。
国内学者刘伟才在研究夜磨牙与微觉醒时发现，夜磨牙的出现时间与微觉醒高度相关，这表示夜磨牙可能发生在微觉醒之后 。胃肠道紊乱、吮指、咬物、内分泌因素等，都可能会导致宝宝微觉醒，引起夜磨牙。
✔睡眠障碍也是引发磨牙的危险因素
如果宝宝患有阻塞性睡眠障碍，如患有腺样体、扁桃体肥大、鼻炎等疾病，睡眠时气道不通畅，为了恢复部分气道通气，咀嚼肌就会产生节律性运动，导致出现夜磨牙的症状 。睡眠时间不规律、睡眠环境不好、睡眠姿势错误等也是导致夜磨牙症的可能性原因 。
✔宝宝有压力、焦虑等情绪问题
很多专家都认为儿童磨牙症的出现与焦虑、紧张、压力等情绪有关。父母不和谐的关系、严厉教育、入学分离等问题，都容易造成宝宝出现磨牙症 。
有学者曾经调查了一岁半到7岁宝宝分离焦虑症与睡眠磨牙症的关系，结果显示：当宝宝处于分离焦虑中时，出现睡眠磨牙症的风险会增高。因此对分离焦虑症进行干预，有利于缓解宝宝的睡眠磨牙症 。一些患有多动症、注意力不集中等心理障碍的宝宝也更容易患磨牙症 。
✔大脑过度兴奋
当宝宝白天运动过度或者睡前看一些视频、书籍或者听广播等，大脑就会处于长时间的兴奋状态，也会导致夜磨牙的发生。
✔牙齿咬合紊乱
牙齿的咬合紊乱可能是夜磨牙的另一个诱因。宝宝在乳恒牙替换时期，会出现暂时性的牙齿不整齐，或者其他原因造成的真性牙齿不整齐，这些情况都会干扰牙齿的正常咬合，导致出现夜磨牙的症状。
✔家族遗传
磨牙症有一定的家族遗传性，如果父母或父母的家族中曾经出现过磨牙症，那么宝宝患磨牙症的概率会增加 。总而言之，宝宝磨牙的原因有生理性的，还有心理性的。所以把锅甩给蛔虫和缺钙，是不科学的。
▶怎样预防宝宝磨牙？
家长需要在生活中做到以下几点：
✔建立和谐的家庭环境，家长要多倾听、多与宝宝沟通，让宝宝有一个良好的心理状态；
✔避免让宝宝白天过度运动与兴奋，睡前不要看一些令人激动的视频或书籍；
✔保证宝宝规律作息、睡眠充足、睡眠姿势正确，为宝宝营造良好的睡眠环境；
✔保证宝宝饮食规律，睡前不要吃难消化的食物。
✔平时多鼓励宝宝咬东西，刺激宝宝的牙床发育，给宝宝吃的食物不用太过于精细。
如果以上方法试过了，宝宝磨牙的症状还得不到缓解的话，建议及时带宝宝去正规医院检查，配合医生进行治疗。
孩子磨牙的情况并不少见，根据《发育行为儿科学》中的数据显示，目前我国大约有50％的儿童患有磨牙症。磨牙症最早可能出现在宝宝第一颗牙齿萌出后，但在7~10岁的宝宝中最常见。随着年龄增长，夜间磨牙的发生率会逐渐降低，仅有少数孩子在青春期还有磨牙的情况。
▶宝宝磨牙到底是怎么回事？
在医学上，把它叫夜磨牙症，指人在睡眠期间，咀嚼肌无意识收缩，导致上下颌牙齿咬紧，下颌不自主地做出磨牙动作，同时发出令人不愉悦的声音。不仅宝宝有磨牙的情况，有的成人也会磨牙。
▶宝宝为什么会磨牙？
✔睡眠中的微觉醒影响
宝宝在睡觉的过程中会出现持续5-10秒的短暂觉醒状态，也就是我们以为他醒了，其实并没有，这就是微觉醒，不会影响后续睡眠。很多学者认为，磨牙症很可能是一种中枢介导的现象，与睡眠中的微觉醒和自主神经系统的激活有关。
国内学者刘伟才在研究夜磨牙与微觉醒时发现，夜磨牙的出现时间与微觉醒高度相关，这表示夜磨牙可能发生在微觉醒之后 。胃肠道紊乱、吮指、咬物、内分泌因素等，都可能会导致宝宝微觉醒，引起夜磨牙。
✔睡眠障碍也是引发磨牙的危险因素
如果宝宝患有阻塞性睡眠障碍，如患有腺样体、扁桃体肥大、鼻炎等疾病，睡眠时气道不通畅，为了恢复部分气道通气，咀嚼肌就会产生节律性运动，导致出现夜磨牙的症状 。睡眠时间不规律、睡眠环境不好、睡眠姿势错误等也是导致夜磨牙症的可能性原因 。
✔宝宝有压力、焦虑等情绪问题
很多专家都认为儿童磨牙症的出现与焦虑、紧张、压力等情绪有关。父母不和谐的关系、严厉教育、入学分离等问题，都容易造成宝宝出现磨牙症 。
有学者曾经调查了一岁半到7岁宝宝分离焦虑症与睡眠磨牙症的关系，结果显示：当宝宝处于分离焦虑中时，出现睡眠磨牙症的风险会增高。因此对分离焦虑症进行干预，有利于缓解宝宝的睡眠磨牙症 。一些患有多动症、注意力不集中等心理障碍的宝宝也更容易患磨牙症 。
✔大脑过度兴奋
当宝宝白天运动过度或者睡前看一些视频、书籍或者听广播等，大脑就会处于长时间的兴奋状态，也会导致夜磨牙的发生。
✔牙齿咬合紊乱
牙齿的咬合紊乱可能是夜磨牙的另一个诱因。宝宝在乳恒牙替换时期，会出现暂时性的牙齿不整齐，或者其他原因造成的真性牙齿不整齐，这些情况都会干扰牙齿的正常咬合，导致出现夜磨牙的症状。
✔家族遗传
磨牙症有一定的家族遗传性，如果父母或父母的家族中曾经出现过磨牙症，那么宝宝患磨牙症的概率会增加 。总而言之，宝宝磨牙的原因有生理性的，还有心理性的。所以把锅甩给蛔虫和缺钙，是不科学的。
▶怎样预防宝宝磨牙？
家长需要在生活中做到以下几点：
✔建立和谐的家庭环境，家长要多倾听、多与宝宝沟通，让宝宝有一个良好的心理状态；
✔避免让宝宝白天过度运动与兴奋，睡前不要看一些令人激动的视频或书籍；
✔保证宝宝规律作息、睡眠充足、睡眠姿势正确，为宝宝营造良好的睡眠环境；
✔保证宝宝饮食规律，睡前不要吃难消化的食物。
✔平时多鼓励宝宝咬东西，刺激宝宝的牙床发育，给宝宝吃的食物不用太过于精细。
如果以上方法试过了，宝宝磨牙的症状还得不到缓解的话，建议及时带宝宝去正规医院检查，配合医生进行治疗。
有的人，你注定要对他隔海遥望。其实这种距离也不是隔着山海，如果是真的懂得，你就已经离得很近了，试想：心中阴雨密布时是不是被他的出现瞬间治愈、明亮了起来；被他的勇敢、坚持、魅力所感染后是不是自己内心也充满着力量，也想要好好努力过好每一天…这是我们不用去逾越的距离也能感受到的美好。虽然自己也很想见他，但是真的不会这样去见；即使有天偶遇了（这几率为零），也是悄悄看着而已，有些温柔就放在心里就好。
（前面不小心也看到了视频，也很激动但也愚钝，没反应过来）
（前面不小心也看到了视频，也很激动但也愚钝，没反应过来）
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