我也没过分啊，我是不是要去粉一位军人或是为国家做贡献的人啊？我爱追什么追什么，之前我追宋亚轩的时候，也这么说我，那我不管追娱乐圈的每一位偶像你都觉得过分喽是不是?我晚上的时候情绪不太好，我发一发朋友圈不行吗。真的很讨厌长辈这样子说，直接把他给删了，我爱怎么追怎么追，md要你管，管我干嘛？你又不是我爹妈，况且我爹妈又不反对我追星，你在这里逼什么啊[悲伤]

女明星对于自己的身材都有严格要求的，所以她们怀孕的前几个月都不怎么显肚子，要不是被眼尖的网友发现端倪，她们多数是不会主动报喜的。

戚薇就是这么一位女明星，在她生完第一胎之后，由于女儿深受大家喜欢，所以戚薇常被大家催生二胎。

只是，戚薇怀上二胎之后没有对外公布，还是网友们通过她的直播看到她隆起的小腹，而当时她都怀孕快5个月了。

前阵子戚薇进行了分娩前的最后一场直播，她在直播时宣布了自己将要暂时退出娱乐圈了。

原来，戚薇的二胎预产期就快到了，而她想要在生完二胎之后瘦到90斤时再复出。因为，生完第一胎时体重一直没下过100斤，如果二胎要瘦到90斤，估计需要好长一段时间。

其实，网友们都说戚薇并不胖，她169㎝的身高，孕前体重才106斤，即使孕期胖个20斤，也还不到130斤，对于这么高的女生来说，这点体重真不胖。

不过，从戚薇的直播状态来看，瘦到90斤再复出大概只是调侃一下，反而是想多休息才真。因为在整个直播过程，戚薇虽然打扮得很精致，也在卖力地介绍着，但她的动作缓慢很多，看的出来挺个肚子就那么坐着直播也是挺辛苦。

女明星产后要想瘦到某个程度，对她们来说很简单的，只要给孩子吃奶粉，自己再通过运动，很快就能瘦回来了。

只不过，妈妈们都知道母乳喂养的好处，就连明星妈妈也提倡母乳喂养了。但，母乳喂养对产后瘦身有一定难度，毕竟母乳的来源就是妈妈每天摄取的营养。

产后瘦身，妈妈们该怎么做呢？

很多人说母乳喂养的妈妈自然会瘦下来的，但其实，这个自然瘦下来在孩子1岁之前是很难瘦的，要等到1岁之后，逐渐减少母乳喂养时才瘦的下来。

因为，孩子1岁之前基本就是靠母乳来摄取营养的，妈妈们在这个阶段要保证母乳的质和量，那就必须保证充足的营养和睡眠，也就是吃得多、睡得多，哪怕孩子再不好带，妈妈们也会因为吃的多而难瘦下来。

等到孩子1岁之后，他们适应了辅食，对母乳的需求少了，妈妈们不用再吃太多，再加上孩子大了，妈妈们逐渐恢复到之前的生活状态，瘦的自然就瘦回原来体重了。

但如果是喝水都容易长肉的妈妈，在哺乳期把自己吃胖了，即使断奶后也很难瘦回来了。

我们身边这样的妈妈很多，明明怀孕之前一点都不胖的，但生完孩子后看着明显胖一圈，主要是孩子都很大了，她们也跟着一直胖下去。

哺乳期做好这几点，帮助产后瘦身：

1、吃好，不要吃多

对于吃，很多妈妈在生完宝宝之后很容易失去控制，因为怀孕时很多想吃的东西不敢吃，所以宝宝出生后就很容易把之前错过的给补上。

另外，为了母乳分泌的多一些，妈妈们一天的饭量增多，还经常吃点补品，所以就把自己给吃胖了。

其实，哺乳期吃好点就可以了，没必要大吃大喝，多吃点蔬菜，补充蛋白质，适当控制脂肪类食物的摄入。

妈妈们不要再觉得猪蹄汤、骨头汤、鸡汤才能很好的下奶，其实蛋花汤、丝瓜虾仁汤、鸡爪黄豆汤、牛奶等都是很好的催奶汤，主要是还不怕发胖。

2、动起来，别躺着

带孩子确实很辛苦，但总是躺着也不行，这样会堆积肥肉在腹部。女人的胖最明显的就是腹部了，所以在吃完饭之后尽量别着急休息，应该走动走动。

恢复快的妈妈还可以到室外进行慢跑，或者在家里做瑜伽，但一定要量力而行，一周2-3次就可以了。

3、不要熬夜

白天带孩子没自己的时间，很多妈妈选择在晚上孩子入睡后追电视剧或者看手机，以至于成了熬夜一族。

其实，熬夜对妈妈来说很不好的，因为内分 泌容易不调，从而新陈代谢变得紊乱，这些问题容易让女人变得面色不好、发胖等。

最后

每个妈妈都是了不起的，为了孩子辛苦怀孕十个月，为了孩子身材走形。但是，只要我们不懒散，给自己信心，动起来、乐观起来，美好的日子就在眼前。

育儿事务所

刚刷到演员孙怡和董子健两人微博离婚。
这又是娱乐圈一直到离婚都没办婚礼的一对。
离婚以后两人仍然像亲人一样抚养共同的孩子[许愿星]
好像～
结婚和恋爱真的是截然不同的，也可以说终归是一段感情的结束吧。
想想看，如今的社会，又有多少东西是真的呢，曾经那样真挚热烈的憧憬未来，后来，又因为什么理由，都放弃了。
自己的生活，这样年复一年的生活，会是什么呢[哇]
最近的自己，生活的每一天都很平淡简单
每天上课，放学，考试，做饭，追追电视，看看小说，收拾家里，和身边人感叹一下这个夏天好热～
这就是2022里普通的日子[心]

现在的我，似乎可以更好的独处了。二十八岁的年纪里，简单的生活，好好为了将来打拼，时间越来越短，让自己越来越简单[许愿星][许愿星]