【致全市现役军人、退役军人、“三属”的一封信】致最可爱的人：
今年是中国人民解放军建军95周年，在“八一”建军节之际，温岭市双拥办谨代表全市广大人民，向你们致以诚挚的问候和节日的祝贺！
此时的你，或许正凌云霄汉，鹰击长空，踔厉奋发酬壮志；
此时的你，或许正劈波斩浪，经略大洋，谋篇布局为深蓝；
此时的你，或许正卫国戍边，虎睨疆场，惟愿九州日月同；
此时的你，或许已脱下戎装，回归地方，践诺转业不转志。
无论你身处何地，愿清风抹去你额间涔汗，愿晚霞装点你刚毅面庞，愿旌旗衬亮你挺拔英姿，带去我们至深至切的祝福和最为崇高的敬意。
梦启山海间，身许报国门！在温岭这片绵邈着红色基因的土地上，在中国工农红军第十三军二师诞生地，山魂海魄交织成你们的铿锵底色，刚毅赤忱垒筑起你们的铮铮铁骨。无悔的军旅生涯中，你们以青春起誓，以奋斗注解，以功勋为荣，壮军歌，凝锐志，酬信仰，贯长虹，以国为家，戍守四方。你们因参军而光荣，军营因你们而增彩！
将晨露星辉披在肩头，把人民幸福挂在心中，为镇卫神州演算函数，为家国尊严计算射程。你们是掷地有声、豪情万丈的山海誓言！
而更多的你们，则是“褪下军装绿、不改心中红”的有志儿郎：是城乡改革发展的排头兵，是开拓共富道路的身先卒，是各行各业进步繁荣的洪中柱。历经血与火的考验，生命与忠诚的洗礼，你们用军旅熔炉里锻就的钢铁意志，激情书写着家乡建设发展的别样诗行，你们是永葆本色、引领征途、砥砺奋进的温岭骄傲！
为国家，你们斩关夺隘，缚虎诛狼，骁勇英烈；
为人民，你们甘愿俯首，披坚执锐，真诚奉献。
你们是一支矢向烈焰的箭簇，炽火淬砺了你们的坚硬品格；
你们是一发穿越孤勇的子弹，信仰浇筑起你们的雄心铁胆；
你们是一腔永远澎湃的热血，始终脉动着时代的宏阔篇章。
你们，是永远的人民子弟兵，铁心向党，无坚不摧，所向披靡！
这中国，海晏河清，山河无恙，星月长明，只因有你！
这“八一”，浪漫不渝，心意遥寄，惟愿身康健，阖家欢，宏图展！
温岭市双拥办
2022年8月1日
今年是中国人民解放军建军95周年，在“八一”建军节之际，温岭市双拥办谨代表全市广大人民，向你们致以诚挚的问候和节日的祝贺！
此时的你，或许正凌云霄汉，鹰击长空，踔厉奋发酬壮志；
此时的你，或许正劈波斩浪，经略大洋，谋篇布局为深蓝；
此时的你，或许正卫国戍边，虎睨疆场，惟愿九州日月同；
此时的你，或许已脱下戎装，回归地方，践诺转业不转志。
无论你身处何地，愿清风抹去你额间涔汗，愿晚霞装点你刚毅面庞，愿旌旗衬亮你挺拔英姿，带去我们至深至切的祝福和最为崇高的敬意。
梦启山海间，身许报国门！在温岭这片绵邈着红色基因的土地上，在中国工农红军第十三军二师诞生地，山魂海魄交织成你们的铿锵底色，刚毅赤忱垒筑起你们的铮铮铁骨。无悔的军旅生涯中，你们以青春起誓，以奋斗注解，以功勋为荣，壮军歌，凝锐志，酬信仰，贯长虹，以国为家，戍守四方。你们因参军而光荣，军营因你们而增彩！
将晨露星辉披在肩头，把人民幸福挂在心中，为镇卫神州演算函数，为家国尊严计算射程。你们是掷地有声、豪情万丈的山海誓言！
而更多的你们，则是“褪下军装绿、不改心中红”的有志儿郎：是城乡改革发展的排头兵，是开拓共富道路的身先卒，是各行各业进步繁荣的洪中柱。历经血与火的考验，生命与忠诚的洗礼，你们用军旅熔炉里锻就的钢铁意志，激情书写着家乡建设发展的别样诗行，你们是永葆本色、引领征途、砥砺奋进的温岭骄傲！
为国家，你们斩关夺隘，缚虎诛狼，骁勇英烈；
为人民，你们甘愿俯首，披坚执锐，真诚奉献。
你们是一支矢向烈焰的箭簇，炽火淬砺了你们的坚硬品格；
你们是一发穿越孤勇的子弹，信仰浇筑起你们的雄心铁胆；
你们是一腔永远澎湃的热血，始终脉动着时代的宏阔篇章。
你们，是永远的人民子弟兵，铁心向党，无坚不摧，所向披靡！
这中国，海晏河清，山河无恙，星月长明，只因有你！
这“八一”，浪漫不渝，心意遥寄，惟愿身康健，阖家欢，宏图展！
温岭市双拥办
2022年8月1日
没有任何文字可以描述尽此时的心绪，照片也不行
他们都是出现在我青春里浓墨重彩的一笔光影流转
“反方四辩wym，谨代表人文辩论队问候在场各位”
说这句话的日子，他们还坐在教室后边，还会亲自带我复盘，我还是新生，我还会自己改论的时候感到惆怅和迷茫，他们会坐在我身边一点一点地帮我建立逻辑，价值观念，用自己所学告诉我社会的运转，资本的流向，法律的边界，权利的豁口…
今晚他们坐在我的身边看我剪辑的祝福视频，好像之前我还在读大一时那样，只不过换我们来倾诉对他们的情感，讲述过往的故事，在那一刻。他们不言之中把一些期许放到我们四个人身上，一些对于未来的美好期许，他们不说，但是我们能懂
我不知道该如何表达，但是我一定会带着这份期许，坚定地走下去
祝18级学长学姐毕业快乐，前程似锦，千千万万遍
他们都是出现在我青春里浓墨重彩的一笔光影流转
“反方四辩wym，谨代表人文辩论队问候在场各位”
说这句话的日子，他们还坐在教室后边，还会亲自带我复盘，我还是新生，我还会自己改论的时候感到惆怅和迷茫，他们会坐在我身边一点一点地帮我建立逻辑，价值观念，用自己所学告诉我社会的运转，资本的流向，法律的边界，权利的豁口…
今晚他们坐在我的身边看我剪辑的祝福视频，好像之前我还在读大一时那样，只不过换我们来倾诉对他们的情感，讲述过往的故事，在那一刻。他们不言之中把一些期许放到我们四个人身上，一些对于未来的美好期许，他们不说，但是我们能懂
我不知道该如何表达，但是我一定会带着这份期许，坚定地走下去
祝18级学长学姐毕业快乐，前程似锦，千千万万遍
【四月回暖天，给孩子“春捂”谨记“两暖一凉”，娃才不容易生病】
四月天，南方气温已经回暖，小区里很多孩子都脱掉了厚重的冬衣。身为妈妈的我，当然也心急火燎开始为孩子换季衣物做准备。
晚饭前，给孩子网购的T恤到货了，我拆开包裹后就打算让孩子试一试是否合身。没想到一旁的婆婆赶紧制止：“现在还不是穿薄衣的时候，老祖宗都说‘春捂秋冻’，春季捂得好，孩子才能少生病。”
看着婆婆一脸严肃的样，我只好耐着性子给她解释：“妈，春捂秋冻这条老祖宗总结的养生之道，的确有一定道理。但对于运动量较大、新陈代谢循环较快的孩子来说真不适合。如果把春天继续当作冬天那样捂，孩子可能会出现‘捂热综合征’。
而且孩子不同于大人，我们知道随着室内外温差变化而增减衣服，但孩子还不会。春天他们穿得多，稍一跑动就爱出汗，遇到风吹那不是更容易生病吗？”
“那也不能把孩子冻着啊？”婆婆有些着急了。
我告诉婆婆：“春季孩子穿衣，要遵循两暖一凉的法则，这样孩子不受凉，也不会被捂出病来。”
“两暖一凉”的穿衣法则到底是怎样呢？
l 足部保暖
寒从脚上起的古训是有道理的，因为足部是距离供血器官心脏最远的，加上足部皮下脂肪也较少，没有“天然保暖的屏障”，足部的自身保暖能力较差。一旦没有做好足部保暖，寒邪就很容易从这个薄弱的部位入侵。
而让各位妈妈头疼的是，大多数孩子好像都是“光脚派”。以我家孩子为例，他很喜欢光脚在屋里奔跑。盛夏倒还好说，但春季气温本来不高，又在没有打开暖气和空调的前提下，孩子赤脚与地面接触，很容易受凉。
要避免孩子足部受凉的情况，除了禁止孩子赤脚行走、奔跑外，轻薄的袜子一定要提前多准备几双，以确保孩子足部保暖。
l 腹部要暖
越是小龄段的宝宝，腹部越是要注意保暖，因为孩子肠胃功能发育不完善，一旦腹部受凉，很容易造成腹泻。
需要强调的是，外出时候需要注意腹部保暖，很多孩子在家里玩耍的时候，即便室温适宜，但孩子喜欢趴在地面或贴着地面玩耍。所以，孩子腹部接触到的温度比室温就要低几度，时间一长很容易就导致孩子腹部受凉，继而引起腹痛、腹泻症状。
所以小年龄段的孩子，为了有效做好腹部保暖，尽量穿连体衣。稍大一些的孩子，家长可以让孩子穿背心，或者是准备一个兜肚，贴身给孩子穿着进行保暖。
l 头部要凉
帽子是很多家长给孩子保暖的标配，毕竟头部是重点部位，受凉了可不得了！但事实上，爸妈们要明白，人体体表热量的散发，有三分之一都是在头部进行的。如果头部太热，孩子很容易出现头晕、头昏现象。
所以，春季在室外没有起风，或是温度适中的室内，孩子的头部已经不需要额外保暖了，除了晴天的时候可以准备一顶遮阳帽，其余时候记得保持宝宝头部清爽。
当然除了这“两暖一凉”外，春天给孩子穿衣服也是有讲究的。
春季穿衣的要点，请掌握！
（1）不要频繁换衣服
春季是万物复苏的季节，日照相对充足，很多爸妈都会带孩子增加户外活动的时间。运动量大，那么就意味着孩子出汗多。有一部分性急的妈妈，觉得孩子热了立马就换衣服，这种做法其实并不正确。因为一脱一穿，让孩子身体暴露在空气中的时间增长，更容易受凉感冒。
正确的做法是：如果孩子已经出汗了，爸妈可以用干毛巾及时给孩子擦汗，然后等待自然风干一会，不要马上换衣服。等到孩子运动结束，体温降低，就要立马给孩子添加衣服了。
（2）出门多做准备
春季是一年四季，早晚温差最大的季节，所以春季出门不要希望一件衣服就能应付，爸妈们必须多做准备。
正确有做法：带孩子出门，最好根据天气预报提前准备背心、轻薄的帽子、薄外套等衣物。遇到中午气温最高的时候，可以脱掉外套，方便孩子自由活动，待到下午时段气温开始下滑，那么就要给孩子增加一件背心。
（3）学会判断孩子是否受凉或受热
经常带孩子的妈妈，其实都能够凭着经验判断孩子是受凉还是受热？比如摸一摸孩子的颈部以及后背，这两个地方会真实反馈出孩子的体表温度。
正确的判断法：如果这两处肌肤触感比较清爽，那证明孩子穿衣比较适合。如果孩子颈部或是后背的皮肤有点黏糊糊，或是能触摸到少许汗液，代表孩子此时比较热，需要减少衣服来帮助热量散发。这时候就需要脱去外套，或是给孩子换一件轻薄款的衣服。
如果颈部、后背两个部位，宝妈们用手接触感觉有些凉意，说明孩子此时需要保暖，那就要及时给他们增加一件衣服。
“春捂秋冻”虽说是一代代传下来的经验之谈，但它并不完全应用于孩子身上，倘若爸妈们盲目给孩子“春捂”，可能让孩子反受其害。春季带娃，要选择厚薄适中的衣服，确保重点部位的保暖，并且根据天气变化适时增减衣服，才能让孩子少生病，健健康康成长。
#儿童教育公开课#
四月天，南方气温已经回暖，小区里很多孩子都脱掉了厚重的冬衣。身为妈妈的我，当然也心急火燎开始为孩子换季衣物做准备。
晚饭前，给孩子网购的T恤到货了，我拆开包裹后就打算让孩子试一试是否合身。没想到一旁的婆婆赶紧制止：“现在还不是穿薄衣的时候，老祖宗都说‘春捂秋冻’，春季捂得好，孩子才能少生病。”
看着婆婆一脸严肃的样，我只好耐着性子给她解释：“妈，春捂秋冻这条老祖宗总结的养生之道，的确有一定道理。但对于运动量较大、新陈代谢循环较快的孩子来说真不适合。如果把春天继续当作冬天那样捂，孩子可能会出现‘捂热综合征’。
而且孩子不同于大人，我们知道随着室内外温差变化而增减衣服，但孩子还不会。春天他们穿得多，稍一跑动就爱出汗，遇到风吹那不是更容易生病吗？”
“那也不能把孩子冻着啊？”婆婆有些着急了。
我告诉婆婆：“春季孩子穿衣，要遵循两暖一凉的法则，这样孩子不受凉，也不会被捂出病来。”
“两暖一凉”的穿衣法则到底是怎样呢？
l 足部保暖
寒从脚上起的古训是有道理的，因为足部是距离供血器官心脏最远的，加上足部皮下脂肪也较少，没有“天然保暖的屏障”，足部的自身保暖能力较差。一旦没有做好足部保暖，寒邪就很容易从这个薄弱的部位入侵。
而让各位妈妈头疼的是，大多数孩子好像都是“光脚派”。以我家孩子为例，他很喜欢光脚在屋里奔跑。盛夏倒还好说，但春季气温本来不高，又在没有打开暖气和空调的前提下，孩子赤脚与地面接触，很容易受凉。
要避免孩子足部受凉的情况，除了禁止孩子赤脚行走、奔跑外，轻薄的袜子一定要提前多准备几双，以确保孩子足部保暖。
l 腹部要暖
越是小龄段的宝宝，腹部越是要注意保暖，因为孩子肠胃功能发育不完善，一旦腹部受凉，很容易造成腹泻。
需要强调的是，外出时候需要注意腹部保暖，很多孩子在家里玩耍的时候，即便室温适宜，但孩子喜欢趴在地面或贴着地面玩耍。所以，孩子腹部接触到的温度比室温就要低几度，时间一长很容易就导致孩子腹部受凉，继而引起腹痛、腹泻症状。
所以小年龄段的孩子，为了有效做好腹部保暖，尽量穿连体衣。稍大一些的孩子，家长可以让孩子穿背心，或者是准备一个兜肚，贴身给孩子穿着进行保暖。
l 头部要凉
帽子是很多家长给孩子保暖的标配，毕竟头部是重点部位，受凉了可不得了！但事实上，爸妈们要明白，人体体表热量的散发，有三分之一都是在头部进行的。如果头部太热，孩子很容易出现头晕、头昏现象。
所以，春季在室外没有起风，或是温度适中的室内，孩子的头部已经不需要额外保暖了，除了晴天的时候可以准备一顶遮阳帽，其余时候记得保持宝宝头部清爽。
当然除了这“两暖一凉”外，春天给孩子穿衣服也是有讲究的。
春季穿衣的要点，请掌握！
（1）不要频繁换衣服
春季是万物复苏的季节，日照相对充足，很多爸妈都会带孩子增加户外活动的时间。运动量大，那么就意味着孩子出汗多。有一部分性急的妈妈，觉得孩子热了立马就换衣服，这种做法其实并不正确。因为一脱一穿，让孩子身体暴露在空气中的时间增长，更容易受凉感冒。
正确的做法是：如果孩子已经出汗了，爸妈可以用干毛巾及时给孩子擦汗，然后等待自然风干一会，不要马上换衣服。等到孩子运动结束，体温降低，就要立马给孩子添加衣服了。
（2）出门多做准备
春季是一年四季，早晚温差最大的季节，所以春季出门不要希望一件衣服就能应付，爸妈们必须多做准备。
正确有做法：带孩子出门，最好根据天气预报提前准备背心、轻薄的帽子、薄外套等衣物。遇到中午气温最高的时候，可以脱掉外套，方便孩子自由活动，待到下午时段气温开始下滑，那么就要给孩子增加一件背心。
（3）学会判断孩子是否受凉或受热
经常带孩子的妈妈，其实都能够凭着经验判断孩子是受凉还是受热？比如摸一摸孩子的颈部以及后背，这两个地方会真实反馈出孩子的体表温度。
正确的判断法：如果这两处肌肤触感比较清爽，那证明孩子穿衣比较适合。如果孩子颈部或是后背的皮肤有点黏糊糊，或是能触摸到少许汗液，代表孩子此时比较热，需要减少衣服来帮助热量散发。这时候就需要脱去外套，或是给孩子换一件轻薄款的衣服。
如果颈部、后背两个部位，宝妈们用手接触感觉有些凉意，说明孩子此时需要保暖，那就要及时给他们增加一件衣服。
“春捂秋冻”虽说是一代代传下来的经验之谈，但它并不完全应用于孩子身上，倘若爸妈们盲目给孩子“春捂”，可能让孩子反受其害。春季带娃，要选择厚薄适中的衣服，确保重点部位的保暖，并且根据天气变化适时增减衣服，才能让孩子少生病，健健康康成长。
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