#思想者互动[超话]#又到周末，如果不是这场疫情，难得有时间在家，大家可要记得自己动手下厨做几个家常菜，好好犒劳一下辛苦了一周的自己，就别再吃外卖了，没营养油又大。周末的餐桌总需要，与众不同，3个小时，卤了周黑鸭、烧了瓦块鱼、炖了黄焖鸡、还有2020第一顿小龙虾，好让味蕾跟春天一样苏醒丰富一下假日餐桌，对于一个喜欢做饭的人来说也是一件很幸福的事情咯。[给你小心心]

在家每天都吃特别好 每天妈妈都换着花样给我做 早上都是乌鸡汤和妈妈自己做的各种饼 或者杂粮豆浆红薯玉米 中午都是四五个菜 晚上熬的银耳莲子羹之类的
真的完全不想上学 不想上学的很大一个原因就是上学每天吃的饭不好 有时候一天也吃不了一顿正餐 都是白天凑合吃一点 然后晚上和男朋友出去大吃一顿（基本一天一顿饭 所以每次回学校都能瘦）
一直不喜欢大学食堂的饭菜 基本都没去食堂吃过饭 天天都是外卖或者去商场吃 有时候心情好了就自己做饭 不过大部分时候都很懒都是去商场吃（所以每个月我和男朋友都花五六千吃饭..）
大学食堂跟高中简直没法比 高中食堂的饭菜在我心里和我妈做饭有一拼哈哈 比饭店都好吃 要是能每天吃到高中食堂的饭 我想我也愿意去上学[喵喵]

不是所有的减肥都要节食，
你要知道的减肥冷知识：

1.吃得少不代表热量低，一包70克乐事大薯片的热量抵你一顿正餐。

2.吃夜宵不一定会长胖，关键是看你这天总共吃了多少。但吃夜宵确实不健康。

3.身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽，不信你仔细观察。

4.睡得少，会长胖。喝水少，也会长胖。

5.多吃蔬菜能减肥，但别用大油炒。吃沙拉的话，尽量选柠檬汁、油醋汁，别吃沙拉酱。

6.果汁胖胖汁，膳食纤维没了，含糖量还高。
#减肥##变啦##减脂餐#