《健康长寿经》
抗衰首先重心理，宽宏大量似沧海。
淡泊寡欲杂念抛，事事知足乐天派。
出言行事须仁厚，生活琐事多谅解。
悲愁思虑催人衰，遇事千万想得开。
牢骚满腹不可有，心平气和无病灾。
广交益友多爱好，别有天地胜蓬莱。
其次注意慎起居，黎明即起莫懈怠。
经常开窗通空气，被褥衣物勤洗晒。
睡姿右侧卧如弓，内脏安和无阻碍。
劳作有序莫大劳，疲劳过度招疾来。
安闲好逸气血滞，常做运动通经脉。
行立坐卧不可久，规律生活保康泰。
夫妻生活宜节制，贪欲损精易早衰。
再次饮食要得当，合理营养多蔬菜。
肥腻厚味生痰火，少荤多素受青睐。
干鲜果品宜常吃，糖盐过量多危害。
热食烫食当避免，油炸焦糊易致癌。
进食欲得神静安，细细咀嚼咽莫快。
醇酒少饮能益身，贪杯伤神精血败。
常吟牢记长寿赋，安享天年体不衰。

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看来轻易出不去糕坑了，搞个置顶。
这里Ay。
略严肃派，在糕之前很少混欧美，不混其他。
书＞电影＞综艺＞电视剧（网络热门绝缘体）
有墙头，如果野原新之助算的话。
ENTJ-A，狮子座。（希望有帮助）
爱好挺广，读书听歌游戏健身球类摄影烘焙之类，画画天赋点基本为零正在进修中欢迎指导。
雷也不少，一切歧视&蠢人（想起来再补充）
插一句，书以外国文学/历史社科为主，对口水歌/俗套情歌/绝大部分双语混杂过敏。目前在探索欧美&古典。
看不惯的事很多但嘴的比较少，也不想做降智争论。糕相关目前处于澄清疲乏期（会满血的）
关于米糕：
原则：黑人，KOP，人美心善，谣言止步。
常在不同era之间横跳，目前沉迷历史，但讨厌精神爱白。泥，但表达不狠且00s会多一点爹味。
呃…读了几遍觉得好古板但不知道怎么改就这样了，其实本人还是挺有活力的哈
欢迎企鹅扩列，还是小窗聊的自然。
放个图图，会换。