今我天要冥想和放松
就像早上一喝杯温水开可以清理身体，早上床起后冥想一是个很好方的法去清我洗们的头脑。心静冥想对的你身体康健非常重要，它带给你平和的感受。当内你心感受健和康喜悦，体身能量自会然提升。
如你果不知道如何想冥，只要找个一安静的地坐方下，静静地吸呼五分钟就以可了。不要试尝做什么。你会感是到非常惊讶，你头的脑多么快就松放下来了。
就像早上一喝杯温水开可以清理身体，早上床起后冥想一是个很好方的法去清我洗们的头脑。心静冥想对的你身体康健非常重要，它带给你平和的感受。当内你心感受健和康喜悦，体身能量自会然提升。
如你果不知道如何想冥，只要找个一安静的地坐方下，静静地吸呼五分钟就以可了。不要试尝做什么。你会感是到非常惊讶，你头的脑多么快就松放下来了。
满意不满足 内心的充盈，会让人平和，简单，干净。那种内心的莫名的喜悦，是真正的快乐，让人感谢上天，感谢自然，内观自己，享受当下。这叫享受当下，哪怕这一刻的喜乐，没有过去，没有未来，只是享受此时。这种感觉不是营造出来的，是一天天积淀出来的，不是道理告诉自己要这样，而是自觉不思议的。 https://t.cn/A6z6v1bo
何谓生活？《华盛顿邮报》曾做过一份调查：“你认为世间最奢侈的物品是什么”？这10件东西是：
1 生命的觉醒和开悟
2 一颗自由喜悦充满爱的心
3 走遍天下的气魄
4 回归自然
5 安稳平和的睡眠
6 享受属于自己的空间和时间
7 彼此深爱的灵魂伴侣
8 任何时候都真正懂你的人
9 身体健康和内心富足
10 感染并点燃他人的希望
你看，没有一件，是和物质相关的，真正的幸福与快乐，永远是由内而生，而不是外在赋予；人生真正的价值，来源于感悟生活，星空与云海；来源于信任与陪伴。
1 生命的觉醒和开悟
2 一颗自由喜悦充满爱的心
3 走遍天下的气魄
4 回归自然
5 安稳平和的睡眠
6 享受属于自己的空间和时间
7 彼此深爱的灵魂伴侣
8 任何时候都真正懂你的人
9 身体健康和内心富足
10 感染并点燃他人的希望
你看，没有一件，是和物质相关的，真正的幸福与快乐，永远是由内而生，而不是外在赋予；人生真正的价值，来源于感悟生活，星空与云海；来源于信任与陪伴。
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