你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！不要轻易让自己掉眼泪，你笑的时候，全世界跟着笑。但你哭的时候，全世界只有你一个人在哭人总是这样，长发时想剪短发，短发时却想留长。小时候总想长大，长大了才发现还是当小朋友最舒心

安详宁静的生活
烦躁的世界，有时候为了获得内心的一份宁静，我会去踏山涉水走到很远的地方，去敲一敲安详的钟，听着沉稳大气的钟声身体是放松的，心情是宁静的，活着是有价值的。
人总是很奇怪，心烦意乱，认知达不到一定高度时总会胡思乱想，这样的乱想总是让人辗转反侧，婴儿总是安详的睡着，成人总是为失眠痛苦烦恼着，从我自身出发，原因有二：
一，学的东西太少。
在自己的认知生活里不能解决现有的生活问题，我都归结为我念的书太少，我读的书太少，我见的世面太少，每当我遇到此种困惑时我都会拿起一本书，努力让自己忘记一切，沉浸在书的世界，忍耐三天一个样，忍耐一个礼拜又是一个样，就这样一天一天过去，自己曾经认为的牢笼不再是牢笼，而是助你一臂之力的基石，感谢这些困苦，感谢这些迷茫，感谢自己的忍耐，让自己重新蜕变！
二，性子太急。
心急是造成一切痛苦的根源。就想遇到问题立马想解决，那是不可能的事，因为生活不在只有计算题，更多需要一点一点去证明，证明是需要时间的。就像遇到心情愤懑的时候，总想发泄，寻找，其实解决他的方法就在身边。
午后，时间够长，心够平静，把多余的稀饭从电饭煲往外舀，当铁勺碰撞内胆的声音，让我分明感觉我身在西藏，在布达拉宫，祈求长生天保佑，原来就在一粥一饭里面。
遂，有了以上感悟，不管世人怎样看，我亦无悔亦无痛，脚步再难，也要前行！#大暑#

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记录片真实的镜头，可以让观众看到一个真实而纯粹，用努力去回报自己热爱的王一博。他的成长蜕变，还有他不一样的热血青春和多面人生。

眼神坚定的街舞队长、永不言弃的85号摩托车手、让冰雨火导演落泪的演员。