#牙齿美白# #中国科普月# #牙齿冷光美白#
很多人为了让牙齿变白，就会选择到医院做牙齿美白项目。但在心中一直有个疑问，牙齿很容易被有颜色的东西给染色，那么做完牙齿美白后，能吃什么，不能吃什么呢？
今天就来聊聊，做完#冷光美白# 后可以吃什么。
[钟]24小时内
冷光美白后24小时内，我们的牙齿特别容易被有颜色的食物给染色。
推荐食用豆制品，无色或浅颜色的食物，如鱼肉、鸡肉、白萝卜、山药等。
避免太冷、太热以及刺激性的食物，比如葱姜蒜、洋葱这类食物。
[钟]1周内
一周内尽量吃颜色比较浅的青菜和没有放酱油的白肉类，牛奶和馒头也是不错的选择。
不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等。
不宜吃坚硬的食物，如咀嚼槟榔、吃坚果等。
[钟]1个月
冷光美白一个月以后几乎就没有什么忌口了，只要是平常能吃的东西，现在基本上也都能吃了。但最好还是避开那些颜色很深的食物，这样会让你的美白效果时间更长久。
除此之外，冷光美白后严谨吸烟，因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。
还应该避免甜食，它会让牙齿更加敏感，也容易降低冷光美白的效果。
最后还要提醒各位，牙齿美白并不是做一次就能终身亮白的。美白就像我们做身体美容一样，需要定期给牙齿做个spa，同时也离不开我们的精心维护，才能让牙齿的亮白效果更加持久。
很多人为了让牙齿变白，就会选择到医院做牙齿美白项目。但在心中一直有个疑问，牙齿很容易被有颜色的东西给染色，那么做完牙齿美白后，能吃什么，不能吃什么呢？
今天就来聊聊，做完#冷光美白# 后可以吃什么。
[钟]24小时内
冷光美白后24小时内，我们的牙齿特别容易被有颜色的食物给染色。
推荐食用豆制品，无色或浅颜色的食物，如鱼肉、鸡肉、白萝卜、山药等。
避免太冷、太热以及刺激性的食物，比如葱姜蒜、洋葱这类食物。
[钟]1周内
一周内尽量吃颜色比较浅的青菜和没有放酱油的白肉类，牛奶和馒头也是不错的选择。
不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等。
不宜吃坚硬的食物，如咀嚼槟榔、吃坚果等。
[钟]1个月
冷光美白一个月以后几乎就没有什么忌口了，只要是平常能吃的东西，现在基本上也都能吃了。但最好还是避开那些颜色很深的食物，这样会让你的美白效果时间更长久。
除此之外，冷光美白后严谨吸烟，因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。
还应该避免甜食，它会让牙齿更加敏感，也容易降低冷光美白的效果。
最后还要提醒各位，牙齿美白并不是做一次就能终身亮白的。美白就像我们做身体美容一样，需要定期给牙齿做个spa，同时也离不开我们的精心维护，才能让牙齿的亮白效果更加持久。
怎么回事，一月这就没了？年关这就要近了？时间这是怎么回事，吃了兴奋剂么？把俺们的青春还来啊！呼——不管再怎么不舍，时光一去不复回，但往事绝非只能回味，我们终究要踏在过去的基石上，一步步向前走！
好了，让我们收起感慨，看看本周的推理周刊有什么新的内容吧！
本期我们首先为大家送上一篇影评，《为了复仇的一切：点评韩国2013年犯罪惊悚片〈两个心脏〉》，今后我们将不定期地发布推理、悬疑、犯罪类型影片的影评，希望大家能够喜欢。
回到小说部分，书接上回，新人作者李野的《心灵感应》迎来下篇，随着重要证人的死亡，案件似乎走到了山穷水尽之处，但柳暗花明，一个看似不起眼的线索却揭示出了血淋淋的真相，但与此同时，一段凄楚的、深沉的感情也被暴露在了阳光之下，让人不由为之扼腕感慨……
在本期的长篇连载依然紧张刺激，大骆驼的《写给推理的一封情书》继续娓娓道来，在二人回家之后，邱明居然立刻就收到了叶煜焜的微信，约他再次重返案发现场！只能说真不愧是名侦探的执着么？带着无奈，二人回到了事发的旅馆，出乎邱明预料的是，这一次回访，还真有了一些意外的发现……
稀有气体的《河下谷见闻录》中讲到，失踪的何全在山上找到了，但却只找到了一具尸体，少了一条腿的尸体，是谁杀了他，为什么杀了他，为什么要砍下一条腿，这条腿又为什么到了疯子时必手中？这一切，目前都笼罩在迷雾之中……
周郎吟的《死于自由》则说到了，警方百般寻找吴星移未果，整个团队的气氛压抑到了极点，这时，霍思鸿终于出现了，他能破解隐藏在求救信背后的细微线索，帮助大家找到失踪的吴星移么？让我们拭目以待吧。
此时此刻，北京又陷入了令人心情低沉的阴云之下，不知各位读者那边如何？希望我们的推理周刊能为大家带来一点不一样的风景吧！
请点击链接，或扫描二维码，享受更多精彩乐趣https://t.cn/A6GLUKKq
【目录】
书影点播室 | 为了复仇的一切：点评韩国2013年犯罪惊悚片《两个心脏》/宅家的孤篷
短篇 | 心灵感应（下）/李野
长篇 | 写给推理的一封情书(4)/大骆驼
长篇 | 河下谷见闻录(9)/稀有气体
长篇 | 死于自由(47)/周郎吟
好了，让我们收起感慨，看看本周的推理周刊有什么新的内容吧！
本期我们首先为大家送上一篇影评，《为了复仇的一切：点评韩国2013年犯罪惊悚片〈两个心脏〉》，今后我们将不定期地发布推理、悬疑、犯罪类型影片的影评，希望大家能够喜欢。
回到小说部分，书接上回，新人作者李野的《心灵感应》迎来下篇，随着重要证人的死亡，案件似乎走到了山穷水尽之处，但柳暗花明，一个看似不起眼的线索却揭示出了血淋淋的真相，但与此同时，一段凄楚的、深沉的感情也被暴露在了阳光之下，让人不由为之扼腕感慨……
在本期的长篇连载依然紧张刺激，大骆驼的《写给推理的一封情书》继续娓娓道来，在二人回家之后，邱明居然立刻就收到了叶煜焜的微信，约他再次重返案发现场！只能说真不愧是名侦探的执着么？带着无奈，二人回到了事发的旅馆，出乎邱明预料的是，这一次回访，还真有了一些意外的发现……
稀有气体的《河下谷见闻录》中讲到，失踪的何全在山上找到了，但却只找到了一具尸体，少了一条腿的尸体，是谁杀了他，为什么杀了他，为什么要砍下一条腿，这条腿又为什么到了疯子时必手中？这一切，目前都笼罩在迷雾之中……
周郎吟的《死于自由》则说到了，警方百般寻找吴星移未果，整个团队的气氛压抑到了极点，这时，霍思鸿终于出现了，他能破解隐藏在求救信背后的细微线索，帮助大家找到失踪的吴星移么？让我们拭目以待吧。
此时此刻，北京又陷入了令人心情低沉的阴云之下，不知各位读者那边如何？希望我们的推理周刊能为大家带来一点不一样的风景吧！
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【佛山招聘】<包住+年终奖+分红>均薪4-8K无需销售，直聘店员+店长，多个工作地点可选！
企业介绍
翠源康品是专注策划营销优质农产品的礼品服务品牌，企业拥有自己的合作生产基地，主营天然健康的农产品，致力于为客户定制全国各地优质天然食材，提供给每个家庭日常所需的放心产品，让城市生活回归乡村自然中！
热
招
职
位
高薪门店店员
● 无需销售，8小时工作制；
● 包住+年假+分红+年终奖；
工作内容：
1.接待顾客的咨询，了解顾客的需求，做好服务工作；
2.负责做好货品销售记录、盘点、账目核对等工作，按规定完成各项销售统计工作；
3.完成商品的来货验收、上架陈列摆放、补货、退货、防损等日常营业工作；
4.做好所负责区域的卫生清洁工作；
5.完成上级领导交办的其他任务。
岗位要求
1. 有上进心，能吃苦，团队合作精神强；
2. 年龄在18岁以上，有相关经验者优先。
薪
酬
待
遇
1、无责任底薪3500-5000+年终奖+提成+包住；
2、购买五险；
3、免费培训：提供岗前免费培训；定期业务能力与专业能力提升培训；
4、带薪休假：法定假日、年假、病假、婚假、产假及陪产；
5、节日问候：过节费、员工生日会等；
6、工作氛围：舒适和谐的工作环境、热情友好的同事们、完善的培训体系、快速成长的通道、广阔的发展平台。
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因面试前企业方需要进行名单报备
所以请各位在添加时
请备注“面试店员”+“姓名”
以便通过验证
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职
位
储备店长
工作内容：
1、全面主持门店管理工作，配合执行公司营销策划的实施；
2、管理门店商品的订货和陈列，商品到店质量把控、损耗管理；
3、负责门店员工招聘、培训、规范员工行为、维护公司形象等工作；
4、妥善处理顾客投诉和服务工作中的各种矛盾。
岗位要求
1、高中及以上学历，3年以上工作经历；
2、2年以上生鲜、商超、便利店店长等行业工作经验；
3、有团队管理能力，具备良好的沟通能力和问题解决能力。
薪
酬
待
遇
1、无责任底薪5000-7500+绩效奖金+提成+年终奖+包住；
2、五险；
3、免费培训：提供岗前免费培训；定期业务能力与专业能力提升培训；
4、带薪休假：法定假日、年假、病假、婚假、产假及陪产假；
5、节日问候：过节费、员工生日会等；
6、工作氛围：舒适和谐的工作环境、热情友好的同事们、完善的培训体系、快速成长的通道、广阔的发展平台。
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班
地
址
1.佛山市南海区海景大道怡翠尊堤
2.佛山市顺德区富华路6号怡翠晋盛
3.佛山万科金色城市花园
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2.负责做好货品销售记录、盘点、账目核对等工作，按规定完成各项销售统计工作；
3.完成商品的来货验收、上架陈列摆放、补货、退货、防损等日常营业工作；
4.做好所负责区域的卫生清洁工作；
5.完成上级领导交办的其他任务。
岗位要求
1. 有上进心，能吃苦，团队合作精神强；
2. 年龄在18岁以上，有相关经验者优先。
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1、无责任底薪3500-5000+年终奖+提成+包住；
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6、工作氛围：舒适和谐的工作环境、热情友好的同事们、完善的培训体系、快速成长的通道、广阔的发展平台。
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工作内容：
1、全面主持门店管理工作，配合执行公司营销策划的实施；
2、管理门店商品的订货和陈列，商品到店质量把控、损耗管理；
3、负责门店员工招聘、培训、规范员工行为、维护公司形象等工作；
4、妥善处理顾客投诉和服务工作中的各种矛盾。
岗位要求
1、高中及以上学历，3年以上工作经历；
2、2年以上生鲜、商超、便利店店长等行业工作经验；
3、有团队管理能力，具备良好的沟通能力和问题解决能力。
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1、无责任底薪5000-7500+绩效奖金+提成+年终奖+包住；
2、五险；
3、免费培训：提供岗前免费培训；定期业务能力与专业能力提升培训；
4、带薪休假：法定假日、年假、病假、婚假、产假及陪产假；
5、节日问候：过节费、员工生日会等；
6、工作氛围：舒适和谐的工作环境、热情友好的同事们、完善的培训体系、快速成长的通道、广阔的发展平台。
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2.佛山市顺德区富华路6号怡翠晋盛
3.佛山万科金色城市花园
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