生命，朝向它自身叫生命，朝向外叫人生。
从心向内看，生命只是一些时刻变化无实性的念头。从心向外看，人生并非万千事物，只是一件一件具体的小事。
没有那些念头就没有生命，没有那些小事就没有人生。生命是一个念头，一个接着一个，有了你幻觉的生命。人生是一件具体的事一件接着一件，接成了你的人生。
因你只能看见自己的认为，故说，外是内的化现，内就是外。当你意识到这一点，于人生之上，修外就是修内。
有一修行人说，从前，我只注重内在事件，当我意识到外是内的化现，内就是外之后，我开始注重当下每一件经过我的具体的事，我开始认真的做它们，即使做时头脑里跑着故事，我仍能在善待头脑的同时，提醒它回到当下所做的事上来，一遍一遍，一遍一遍，做事时，我就是那事。
在那时刻里，除此之外，我还能是谁呢？人生，从来都只有一件事，因为念头只能一个一个地出现，因为一次你只能做一个动作或处一个状态，就像你不可能在睡着的同时醒着，又好像削土豆，一次只能削一个，即使你同时拿着两个。
一个修行人说，当我意识到一次只能削一个土豆，我就仅抓一个土豆，即使面前有一筐子该削的土豆，我知道我只需要削手里的这个。
即使有一地的玉米要掰，认识到每一个时刻，只能与一棵玉米相遇。面前一大片玉米地，突然只剩下眼前的那棵。了悟到人生只有一件事，我开始变得不再像从前那样匆忙。
我拖地、我洗碗、我叠衣服，我突然发现自己如此喜欢做这些曾经的琐事。过去那些让我厌恶，让我觉得浪费时间或无意义的事，现在竟给了我深深的满足，因为我明白人生除了一件一件具体的小事，哪里还有更多的人生呢？
除了头脑按自己的好恶编的故事，人生没有大事，人生只有一件一件具体的小事。越具体越细小，越接近真实的发生，越接近真实的发生，越少困惑痛苦。
痛苦时，提醒自己回到具体来，回到更接近真实的人生——那一件一件具体的小事上来，具体的人生仁慈平和无痛苦。
走路，骑车，坐车，站着，坐下，躺下，抬手举足，跳起蹲下，吃这喝那，使这用那，你读，你写，你听，你看，你不语，你说话（对自己说，对一个人说，对几个人说，对很多人说，对认识的人说，对不认识的人说……，具体说，那都只是说话）……人生就那几样具体的事。
国家总统，平民百姓，亿万富豪，工薪阶层，名人明星，家庭主妇，专家学者，蓝领劳工……除了头脑里跑的故事，每个人的人生——那一件一件具体的事，都惊人的相同！
如果还有怀疑，闭上眼睛，剔掉故事里的好歹分别，用最简单的故事，描述人生那一件一件具体的事。
看看，除了一直在变的好歹标准，除了像风一样变幻不定的时尚潮流，那最基本、最稳定不变且接近真实的人生——那一件一件具体的事，是不是惊人的相同呢？
体会一下，没有了头脑的好歹分别，不管是誰，人生每一个具体的发生，每一件具体的事，每一个举手投足，是不是都那么简单明白，那么动人的美呢？
一位修行人说，人生就坐落在这些具体的事或动作上，因这认识，我开始喜爱所有经过我的那些具体的事——洗碗与在海边踩浪有什么差别呢？它们都是我的心玩耍的一个平台。
在曾经的琐事里，感恩一点点升起，感恩它们为心提供了那样自由存在的舞台。因为热爱不同的平台或舞台，演员们——那心的念头开始活跃。喜悦从那盘子、那洗衣机流向我，洗一件衣服带来的快乐，开始和写一首诗带来的一样。
心念开始在那些曾经贫瘠的地方 ——从前被称为不好的地方，开出馨香美丽的生命之花。心找到了更大的乐土，生命由此更鲜活，因为心，每一件事不再是死的，那具体的事情有它自己的生命。
一位修行人说，在我的生命里，有很久的时间，我无法认真做事。心像猴子一样，从这里跳到那里，无论哪里似乎这心都无处安放。我希望自己专注，我命令自己认真，可“专注”“认真”似乎是不可能的梦想。
自从明白——真实的人生发生在具体的小事上，虚幻的人生发生在头脑的故事里，我开始提醒自己——把心从头脑里的大事上收回，让心落在人生具体的小事上。
突然，认真专注就那么自然地发生，曾经罕见的满足感成了平常的体验。惟慧说，这是心脑和谐的开始，是生命柔软具无限可能的外现。
心从它的土地上体悟到的经验，开始让它丰收更大的喜悦和自由。
如果说人生是一列火车，那么生命中一件一件具体的事，就是那火车道上一根一根的枕木。
不管路通向哪里，不管路程有多长，火车只能一根枕木、一根枕木的向前，不管头脑说有多少事要做，一次只能做一件。
生命从那些具体的事上掠过，生命透过那些具体的事完成了它自己。那些小事即是生命的承载，即是生命，所以热爱它们吧，热爱小事，就是热爱生命。一件一件的小事，一次一次生命开花的时刻。
——觉醒行者 https://t.cn/RuiC9vv
从心向内看，生命只是一些时刻变化无实性的念头。从心向外看，人生并非万千事物，只是一件一件具体的小事。
没有那些念头就没有生命，没有那些小事就没有人生。生命是一个念头，一个接着一个，有了你幻觉的生命。人生是一件具体的事一件接着一件，接成了你的人生。
因你只能看见自己的认为，故说，外是内的化现，内就是外。当你意识到这一点，于人生之上，修外就是修内。
有一修行人说，从前，我只注重内在事件，当我意识到外是内的化现，内就是外之后，我开始注重当下每一件经过我的具体的事，我开始认真的做它们，即使做时头脑里跑着故事，我仍能在善待头脑的同时，提醒它回到当下所做的事上来，一遍一遍，一遍一遍，做事时，我就是那事。
在那时刻里，除此之外，我还能是谁呢？人生，从来都只有一件事，因为念头只能一个一个地出现，因为一次你只能做一个动作或处一个状态，就像你不可能在睡着的同时醒着，又好像削土豆，一次只能削一个，即使你同时拿着两个。
一个修行人说，当我意识到一次只能削一个土豆，我就仅抓一个土豆，即使面前有一筐子该削的土豆，我知道我只需要削手里的这个。
即使有一地的玉米要掰，认识到每一个时刻，只能与一棵玉米相遇。面前一大片玉米地，突然只剩下眼前的那棵。了悟到人生只有一件事，我开始变得不再像从前那样匆忙。
我拖地、我洗碗、我叠衣服，我突然发现自己如此喜欢做这些曾经的琐事。过去那些让我厌恶，让我觉得浪费时间或无意义的事，现在竟给了我深深的满足，因为我明白人生除了一件一件具体的小事，哪里还有更多的人生呢？
除了头脑按自己的好恶编的故事，人生没有大事，人生只有一件一件具体的小事。越具体越细小，越接近真实的发生，越接近真实的发生，越少困惑痛苦。
痛苦时，提醒自己回到具体来，回到更接近真实的人生——那一件一件具体的小事上来，具体的人生仁慈平和无痛苦。
走路，骑车，坐车，站着，坐下，躺下，抬手举足，跳起蹲下，吃这喝那，使这用那，你读，你写，你听，你看，你不语，你说话（对自己说，对一个人说，对几个人说，对很多人说，对认识的人说，对不认识的人说……，具体说，那都只是说话）……人生就那几样具体的事。
国家总统，平民百姓，亿万富豪，工薪阶层，名人明星，家庭主妇，专家学者，蓝领劳工……除了头脑里跑的故事，每个人的人生——那一件一件具体的事，都惊人的相同！
如果还有怀疑，闭上眼睛，剔掉故事里的好歹分别，用最简单的故事，描述人生那一件一件具体的事。
看看，除了一直在变的好歹标准，除了像风一样变幻不定的时尚潮流，那最基本、最稳定不变且接近真实的人生——那一件一件具体的事，是不是惊人的相同呢？
体会一下，没有了头脑的好歹分别，不管是誰，人生每一个具体的发生，每一件具体的事，每一个举手投足，是不是都那么简单明白，那么动人的美呢？
一位修行人说，人生就坐落在这些具体的事或动作上，因这认识，我开始喜爱所有经过我的那些具体的事——洗碗与在海边踩浪有什么差别呢？它们都是我的心玩耍的一个平台。
在曾经的琐事里，感恩一点点升起，感恩它们为心提供了那样自由存在的舞台。因为热爱不同的平台或舞台，演员们——那心的念头开始活跃。喜悦从那盘子、那洗衣机流向我，洗一件衣服带来的快乐，开始和写一首诗带来的一样。
心念开始在那些曾经贫瘠的地方 ——从前被称为不好的地方，开出馨香美丽的生命之花。心找到了更大的乐土，生命由此更鲜活，因为心，每一件事不再是死的，那具体的事情有它自己的生命。
一位修行人说，在我的生命里，有很久的时间，我无法认真做事。心像猴子一样，从这里跳到那里，无论哪里似乎这心都无处安放。我希望自己专注，我命令自己认真，可“专注”“认真”似乎是不可能的梦想。
自从明白——真实的人生发生在具体的小事上，虚幻的人生发生在头脑的故事里，我开始提醒自己——把心从头脑里的大事上收回，让心落在人生具体的小事上。
突然，认真专注就那么自然地发生，曾经罕见的满足感成了平常的体验。惟慧说，这是心脑和谐的开始，是生命柔软具无限可能的外现。
心从它的土地上体悟到的经验，开始让它丰收更大的喜悦和自由。
如果说人生是一列火车，那么生命中一件一件具体的事，就是那火车道上一根一根的枕木。
不管路通向哪里，不管路程有多长，火车只能一根枕木、一根枕木的向前，不管头脑说有多少事要做，一次只能做一件。
生命从那些具体的事上掠过，生命透过那些具体的事完成了它自己。那些小事即是生命的承载，即是生命，所以热爱它们吧，热爱小事，就是热爱生命。一件一件的小事，一次一次生命开花的时刻。
——觉醒行者 https://t.cn/RuiC9vv
没日没夜的熬夜也是愿意的伤口疼也会忍着
没生你之前觉得生下就解放了殊不知生下密才算开始了带娃生涯
每天早晨起来看见你嘴角带笑我也会忍不住的跟着你笑见不得你一点儿难受的样子
当了妈妈才知道眼泪原来有很多给你的爱永远觉得很少总想把自己有的都给你可是又觉得自己什么都没有
奕歆小盆友，你要健健康康快快乐乐的长大
不要求你什么完美不要求你以后有多努力我们会努力给你好的生活
有了你之后才发现你的健康快乐比什么都重要。[心]#天气即天意# https://t.cn/8ks1rAw
没生你之前觉得生下就解放了殊不知生下密才算开始了带娃生涯
每天早晨起来看见你嘴角带笑我也会忍不住的跟着你笑见不得你一点儿难受的样子
当了妈妈才知道眼泪原来有很多给你的爱永远觉得很少总想把自己有的都给你可是又觉得自己什么都没有
奕歆小盆友，你要健健康康快快乐乐的长大
不要求你什么完美不要求你以后有多努力我们会努力给你好的生活
有了你之后才发现你的健康快乐比什么都重要。[心]#天气即天意# https://t.cn/8ks1rAw
妈妈月光之下
静静的 我想你了
静静淌在 血里的牵挂
妈妈你的怀抱
我一生 爱的襁褓
有你晒过的衣服味道
妈妈月亮之下
有了你 我才有家
离别虽半步 即是天涯
思念何必泪眼
爱长长 长过天年
幸福生于会痛的心田
天之大
唯有你的爱 是完美无瑕
天之涯
记得你用心 传话
天之大
唯有你的爱 我交给了他
让她的笑像极了妈妈 https://t.cn/R2WxDOi
静静的 我想你了
静静淌在 血里的牵挂
妈妈你的怀抱
我一生 爱的襁褓
有你晒过的衣服味道
妈妈月亮之下
有了你 我才有家
离别虽半步 即是天涯
思念何必泪眼
爱长长 长过天年
幸福生于会痛的心田
天之大
唯有你的爱 是完美无瑕
天之涯
记得你用心 传话
天之大
唯有你的爱 我交给了他
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