#孕妇每天1杯奶茶喝成奶茶血##这个问题吃什么##微博健康公开课#
朋友店旁边是一个奶茶店，有一次去玩正好碰到奶茶店进原料。其中有一种有好几十大箱，让我大吃惊。竟然是植脂末，据朋友说，他们店生意很好，经常进这种原料，都是几十大箱的。[黑线][黑线]孕妇喝成奶茶血也不足为奇了！

作为营养师，看到这么多植脂末，真的为进进出出的她们的顾客担忧！特别是他们的“小上帝”，两岁左右的小孩。[顶][顶]

为啥担忧？[费解][费解]

植脂末里含有氢化油，氢化油里含有反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高血液里坏的胆固醇的同时减少好的胆固醇，增加心脏病和中风的风险。

植脂末不止在奶茶中，像饼干，蛋糕，油炸食品、薯条等等这些食物中都含有植脂末，都有可能有反式脂肪酸。

现如今我国慢性疾病患者、肥胖症患者比例正逐年上升。特别是儿童及年轻人都喜欢西式快餐，喝奶茶，他们已经成为反式脂肪酸的高危人群。

为了自己的健康，管住自己的嘴吧

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方便面=垃圾食品？真相并非如此

关于方便的说法有很多，比如“全是防腐剂”、“吃一次得花32天解毒”、“致癌”等等。但其实方便面真的没有大家想象中那么“毒”，大家都误会了方便面。

首先，我们先来看看方便面的成分组成。

虽然在方便面包装上的配料表里写了含有多种添加剂，但实际上这些都是合法添加剂，只要含量不超过0.5%，就不会对人体健康造成影响。

另外，一般方便面里都是不含防腐剂的，因为面饼大多是经过油炸或者干燥处理，里面含水量极低，微生物很难生存，所以不用添加防腐剂。

大多数方便面制作时，使用的是精炼的棕榈油。棕榈油饱和度高，耐热性好，不容易产生油烟和致癌物质，很适合用来油炸方便面、薯条等。