疼痛医生日记
​2022.03.07
​上街铝厂是国家特大型企业，随着时代的发展衰落了。铝厂医院被上街区医院兼并。郑大二附院托管，所以有了星期一到上街坐诊。
​我有企业医院工作的经历，中国一拖集团中心医院，当时规模不次于郑大二附院。职工看病都是免费，服务人口10万。
​六十岁出头的男性患者，叙述膝关节痛，五年多，多次住院。今天陪我写门诊病历的小家伙说：“主任，我管过他，不停住院，膝关节滑膜炎，有水，现在好长时间没有水了，但是还是不停要求住院。”我仔细看了一下，膝关节没有水。患者告诉我，不能蹲下和站起，我检查膕肌起止点压痛明显。应该是膕肌炎症或损伤。告诉患者，注射治疗效果比较好。患者毫不犹豫说：“打针！”​实际上，后来沟通，肌力比较弱，蹲下去站不起来不是疼痛，是无力。
​帮他处理了一下膕肌，告诉他多运动，可能是废用性萎缩。
​跟着我的小家伙说：“主任，您说的太对了。这几年，他不停住院，有滑膜炎，大家都让他卧床休息，估计这几年他主要是卧床休息。”好好的人躺床上一个月试试？别说五年了。今天学生问我：“教授，我一直困惑，膝关节滑膜炎就是必须卧床吗？”真是无奈，我认真地说：“滑膜炎是炎症，最主要的治疗是抗炎。运动可能引起炎症活跃，分泌增多，不是关键，如果能控制炎症，活动没有问题。常年不运动废用性萎缩，肯定无力站起来。”学生高兴地说：“主任，今天我明白了一个道理，不能让病人一直休息。”
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生活小常识：常吃猕猴桃的好处！
猕猴桃也称奇异果，常吃的话对身体健康十分有益！
能够清热止渴，从中医食疗的角度来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于内热所导致的口渴口干、咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人，如果适当常吃猕猴桃有很好的清热止渴、缓解症状的作用。
能够健脾开胃，对于不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当常吃猕猴桃，通过刺激消化液的分泌而有很好的健脾开胃、增进消化能力的好处。
朋友们，吃猕猴桃的好处您了解多少呢！

#中医养生# #振东健康# 【刮手指治百病，99%人不知道（医师真人演示）！】

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？

今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，让你百病不侵！

刮痧板上面有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作用！其实它就是专门刮手指用的。下面中医师亲自为大家演示一下，这套手指刮痧健康法！

刮拇指，针对咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

刮大拇指——大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

刮食指，针对便秘、腹泻、消化不良

刮食指——食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

刮中指，针对心慌、心痛、失眠

刮中指——中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

刮无名指，针对偏头痛、颈肩痛

刮无名指——无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

刮小指，针对体虚、易感冒

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

拍手背，针对腰腿痛、腰间盘突出

拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。

具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到治疗目的。

拍手掌，针对调理五脏六腑

手掌上也有很多穴位，且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。

对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的！

这套方法简单宜行，而且一次可以调理全身多种病痛！茶余饭后，做一下，让你经络通畅、五脏健康更长寿！

这么好的方法，赶快送给咱们的亲人和朋友吧！让大家都健健康康的，比什么都重要。