●痔疮八大禁忌
【忌饱食暴饮】会增大痔疮的发病程度。
【忌饮酒】饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
【忌久坐】加重痔疮的病情。
【忌辛辣】可促使痔疮充血，加剧疼痛。
【忌热物】会刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，加重痔疮。
【忌憋便】造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
【忌紧腰】影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。
【忌讳疾】认为是小毛病而不予重视，导致病情加重，承受的痛苦更多。#痔疮#

【#如何诊断便秘#？怎样才算便秘？】目前临床上推荐使用“罗马Ⅲ功能性便秘诊断”，标准如下：

1.症状必须包括以下任意2项或更多：
a.至少25%的时间排便感到费力；
b.至少25%的时间排便为干球状便或硬便；
c.至少25%的时间排便有不尽感；
d.至少25%的时间排便有肛门直肠梗阻感或阻塞感；
e.至少25%的时间排便需要手法帮助（如用手指帮助排便、盆底支持）；
f.排便次数小于3次/周。

2.在不使用泻药时很少出现稀便。

3.没有足够的证据诊断肠易激综合征。

若便秘的情况持续至少6个月，则是慢性便秘。每个人的排便规律是不相同的，有些人可能是4~5天才排便1次，但如果没有粪便干结、排出不畅等症状，则不属于便秘范畴。
via生命时报

#叫我小张同志就好[超话]#鸟，又称作鸟儿。定义：体表被覆羽毛的卵生脊椎动物，鸟的主要特征是：身体呈流线型（纺锤型或梭形），大多数飞翔生活。体表被覆羽毛，一般前肢变成翼（有的种类翼退化）；胸肌发达；直肠短，食量大消化快，即消化系统发达，有助于减轻体重，利于飞行；心脏有两心房和两心室，心搏次数快。体温恒定。呼吸器官除具肺外，还具有多个气囊辅助呼吸，使得鸟类无论在吸气和呼气时，均有氧气通过肺，即双重呼吸。