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看到有些霞姐已经拿到@X玖少年团肖战DAYTOY 同款的夜皇后礼盒，有的甚至已经用上了，更加期待我的啦！[打call][打call][打call]炎炎夏日，在厨房忙碌的虾姐夫和帮厨的小虾米辛苦啦！应虾姐夫和小虾米的要求，一并买了他们指定的产品款式，略表慰问[嘻嘻][嘻嘻]，一家人整整齐齐翘首以盼[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
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补钙的食物有哪些
1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。
4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。
5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 https://t.cn/A6McFXRR
1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。
4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。
5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 https://t.cn/A6McFXRR
今日食：
第一站
川湘蓝天海鲜 ———本地人推荐，位于老城区，不是网红店，所以中午饭点人不多，不用排号。食材鲜活，价格公道，味道不错。
第二站：老街
———打卡网红店1老城糖水铺。感觉清凉补就是加了杂七杂八料的银耳汤，感觉一般。
———打卡网红店2有家铺子酸奶。原味18一杯，酸奶浓稠，和普通酸奶没什么差别。
———打卡李姨虾饼。排队队列整条街最长，排队半个小时，味道有些失望，虾米多，虾味重，饼太厚，过于油腻。 https://t.cn/RJ2IpuH
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第二站：老街
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———打卡网红店2有家铺子酸奶。原味18一杯，酸奶浓稠，和普通酸奶没什么差别。
———打卡李姨虾饼。排队队列整条街最长，排队半个小时，味道有些失望，虾米多，虾味重，饼太厚，过于油腻。 https://t.cn/RJ2IpuH
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