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#三伏天养生花样美食##打卡挑战局# 立秋了,吃些凉拌秋葵鸡蛋,应景。做法很简单,秋葵焯水后过冷水(防止绿色褪去)切块,摊鸡蛋后切丝,一起加适量生抽,米醋,香油,拌匀后,撒上芝麻少许,冰箱冷藏后食用味道更好。秋葵含有黏液蛋白,花青素,膳食纤维等营养成分,养胃护肠道,和鸡蛋荤素搭配,给孩子们吃的话,切块更容易咀嚼,一片片像绿色的小星星 https://t.cn/RI7nYAL
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