#阳光信用[超话]##阳光信用# #每日一善#
指路不吞h
行善不在多少，在于那份心意，量力而为，日行一善，积少成多。我相信，只要我们大家坚持每天行一善，我们就会脱去世俗的伪装，去真正感受那份发自内心的愉悦!实际上，每天慈悲为怀看世间，也是行善。行善在于心而不在于形。慈善就在身边，就在眼前， 就在一转念间，就在举手投足中, 我们没有钱，没有势， 并不说明就没有帮助别人的能力， 俗话说：千里送鹅毛，礼轻情谊重。 慈善事业的最终目的不在于给予了多少， 而在于有没有一颗同情和善良的心。 慈善不应该是富人， 良心发现时的施舍和恩赐， 而应该是每个人 从内心深处发出的对他人的同情与关爱。

【跑步日记】
8.13

雨转多云，闷热
今天跑步的时候感觉好累，跑不动了，跑跑走走的，是因为昨天睡的太晚吗[汗][汗]我，真的高估了我自己，为什么一开始就要跑5公里[泪]真的有点坚持不下去。
今天有一个突破，全程没有看公里数，就一直跑，但是内心纳闷跑多少了这是[白眼]中途路过一个奶奶说我真能跑[赢牛奶][赢牛奶]，中途不知道谁家做饭，真香[泪][泪]红烧鸡爪好像是[泪][泪]
最后奖励了自己一个馒头汉堡[馋嘴][馋嘴]
我真馋
（再一次夸奖小邸厉害，可以坚持这么久）
over

#于文文#《刺猬》传递给我们的不是一定要做刺猬，而是对每一位怀揣着梦想，有棱角做自己的人说：你可以是刺猬。勇往直前的刺猬，不必改变自己。害怕时露出尖刺，但内心仍是弱软的。“在臆想中浑身发热 跟随着内心的节奏游走”从十六开始坚持一腔热血的她，把柔软留给热爱的音乐，把柔软留给我们，我们的小刺猬于文文，新歌刺猬听起来！！！