【心理学速报】

什么是表达关心的正确姿势?

比起惋惜、同情、怜悯,共情最能让对方真正感受到被爱与关心。“共情”,之所以能成为人和人之间链接的一种基础,是因为这种关心更多是从“获得关心的人”的角度出发,而不是以“给予关心的人”为中心的。

畅销书《情商》(Emotional Intelligence)一书的作者,心理学家Daniel Goleman指出,“共情”这种状态包含3个层次,分别是:

1. 对情绪的感同身受

对他人的情绪感同身受,是一种情绪上的共情(Emotional Empathy),是最为人们所熟知的一种关心他人的方式。

当在情绪上共情对方的时候,我们一方面能够捕捉到、识别出对方的感受,另一方面也不将这种感受过多地牵扯到自己身上,这样,对方才会感受到自己是真正被关心、被爱着的(你是在关心我的感受,而不是借我表达你自己想表达的东西)。

2. 设身处地为对方考虑

这被称为认知共情(Cognitive Empathy),指的是我们从对方的视角和立场出发,去理解和看待Ta正在经历的事情。不过,要做到认知共情并不容易,它需要“调用”大脑的高级认知功能区,去理解对方的处境,去设身处地地考虑对方正在面临着什么。

3. 提供对方所需要的帮助

这就是所谓的“共情担忧”(Empathic Concern),它可以被理解为是一种建立在前两者(情绪共情与认知共情)基础之上的“同情心”。它是一种时刻准备着提供帮助与支持的状态,但是,这种帮助与支持并不仅仅基于自己的热忱和善心,而是基于“在情绪上对对方感受的关心”和“在认知上对对方处境的理解”。

比如,当另一半在工作上感到压力时,我们并不是想当然地给出考虑和建议——Ta需要在沟通和时间管理上做出改进,而是我们能感受和理解这些压力给对方带来的焦虑和痛苦,再思考Ta面对的压力究竟是什么,ta在此时真正的需要是什么,最终给出相应的支持和帮助。如此,对方才会真正感受到关心,而不是一种被指导和被教育的感觉。

研究发现,同时包含这三个维度的共情,才是表达关心的最佳方式。它能够让被关心的人感受到被理解与被爱(Riggio & Taylor, 2000)。

你学会了吗?

(via:KnowYourself心理)

《当今奇人周兴和》励志小说连载之三十八 ● 向世界庄严承诺

​  周兴和步履沉重地走进厂区。

  天色阴霾,满目凄凉,整个厂区没有一丝生气。往日热闹的工作场面已经不复存在,厂区内,杂草丛生,垃圾成堆,设备生锈,厂房破碎。他一步一步走到车间门口,车间房檐下竟然突地钻出两只老鸦,惊惶地飞向屋顶。周兴和两月没到厂里来,连鸟都在这里做窝了。

  厂里的生产几乎已经瘫痪。

  人倒霉,就连老鸦也赶来凑热闹么!

  看着眼前的一切,周兴和感到身上的伤口又在隐隐作痛——不,他心里的伤口更是痛楚。就是因为妻子与他的分道扬镳,让他十几年的心血和努力,将要付诸东流;就因为那致命的几刀,让他不能过问厂里的事,他的企业几乎就要倒闭了!

  从死亡中挣扎出来,周兴和人刚清醒一点,除了对于凶手的愤恨和对妻子的寒心外,他担心的就是为之奋斗了大半生的事业,由于他的伤残,就此终结。因为他知道,只要他一倒下,树倒猢狲散,企业将不复存在;他的发明专利,也将被假冒李逵的李鬼们取代。据他所知,在他和妻子闹矛盾期间,整个建材市场上,侵权和仿冒他产品的厂家已经达到300余家,而今只要他被杀住院、生死未卜的消息传出,不知又会冒出来多少厂家来!

  “周厂长,你来了?”厂里看门的陈大爷不知从什么地方冒了出来,关切地问他,“你的伤好利索了吗?”

  “好多了。”周兴和问,“厂里已经好长时间不生产了么?”

  “你住院后,基本就没有生产了。”陈大爷回答。

  “那厂里的人呢?”

  “人哪?”陈大爷停了停,叹了口气,“有点本事的人,都被其他厂挖走了;没有本事的,怕你回不来,做了事拿不到工资,都另外去找事干去了。”

  “那你为啥没有走呢?”

  “你给我讲过,我的职责是看门。”陈大爷回答,“周厂长你平时对我们那么好,从来没有拖欠过我们一回工资,我如走了,就显得太不仁义了!厂里现在虽说没有多少值钱的东西,但也不能让别人都把它搬光呀!”

  “陈大爷,谢谢你,你以后就是这个企业的终身员工!”周兴和闻言很是感慨。他想起自己的亲戚、甚至亲人吃里扒外的种种行为,不由得心里阵阵发寒。停了停,他对陈大爷说道,“你相信我,我绝不会少你一分钱工资。同时你也相信,现在走了的人肯定都会回来的!”

  “这我相信。”陈大爷肯定地说道,“你这个人的个性我知道,只要你回来,这个厂就不会垮的。”

  天色依然阴霾着,周兴和一个人慢慢在厂区里踱着。是的,只要我不死,只要我能回来,这个厂就不会让他垮掉!走到厂区的围墙边,一阵冷风吹来,周兴和觉得人更清醒了一些。他把这些日子来所思所想的问题,迅速梳理了一下,归纳为三点:一、迅速恢复生产,只要恢复生产,走了的人自然就会再聚集起来;二、迅速扩大产品影响,只要有了品牌效应,市场就能有效地分辨出李逵与李鬼来;三、迅速采取强有力的手段,将W 权官司打下去,打官司一来可以打掉部分李鬼,二来也可以扩大其专利的影响。

  良久,周兴和慢慢转过身来,他看了看几乎就要废弃的工厂,心里除了感到有些酸涩,却另有一种莫名其妙的感觉涌上他的心头。他是个善于逆向思维的人,看着濒临关门的工厂,不知怎么的,他反而有几分欣慰:他相信物极必反这条定律,一场危机肯定孕育着另一场良机,一切从头开始,说不定在一张白纸上更能画出更新更美的图画;这场风波,既让凶手受到了法律的惩处,又让申氏整个家族彻底离开这里,也未必不是一件好事!

  几十年苦难的磨砺,确实磨砺出一个超出常人的周兴和来——那就是,你能摧残他的身体,但摧残不了他的意志。几十年间,他磨练出一种不死的精神,那就是在任何艰难困苦中,他都能做到压不垮、折不弯、磨不烂、拖不死!

  天上堆积着铅灰的云层,但云层背后肯定是灿烂的天空。从周兴和走进厂门那一刻起,他就拖着还没完全康复的身体,捂着时时还在作痛的伤口,开始做起恢复生产的工作来。不到一个月,出去的技术人员和工人们陆续回来了,厂里的荒草和垃圾清除了,机器设备逐渐开始转动起来,那在房檐下做窝的老鸦也主动搬家了。

  “周厂长,外面就是给我的工钱再高,我也要回来!这些年,你都把我们当成弟兄,从来没有苛刻过我们,弟兄们不能不讲义气!”

  “是呀,在外面帮人家干那种假冒产品,心里其实是不踏实的。那是坑害人家用户呀,万一房子垮了压死人,自己良心上也过不去!”

  “周厂长,只要你的厂存在一天,我就在这里干一天!你暂时付不起工钱,就先欠着,等以后产品卖出去,有了钱再付给我们就是了。”

  “谢谢大家、谢谢大家!”周兴和见回厂的职工如此大度,再联想到自己有的亲人的狭隘自私,他禁不住眼睛有些潮湿,“感谢大家的理解和支持,我相信,目前的困难只是暂时的,我相信只要我们大家一起努力,一定能度过这个难关。”

  生产迅速得到恢复,为扩大产品的影响,打击假冒伪劣,周兴和出了一个奇招。他先后印刷了数万份宣传资料,又在互联网上发出了一则扯人眼球的广告:

  只有想不到的,没有做不到的,您想快速赚到500万美金吗?

  四川星河建材公司发明生产的五防绿色复合建材,以及其它上千种产品,它的经济价值和环保价值日渐得到人们的认识和肯定,它是中国人民及全球居民共同拥有的财富。若您在地球含月球上能寻找到与星河公司相同的材料,其质量与性能都能超过或等同的产品,请带上相关证据来星河公司领奖。每找出一个新产品或老产品,本公司奖励人民币80万元。

  目前,如能找到比本公司更优质的产品,本公司奖励500万美元。本承诺经四川成都诚信公证处公正。公司如不履行承诺,可向法庭提起诉讼,由F 院强制执行。

  这种别出心裁的广告,犹如一块石头丢进池塘,激起不小的声浪。星河公司敢以这样的方式向全世界宣布自己承诺,敢向全世界所有的仿冒厂家叫板,请问还有第二个厂家敢作这样的承诺,敢这样叫板吗?

  偌大一个世界,形形色色的产品多如牛毛,形形色色的人物浩如烟海,你周兴和真有那么自信吗?你真的相信你的产品是举世无 S吗?广告发出后,读者们肯定很关心它的下文,面对如此巨额的奖金,有人来领过奖吗?

  回答是肯定的。

没想到居然还有“后续” ,出离愤怒了
后来又看到其实不少人从此喜欢欣赏她 还涨了不少粉,我又被气笑了
真的苦笑不得
我现在深深怀疑那些带有抹黑的恶意言论是否为真路人

无法理解拿同吃蛋糕与同喝胡辣汤相提并论,无异于混淆视听。都已经是会在网上冲浪时自由发表言论的人了 居然还不懂具体问题具体分析

刑法认定上就算同为砍掉他人的一根手指 小拇指属轻伤 而大拇指则属重伤。举这个例子什么意思呢,客观合理的具体问题具体分析并非特权搞特殊,也与平等原则不冲突,相反,所有这些具体准则背后都是基于同一套概括性价值理念。而这套价值观,才是符合人性真善美、真正理应指导我们行为与评价的本源与依据。

当下我最恐慌的是这究竟是否只为单纯的一次无良狗仔的挣钱和炒作手段?
因为渐渐发现冒出了很多言论 不知出于何故竟有如此恶意。
还是说事实上狗仔只是一个媒介、外在表现、引爆口,真正的幕后黑手另有其人,甚至有多个黑手,而他们可以基于诸如洗白当年的胡辣汤事件、搞坏事件中心人等等目的,做何居心?

张x寒的回应也是有意思,声称“那就去告啊 敲诈勒索”。不了解法律的人可不就被忽悠过去了。
其实这项罪名与爆料真假无关。
即便他拿到了钱,也无法构成刑事犯罪,因为唯一看似可能涉及的只有敲诈勒索,但是他从头到尾没有刑法上的“要挟”行为,没有直接的勒索故意,因此巧妙的躲开了成立犯罪的必备要件

这也是他为何只字不提他所构成的民事侵权,如名誉隐私等,不过法律途径一来周期长,二是证据难取证,比如监控时隔俩月记录已经被覆盖。再者人格权类案件本身就较难定案 特别是明星 在类似一种社会契约的影响下 社会对其隐私包容度相对公开。因此诸多因素制约下 这类案件大多不了了之 或者 达不到我们预期中的惩治效果。

不讨论究竟有无捏造事实、歪曲达到什么程度,至少目前就能肯定的是 他们一定在恶意带节奏。令我如此气不过的原因正是在此,就算作为狗仔也该有些职业素质不好吗 哪怕比如说只爆料那些有失艺德甚至违规违法的人,为什么好端端地出于各种不当目的便要去祸祸她这么好的人??
真的,这让我觉得 这些蓄意带节奏的人坏透了,说的就是他们这个人本身,没有心没有是非善恶道德观。

之前听闻胡辣汤事件时 我觉得单论这个行为也就那么回事吧 可以无可厚非,但此刻若非要上纲上线比较一番,且不论一个事件是一方已有恋人且已官宣,
1⃣单看客体胡辣汤和蛋糕,有点生活常识的人都知道,一个是液体(且流动性有点拖泥带水) 一个是干燥蓬松海绵体(想干干净净咬一口没什么难度吧),就算是一模一样同等客观环境下 后者意味的暧昧感相较前者少太多了吧。
2⃣再看主体,双方的关系到那份儿上了吗?十多年的老朋友 手举了那么久逼着吃一口这不再通常不过了吗,何况是生日上见你似乎觉得自己的生日蛋糕不好吃。有些嘴巴坏的人是自己没朋友 身边也没见过朋友么(是否为真老熟人还是假意称兄道弟,很难判断吗。硬说是茶的,真的好笑,不说男生了,是不是茶 女生真分辨不出吗,反而这种抹黑方式更茶吧)
3⃣主观方面,行为人双方心态。俩视频我都看了,前者万一只能一个碗凑一块喝 也就这样吧,但不论有没有其他心思 总归不大得体。影视剧里肯定见过往朋友嘴里塞吃的东西的,但应该没出现过一份同吃的粥吧。其实说白了这就是社会常识形成的行为准则基本观念啊。
4⃣客观方面,生日聚餐上一众朋友们,本人又是十多年的老朋友。视频中看到的双方距离较远 无亲密行为,最主要的是没有暧昧感,我觉得就是大大方方 二人熟到可以无视的程度了。
我不想给胡辣汤扣帽子,一直以来我真没当回事,而且说真的张本就是童星里我挺有好感的,这两年感觉很少看到也觉得可惜。但是此刻,至少我觉得背后这些人很恶心讨厌,不论处于何目的,既要旧事重提又要中伤他人。
好吧此时必然会有人说 那喝汤时周围也都是工作人员啊,请问这些人员是朋友吗 充其量就是人 无关人员,也即意味着在两人的认知里 他们都是被排外的,好比路人甲乙丙丁的意思。懂了吗?如果有小心思 那在其眼里就只有和对方一起喝汤这一件事,至于更深层面这意味着什么 不说了。

最后一点,当年喝汤事件会接受大众审判是因为道德观感上的不妥当,说它冤但还真没那么冤。而蛋糕一事连能生成这些的基本条件都没有。

很简单的道理,看看之所以现在跟风抹黑是否真正出于所谓的正义心。
打个比方吧,将这两个事件调换一下时间。也即现在还没发生喝汤事件,而且秦和杨没有恋爱关系,杨和刘这件事你还会这样大肆批判吗,事实上 但凡有人能挑出可指摘的都很可笑吧。
几年后秦和杨在一起了且公开官宣了,喝汤出现了,对此大众舆论会怎样,难道就不会面临原有的道义评价了吗❓不是吗?

这种置换法 说明人们的衡量标杆没有变,而是在此蛋糕事件里开始有意抹黑杨z的人心黑了 三观歪了 有色眼镜戴上了。冠之以公平正义,实则呢❓别有居心。不是吗❓


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