#不熬夜才能避免熬夜伤害#【#变丑是熬夜最轻的代价#】或许你早已深有体会，到点睡觉，睡眠足够，精力就会绰绰有余，一旦违背则力不从心。面色暗黄、头发干枯、不断长胖、经常忘事……经常熬夜不仅更容易变丑，对身体的伤害也是不可逆的。北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒表示，要获得健康睡眠，一是不要睡得太晚，保证时间；二是睡眠要有规律，熬夜不应成为常态。
#新妹儿分享# #不熬夜才能避免熬夜伤害#【#变丑是熬夜最轻的代价#】或许你早已深有体会，到点睡觉，睡眠足够，精力就会绰绰有余，一旦违背则力不从心。面色暗黄、头发干枯、不断长胖、经常忘事……经常熬夜不仅更容易变丑，对身体的伤害也是不可逆的。要获得健康睡眠，一是不要睡得太晚，保证时间；二是睡眠要有规律，熬夜不应成为常态。 （生命时报）
Q：打工人为什么会变胖？
A：因为打工人累死累活一天 想发泄一下自己的情绪 那就是吃吃吃了 吃火锅 烧烤 喝奶茶……
Q：打工人为什么会变丑？
A：因为打工人累了一天 一想到第二天还要上班 就会报复性熬夜 试图忘记第二天上班的事实 多睡一会是一会 不会早起化妆收拾自己的 同事们不配看见自己好看的样子
A：因为打工人累死累活一天 想发泄一下自己的情绪 那就是吃吃吃了 吃火锅 烧烤 喝奶茶……
Q：打工人为什么会变丑？
A：因为打工人累了一天 一想到第二天还要上班 就会报复性熬夜 试图忘记第二天上班的事实 多睡一会是一会 不会早起化妆收拾自己的 同事们不配看见自己好看的样子
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