任何一个椰子控没喝过茶大椰我都会伤心的

作为一个椰子控，最近发现了超好吃的以椰汁为主题的茶大椰！

茶大椰是椰子茶开创者，饮品以鲜椰乳 原叶茶为原料，低糖低卡～为新一代爱健康的年轻人打造的茶大椰，他们家的饮品低脂低卡健康养颜～

连装修都充满夏威夷海滩风～

‍♀️大椰冻
大椰冻颜值拉满～口感也是Q弹Q弹的，一整颗泰国香水椰制作的新鲜椰冻！不添加其他的糖分，还富含植物蛋白和氨基酸减肥的姐妹吃起来也毫无压力～我搭配了一个哈密瓜口味的冰淇淋，好看的我都舍不得吃了～

‍♀️元宇宙椰乳茶
真的一口椰乳茶一口料，新鲜的猫山王搭配鲜椰乳，浓郁的搭配猫山王榴莲味，椰乳冻、水晶冻、榴莲，喝起来一点也不腻～#北京探店# https://t.cn/A6XsFk27

#985爱健康#【#鲜切水果4小时内要吃完#】鲜切水果会导致部分维生素，如维生素 C 、多酚等的流失。而且，在空气中暴露的时间较长，营养也会通过氧化而流失，因此，#能买完整水果就尽量不买切分的#。如果买，尽量选择距离购买时间最接近的。不要购买那些颜色发黑、果肉发蔫、果盘渗汁的。存储时间也最好不超过4小时，最好现买现吃，不要买回家后长时间保存，温度和时间都会导致微生物繁殖。(生命时报)

#985爱健康#【#喝鲜榨果汁接近喝糖水# 一不小心就胖了】在很多人眼中，鲜榨果汁营养高、好消化，但是在营养专家眼里，喝一杯鲜榨果汁接近于喝糖水[裂开]。1.榨汁时水果的细胞壁会被破坏，其中的果糖、葡萄糖等被释放出来，这些糖在人体内的吸收率显著提高，更容易进入人体参与代谢。2.被搅碎后，水果中的一些营养素会遭到破坏，比如维生素C。3.不少人在榨汁后喜欢把果肉过滤掉，这个操作会大大降低膳食纤维的含量，留下的果汁实际上变成了一杯含有些许营养素的糖水。别偷懒，想补充维生素还是乖乖吃水果吧。[ok](生命时报)